Megfázás megváltoztatja a bélbaktériumokat, segítve a zsírégetést és a fogyást

A fázás segít a fogyásban - derült ki egy új tanulmányból.

A testmozgás vagy az alacsony hőmérsékletnek való kitettség több „jó” barna és bézs testzsírt eredményez, amely kalóriát éget a szervezetben.

Korábbi kutatások szerint a megfázás utánozza a testmozgás hatásait, megvédi az elhízástól és javítja az anyagcserét.

Most egy új tanulmány fedezte fel, hogy a hidegnek való kitettség milyen mértékben változtatja meg a bélben lévő baktériumok összetételét, és ez zsírégetéshez, javult glükóz-anyagcseréhez és csökkent testtömeghez vezet.

A kutatók szerint az eredmények új kezeléseket nyújthatnak a túlsúlyos vagy elhízott emberek számára.

Mirko Trajkovski, a genfi egyetem professzora elmondta: "Meggyőző bizonyítékokkal szolgálunk arra vonatkozóan, hogy a bélmikrobák kulcsfontosságú szerepet játszanak abban, hogy képesek vagyunk alkalmazkodni a környezethez azáltal, hogy közvetlenül szabályozzuk az energiaháztartásunkat.

"Izgatottan várjuk ezen eredmények terápiás lehetőségeinek feltárását és annak tesztelését, hogy e mikrobák egy részének megcélzása ígéretes megközelítés lehet-e az elhízás és a kapcsolódó anyagcsere-állapotok megelőzésében."

Míg a közönséges fehér zsír - úgynevezett „rossz” zsír - felhalmozódik, ha több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit elégetünk, a barna zsír úgy tűnik, hogy felesleges kalóriákat éget el.

Tudjuk, hogy a csecsemőknek sok barna zsírjuk van - melegítésükre van szükségük -, de tanulmányok kimutatták, hogy a felnőttek nyakában is vannak kis mennyiségek.

A szakértők úgy vélik, hogy bizonyos tevékenységek bekapcsolhatják ezt a zsírt, és ezáltal nagyobb arányban kalóriát égethetnek el.

És a tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos tevékenységek, például a megfázáskor történő alvás, több barna zsír kialakulását idézhetik elő a testben.

MI A BARNA ZSÍR?

Az elmélet szerint kétféle zsír létezik - fehér és barna.

Az a zavaró fehér fajta, amelyet túlságosan is ismerünk, felszívja az extra kalóriákat, és nagy hasban, szerelmes fogantyúkban és nyeregtáskás combokban tárolja őket.

De a felnőtteknél is van egy kis mennyiségű második „egészséges zsír”.

Ez a barna zsír a kalóriák elégetésére specializálódott, és közben hőt termel.

A csecsemőknek sok a barna zsír, hogy melegen tartsák őket, a felnőttek pedig, akiknek több a barna zsírjuk, karcsúbbak, mint a nélküliek.

Az ausztrál kutatás azt sugallja, hogy egyszerűen hűvösséggel többet lehet belőle előállítani.

A bélmikrobákat az elhízással és az elhízással kapcsolatos állapotokkal is összefüggésbe hozták, mint például a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek.

kapcsolódó cikkek

Úgy gondolják, hogy a belekben lévő baktériumok millióinak összetétele befolyásolhatja a különböző élelmiszerek anyagcseréjét és ezért mennyi súlyt hízunk.

A kutatók elmélete szerint a hidegnek való kitettség egészségügyi előnyei a bélbaktériumokhoz kapcsolódhatnak.

Az új vizsgálat részeként az egereket legfeljebb 10 napig 6 ° C-os hideg hőmérsékletnek tették ki.

Felfedezték, hogy ez jelentős változást okozott az egerek bélmikrobáinak összetételében, és megakadályozta őket a súlygyarapodásban.

Ezután a hideg okozta bélbaktériumokat átültették más egerekbe, amelyekben nem voltak bélmikrobák, mivel csíramentes környezetben nevelkedtek.

Megállapították, hogy ezeknek az egereknek javult a glükóz anyagcseréje, fokozott a toleranciája a hideg hőmérsékletekkel szemben.

Az egerek szintén lefogytak, mivel a bélbaktériumok változásai elősegítették a bézs zsír kialakulását.

Trajkovski professzor elmondta: "Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a bélmikrobák közvetlenül szabályozzák az energiaháztartást a környezeti változásokra reagálva."

Három hét hideg expozíció után azonban a testtömeg stabilizálódni kezdett.

A belek megnőttek, így több tápanyagot szívott fel az ételből, ellensúlyozva a további fogyást.

Hozzátette: "Ezek a megállapítások azt mutatják, hogy a bélmikrobák lehetővé teszik az emlősök számára, hogy több energiát gyűjtsenek az élelmiszerekből, hogy alkalmazkodjanak a hosszú ideig tartó hideg expozícióhoz kapcsolódó megnövekedett energiaigényhez, és ezáltal elősegítsék a hipotermia elleni védelmet.

"Meglepődve tapasztaltuk, hogy a bélmikrobáknak ilyen drámai hatása van a bél szerkezetére és működésére."

A csapat most azt tervezi, hogy tanulmányozza azokat a molekuláris mechanizmusokat, amelyek révén a bélmikrobák érzékelik a környezetben bekövetkező változásokat, például a hideget, amelyek befolyásolják az ember mennyi energiáját.

Azt is vizsgálják, hogy bizonyos bélbaktériumok megváltoztatása hogyan akadályozhatja meg az elhízást azáltal, hogy átalakítja a bélszövetet, és ezáltal csökkenti a tápanyagok felszívódását a bélben.