Meglepő hatással vannak a hormonjaid a látásodra

Írta: Essilor News

Ossza meg:

Bár várható, hogy a hormonok befolyásolhatják a hangulat, a bőr és a súly változását, a szakértők szerint a hormonok a látásra is hatással vannak.

Női hormonok és látás

"A nők a pubertás, a terhesség és a menopauza során gyakran némi változást tapasztalnak a hormonok következtében" - mondja Albert Pang, O. D., optometrista és tulajdonos, a Trinity Eyecare, Plano, Texas.

Úgy gondolják, hogy az ösztrogén a legnagyobb bűnös, és a látás hormonálisan feltöltött változásainak többsége a nő életének mérföldkő szakaszaiban következik be.

Amikor egy fiatal lány pubertásba kezd, Dr. Pang szerint az ösztrogén hirtelen növekedése a testében fokozhatja a rövidlátást, más néven rövidlátást. Terhesség alatt egy nő testében állandó az ösztrogén és a progeszteron túlfeszültsége, ami homályos látást vagy fókuszálási problémákat is okozhat.

"A látással kapcsolatos terhességi változások általában átmeneti jellegűek, és néhány héttel a szülés után megfordulnak" - mondja Dr. Pang.

A perimenopauzához és a menopauzához kapcsolódó hormonális eltolódások szintén kiválthatják a látásváltozásokat.

"Amikor egy nő ösztrogén- és progeszteronszintje nagymértékben csökken, mint a menopauza idején, a látás általában kevésbé" rövidlátó ", mint a menopauza előtt" - mondta Dr. Pang.

Ennek eredményeként nehézségekbe ütközik az apró betűs részek olvasása vagy a közeli dolgokra fókuszálás lencsék vagy nagyító használata nélkül. Dr. Pang szerint az ösztrogénvesztésnél gyakori fokozott vízvisszatartás az, ami általában a szaruhártya gyulladásához vezet, ami megnehezíti az összpontosítást.

A menopauza és a perimenopauza közös ösztrogénbeesése szintén száraz szemet okozhat - mondja Edward Kondrot, MD, szemész, a Healing The Eye & Wellness Center alapítója és az Amerikai Homeopátiás Orvosi Főiskola integratív orvoslásának klinikai igazgatója.

Egy nő menstruációs ciklusa szintén befolyásolhatja a látást.

"A menstruáció első hetében a tipikus emelkedett ösztrogénszint homályos látást, fókuszálási problémákat és könnyező szemeket okozhat" - mondja Dr. Kondrot.

A terhesség alatti változásokon kívül a pubertás és a menopauza során bekövetkező látásváltozások többsége visszafordíthatatlan.

Férfi hormonok és látás

A szemünket befolyásolhatják az androgének, a "hím" hormonok, például a tesztoszteron, amelyeket férfiak és nők egyaránt előállítanak. Például a policisztás petefészek-szindrómában (PCOS) szenvedő nőknek gyakran száraz a szeme a túlzott androgénszint miatt. Akár férfi, akár nő vagy, az alacsonyabb androgénszint befolyásolhatja a könnyeket kiváltó specifikus mirigyeket vagy az olajos fóliát, amely nedvesen tartja a szem felszínét. Végül, a középkorú férfiaknál az alacsony tesztoszteronszint miatt nem látásuk van.

Az egészséges táplálkozás és az átfogó szemvizsgálat segíthet

Az egészséges étrend fenntartása segíthet a látás védelmében és a hormonok hatásának csökkentésében.

Naponta több adag gyümölcs és zöldség elfogyasztása csökkentheti a gyulladást a szervezetben.

"Kerülje a feldolgozott ételeket, valamint a tartósítószereket vagy mesterséges édesítőszereket tartalmazó ételeket az egészséges látás és a szem egészségének elősegítése érdekében" - mondja Dr. Kondrot.

Beszéljen orvosával arról, hogy bizonyos étrendeket, étrend-kiegészítőket vagy omega-3-ban gazdag olajokat, például a kankalin, a borágót és a lenmagot hogyan vegye be az étrendbe a látás védelme érdekében. Hasonlóképpen, egy szemészeti szakemberrel végzett átfogó szemvizsgálat segít megelőzni és kezelni a látásváltozásokat, amelyek a hullámzó hormonok következményei lehetnek.