11 váratlan módszer a test megszabadítására a méreganyagoktól és az egészség ragyogásához
Nagyon sok toxin és mérgező anyag járja végig a világot, amelyben élünk, és kiszolgáltatottá tesznek bennünket azok hatására. Élelmünkben, levegőnkben, sőt kedvenc eszközeinkben is vannak kémiai méreganyagok: a peszticidek, a higany, sőt az urán is azok közé tartozik, amelyek hozzájárulnak az egészség romlásához. Testünk méregtelenítésével megelőzhetjük az egészségi állapotok sorozatát, amelyek a toxinoknak való kitettséggel kezdődhetnek.
Mi itt Napos oldal talált 11 módszert, amelyek segítenek méregteleníteni a testét és újra egészségesek lenni.
11. Igyon vörösbort.
Furcsának tűnhet, hogy alkoholos italt használnak a test tisztítására. Mégis, számos tanulmány bizonyítja, hogy naponta csak egy pohár vörösbor javíthatja a koleszterinszintjét, és akár a húgyúti fertőzésekkel is küzdhet.
10. Használjon aktív szenet.
Az aktív szén lényegében elégetett fa, törmelék vagy akár kókuszhéj. Az égett anyagnak nincs oxigénje, és nagyon nedvszívóvá válik. Szó szerint eltávolíthatja testéből a méreganyagokat, nehézfémeket és mérgeket. Ajánlatos egy tablettát bevenni étkezés vagy alkoholfogyasztás előtt.
9. Igyon sok vizet.
A víz természetes forrása a rossz anyagok "öblítésének" - minél többet iszol, annál gyorsabban távoznak a szervezetből származó toxinok a húgyutakon keresztül. Van egy remek vízalapú ital, amely segíthet a test tisztításában - egyszerűen adjon 2 evőkanál organikus almaecetet egy liter vízhez, és rázza fel. Igyon naponta reggel.
8. Kerülje a finomított cukrokat.
A finomított cukrok és a mesterséges édesítőszerek miatt a szervezet blokkolja a természetes anyagcserét és túl sok glükózt képez a vérben. Így létrehozva a súlygyarapodás ördögi körét, valamint esélyt a cukorbetegségre és a szívbetegségekre. Bio barnacukorra, juharszirupra és más egészséges édesítőszerekre cserélni fogja a trükköt. Észre fogja venni, hogy testének meg kell szabadulnia a cukortól, amikor az édesség utáni vágy növekedni kezd.
7. Fogyasszon organikusan.
A szerves zöldségek, gyümölcsök és húsok nem tartalmaznak méreganyagokat, például peszticideket vagy antibiotikumokat. A szervessé válás javítja az anyagcserét és elősegíti az emésztőrendszer jobb működését a felesleges mérgező elemek eltávolításában a szervezetből. A feldolgozott élelmiszer soha nem ad annyi tápanyagot, mint a szerves. Termelje meg saját zöldségeit - ültessen fedett kertet, vagy vásároljon a helyi gazdáktól.
6. Távolítsa el a levegőt a méreganyagoktól.
A méreganyagok és a mérgező anyagok nyitott ablakokon keresztül juthatnak be a házba. Tehát a levegő tisztítása jó ötlet annak biztosítására, hogy ne lélegezze be a rossz dolgokat _ szerezzen be egy légtisztítót, és ez elvégzi a munkát. A bútorok egyszerű leporolása és a padlótisztítás hébe-hóba nedves felmosóval szintén segít.
5. Reggeli kávé helyett igyon zöld teát.
A kávé, különösen szűretlenül, tartalmaz cafesztolt, egy diterpenoid molekulát, amely növelheti a koleszterinszintet. Kerülje a rossz koleszterin felhalmozódását, és váltson zöld tea vagy bármilyen gyógyteák fogyasztására.
4. Időnként próbáljon meg böjtölni.
Eszünk és eszünk, aztán még együnk. A legtöbbet pedig feldolgozott élelmiszerek és finomított cukrok alkotják. Egy-két napos böjt segíthet megtisztítani a testet a káros anyagtól, valamint felkészítheti az egészségesebb étrendre az étvágy csökkentésével.
3. Menjen szaunába vagy tornázzon.
Az izzadás a test toxinoktól való természetes megtisztításának módja. Minél többet izzad, annál tisztább lesz. Menjen el egy szaunába és izzassza ki. Azonban konzultáljon orvosával, mielőtt elmegy, mivel a magas hőmérsékleti expozíció nem ajánlott néhány egészségügyi problémával küzdő ember számára.
Az izzadás másik módja természetesen a testmozgás. Válassza ki, hogy mi felel meg a legjobban, és hajrá. Ne felejtsen el utána zuhanyozni, hogy megtisztítsa bőrét az izzadságtól!
2. Tegye kedvencévé a probiotikumokat vagy a probiotikus ételeket.
Az emésztőrendszer és annak működése kulcsfontosságú a test jó megtisztításához. A gyomor és a belek jobb működésének megkönnyítése érdekében szerezzen be probiotikumokat kiegészítőként vagy fogyasszon probiotikus ételeket. Az egyik legnagyobb probiotikumokban gazdag étel a kefir vagy a sima joghurt. Győződjön meg róla, hogy legalább naponta egyszer megvan, és az emésztőrendszere köszönetet mond.
- 9 módja a test feldobásának; s Immunity BackFit Health Spine
- 3 módszer az egészséges desszertnek a mindennapi egészségre
- 7 módja az egészség fokozásának balzsamecet Fustinivel; s OIls és Ecet Fustini; s Olajok és
- 10 egyszerű módszer a test természetes méregtelenítésére
- 7 módon mentális egészsége akadályozhatja orgazmusát