Megelőzhetőek-e a visszerek?

alsó lábszár

Ha az ötlet vagy a rövidnadrág viselete megront, akkor nem vagy egyedül. Az a több mint 40 millió amerikai, akiknél a visszér kialakul, kapcsolatba hozhatók. A rossz hír az, hogy a visszér megelőzésére nincs mód, de a jó hír az, hogy megakadályozhatja a rosszabbodását és megakadályozhatja az újak kialakulását. Olvassa el, hogy megtanuljon néhány lépést, amelyet a visszerek kordában tartása érdekében tehet meg.

A visszér megértése

Adjon némi elismerést az alsó lábszár vénáinak - nehéz dolguk van. Feladatuk, hogy ellökjék a gravitációs erőt, hogy vért juttassanak a szívedbe, és megakadályozzák annak visszafolyását. Egyes egyénekben a vér áramlását fenntartó szelepek elgyengülnek és károsodnak, ami a vértől összegyűlik a vérben. Amikor ez megtörténik, a vénák megduzzadnak, azt a látszatot keltve, hogy a visszérbetegek túl jól tudják.

Ne hibáztassa rokonait, de a családi kórtörténet a visszerek első számú kockázati tényezője. Ha rokonai vannak ilyen kígyószerű vénákkal, sokkal nagyobb az esély arra, hogy őket is fejleszteni fogja. Mielőtt átkozná az örökségét, tudja, hogy a genetika nem minden.

Más tényezők járulnak hozzá a visszér kialakulásához, mint például:

  • Kor
  • Nem
  • Diéta
  • Lábtrauma
  • Elhízottság
  • Mozgásszegény életmód
  • Terhesség

Ezen tényezők egy részét ellenőrizheti, míg mások nincsenek a keze között. A befolyása alatt álló kockázati tényezőkre összpontosítva megállíthatja a visszértágulatokat, és megbizonyosodhat arról, hogy újak nem képződnek.

Sújt veszteni

Az elhízás a visszerek fő kockázati tényezője. Ha úgy gondolja, hogy az extra párnázás nem káros, akkor tippeljen újra. A túlsúly túl nagy nyomást gyakorol az alsó lábszár vénáira, emiatt a szelepek gyengülnek és visszér alakul ki.

Ennek oka, hogy az orvosok rutinszerűen javasolják a súlycsökkenést a túlsúlyos, visszeres betegek számára. A karcsúsítás nemcsak megakadályozza, hogy az új varikózis felemelje a fejét, hanem csökkenti a szövődmények kockázatát, mint például a vérrögök, fekélyek és folyadékgyülem.

Mozgás

A „használd vagy veszítsd el” kifejezés a visszerekről szól. A test az életstílusod alapján alkalmazkodik, és amikor túlságosan eltalálod a kanapét, és túlságosan kifőzelkedsz, az izmaid összezsugorodnak. Vegyük például a lábizmokat; az erős lábizmok fontos szerepet játszanak abban, hogy a lábakban lévő vér hatékonyan pumpálódjon, a szelepek formában és a keringési rendszer egészséges maradjon.

Ezért a mozgáshiány egy másik visszér kockázati tényező. Ez okot adhat arra, hogy leszálljon a kanapéról és megmozduljon. A rendszeres testmozgás segít elhárítani az új varikózisokat, és csökkenti a vénás betegséggel járó fájdalmat és kellemetlenségeket.

Íme három egyszerű, ugyanakkor hatékony módszer a mozgás javítására a visszér javításában:

  • Tartson egy rövid séta szünetet 2-3 óránként, ha olyan munkája van, amely hosszú ideig ülést vagy állást igényel.
  • Ha lehetséges, lépjen fel a lift helyett a lépcsőn.
  • Parkoljon autójával néhány háztömbnyire az úti céljától, és sétáljon.

Töltsön fel rostot

Az új visszerek megelőzésének egyik kulcsa az étrendben rejlik. Meglepődhet, ha megtudja, hogy az alacsony rosttartalmú étrend hozzájárul a visszér kialakulásához. Az átlagos amerikai naponta csak az ajánlott 25-30 gramm rost körülbelül felét képes megszerezni. Figyelj, ha köztük vagy.

A rost az ételt az emésztőrendszeren keresztül mozgatja, lágyítja a székletet és ömlesztett anyagot ad. Ha étrendedben nincs rost, száraz, kemény széklethez jutsz, amelynek átadásához meg kell erőlködnöd, ami rossz hír a visszérgyulladás esetén.

A bélmozgás közbeni megerőltetés gyengíti az ereket és hozzájárul a visszér fejlődéséhez.

A magas rosttartalmú ételek, például a teljes kiőrlésű gabonák és a bab összegyűjtése a visszér ellen küzd.

A lábad látványától zavartnak érezni a múltat. Dr. Obinna Nwobi klinikáin Oviedóban és a floridai Winter Havenben kínál hatékony kezelési lehetőségeket a visszerek elűzésére. Vállalkozzon és vegye vissza önbizalmát. Kérjen időpontot még ma.

Te is élvezheted.

A dialízis életmentő kezelés veseelégtelenségben szenvedő betegek számára. A mai technológiának köszönhetően választási lehetőségei vannak a dialízis kezelésének módjára vonatkozóan. Itt van egy áttekintés a tennivalókról és néhány választási lehetőség.

A perifériás artéria betegség (PAD) 8-10 millió felnőttet érint az Egyesült Államokban. Az elhízás növeli a PAD kockázatát, és jelentősen növeli annak esélyét, hogy súlyos szövődmények alakuljanak ki. Itt van, amit tudnia kell az elhízásról és a PAD-ról.

Ha szívesen megszabadulna a csúnya visszér- vagy pókvénáktól, döntse el, hogy ez az év annak megvalósítására, majd olvassa el, hogy megismerje a mai minimálisan invazív eljárásokat. A csúnya erek száműzése könnyebb, mint gondolnád.

Amikor a betegek megtudják, hogy dialízisre van szükségük, sokan aggódnak, mire számíthatnak. Nálunk egy orvosi csapat támogat, aki segít megérteni a hosszú távú dialízis szükségleteit, így magabiztosan folytathatja a teljes életet.

A szkleroterápia a pókvénák és a varikózisok legfelső kezelési módja, amelyet orvosi szakértők ajánlanak, és a betegek nagyra értékelik az egyszerűség és a kiváló eredmények miatt. Itt van, amit tudnia kell a szkleroterápiáról.

Tudta, hogy a gyakori vénás megbetegedések miatt fájhatnak, görcsösek és egyenesen fájdalmasak lehetnek a lábai? Nem kell szenvednie a vénával kapcsolatos lábfájdalmakkal, amikor egy hatékony, irodai eljárás, például az endovénás abláció gyors enyhülést eredményezhet.