A vérvizsgálat a fogyásért küzdő Aussiák millióinak segíthet

Egy egyszerű vérvizsgálat lehet az áttörés, amelyet három ausztrál felnőttből kettő keres.

Az Ausztrál Egészségügyi és Jóléti Intézet (AIHW) legfrissebb jelentése szerint a felnőttek 67 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, és a súlycsökkentő műtétek a 2005–2006-os 9300-ról 2014-ben 22 700-ra ugrottak.

Most a londoni King's College és az egyesült államokbeli Massachusetts General Hospital kutatásai azt sugallják, hogy a vérvizsgálat segíthet az ausztrálok millióinak, akik súlyproblémákkal küzdenek.

A „személyes táplálkozás” fogalma lendületet ad, miután egy nemzetközi tanulmány nagyon eltérő reakciókat mutatott ugyanarra az étrendre.

A szokásos étrend és fitneszprogramok nem mindenki számára használhatók, mert az emberek génjei, mikrobiómái, környezete és életmódja nagyon eltérő.

Ez a legújabb kutatás alátámasztja azt az elképzelést, hogy az emberek teste eltérően reagál a különféle ételekre, és ezek a reakciók tájékoztathatják az étrendet úgy, hogy az minimalizálja a betegség kockázatát és elősegítse a fogyást.

"Eredményeink meglepő módon azt mutatják, hogy mindannyian különbözőek vagyunk a válaszunkban egy ilyen alapvető inputra, mint az étel" - mondta Tim Spector professzor, a kutatás vezető kutatója és a King's College genetikai epidemiológiai professzora.

A tanulmányban több mint 1000 résztvevő - többnyire ikrek - vettek részt az Egyesült Államokból és az Egyesült Királyságból. Megmérte, hogy a markerek, például a cukor, az inzulin és a zsír szintje hogyan változott az egyes étkezésekre adott válaszként, valamint az étkezés időzítésére, az alvásra, a bélbaktériumokra és a testmozgásra vonatkozó adatokkal - írja a news.com.

Az eredmények nagy eltéréseket mutattak ki az ugyanazon étkezésekre adott vérválaszban, még az azonos ikrek esetében is, akiknek ugyanazok a génjeik voltak, és eltérő válaszokat mutattak az azonos ételekre.

A kutatók azzal érveltek, hogy a mindenki számára megfelelő táplálkozási irányelvek túlságosan egyszerűek, és a táplálkozás személyre szabott megközelítése valószínűleg jobb hosszú távú egészségügyi előnyökkel jár.

Katie King, a brisbane-i klinikai táplálkozási szakember az úttörő „személyes táplálkozás” közé tartozik azáltal, hogy elemzi az ügyfelek vérmarkereit, családtörténetét és egészségügyi nyilvántartását - írja a news.com.

"A személyre szabott táplálkozás teljes koncepciója valóban a diétát étrendhez köti" - mondta.

"A nap végén a számodra megfelelő étel nagyon eltérhet attól, amely másnak való."

A nemzetközi egészségügyi szakértők azonban figyelmeztetnek a személyes táplálkozás túlzott ígéretére, amíg a tudomány fejlettebbé nem válik.

"A konszenzus az, hogy sok kutatásra van szükség, mielőtt a személyre szabott táplálkozás elérheti a várt előnyöket" - írták a szerzők - az Egyesült Államokból, az Egyesült Királyságból, Spanyolországból, Szingapúrból és Új-Zélandról - a British Medical Journal.

Különösen óvatosak voltak azon javaslatokkal kapcsolatban, hogy általános információk felhasználhatók egy adott étrend ajánlására.

"A véletlenszerű, ellenőrzött diéták elengedhetetlenek ahhoz, hogy bizonyítsák a koncepciót és tudományos hitelességet biztosítsanak a személyre szabott táplálkozás koncepciójának" - mondták a szerzők.

Kipróbáltad és megküzdöttél a fogyókúrák sorozataival? Van-e értelme a személyre szabott megoldásnak?

Ha élvezi a tartalmunkat, ne tartsa meg magának. Ossza meg barátaival ingyenes e-híreinket, és bátorítsa őket regisztrálj.