Megoldások egy szivárgó hólyaghoz

A kutatás megállapította, hogy a vizeletinkontinenciában szenvedők legalább fele nem vitatja meg az állapotot az egészségügyi szolgáltatóval. De nem kell zavarban lenni. Ha szivárgó hólyagja van, akkor biztosan nem vagy egyedül. A húgyhólyag szivárgása vagy a vizeletinkontinencia minden életkorú nőt és férfit érint, bár ez a későbbi életben gyakoribbá válik.

És mindenképpen érdemes megbeszélni, mert sokféle módon megzavarhatja a mindennapi élet élvezetét - a testmozgástól és az utazástól kezdve a társadalmi kirándulásokig és a romantikáig - mondja E. James Wright, MD, a Johns Hopkins Bayview Medical Center urológiai igazgatója.

Mi okozza a hólyag szivárgását?

A vizeletinkontinencia két fő típusa van:

Stressz inkontinencia

Ha ilyen típusú, a hasán belüli nyomást növelő tevékenységek miatt a vizelet szivároghat a hólyag izomgyűrűjén keresztül, amely rendesen visszatartja. Köhögés, tüsszentés, ugrás és nehéz tárgyak emelése szivárgáshoz vezethet.

A szülés, a dohányzás vagy a túlsúly növelheti a nők stressz-inkontinencia kockázatát, mondja Wright. A férfiaknál a stressz inkontinencia ritka, és amikor felmerül, gyakran a prosztatarák kezelésének, például sugárzásnak vagy műtétnek köszönhető.

Inkontinencia sürgetése

Ennél a típusnál az agy, a gerincvelő és a hólyag nem működik együtt megfelelően, hogy lehetővé tegye a vizelet megfelelő időben történő visszatartását és felszabadítását. A húgyhólyagod hirtelen figyelmeztetés nélkül kiürülhet. Vagy úgy érezheti, hogy gyakran kell vizelnie, ezt a problémát hiperaktív hólyagnak hívják.

Néhány idegrendszert érintő betegség, mint például a sclerosis multiplex vagy agyvérzés, ilyen inkontinenciát okozhat - mondja Wright. A férfiaknál a megnagyobbodott prosztata lehet a tettes. De sok esetben az orvosok nem tudják, mi okozza a sürgető inkontinenciát.

Lehetséges mindkét az inkontinencia típusai egyidejűleg.

PRÓBÁLD KI: Nyilvántartást vezetni

Orvosa a lehető legtöbbet akarja tudni a hólyagszivárgásairól - amikor ezek bekövetkeznek, mennyi vizelet szabadul fel, és mit csinálsz, ha szivárgás történik. Fontolja meg a napló vezetését, amikor vizel, és mikor szivárog, javasolja Wright.

A húgyhólyag-ellenőrzés visszanyerése

Nem számít, mi okozza a hólyag szivárgását, Wright jó híreket kínál: "Az esetek túlnyomó többsége gyógyítható vagy jelentősen javítható." Néhány stratégia, amely segíthet:

Figyelje az étrendjét

Lehetséges, hogy csökkentheti a hólyag szivárgását azáltal, hogy elkerüli bizonyos ételeket, italokat és összetevőket, beleértve:

Alkohol
Mesterséges édesítőszerek
Koffein
Szénsavas üdítők
Csokoládé
Citrusfélék és paradicsom
Kukoricaszirup
édesem
Fűszeres ételek

Dobott felesleges kilókat

Kutatások szerint a túlsúlyos és elhízott nők, akik fogynak, kevesebb húgyhólyag-szivárgási epizódról számolnak be.

A húgyhólyag edzése

Bizonyos gyakorlatok segíthetnek a hólyag jobb irányításában:

Kegel gyakorolja. A Kegels során rendszeresen meghúzza a medence bizonyos izmait, hogy megerősítse őket, ami segít szivárgásmentesebbé válni.
A Knack. Ezzel a módszerrel akkor végez Kegel-t, amikor köhög, tüsszent vagy más olyan tevékenységet végez, amely hajlamos kiváltani a szivárgást.

Ezek gyakorlatot igényelnek, mondja Wright. Szüksége lehet szakemberre - orvosára vagy gyógytornászra -, aki megmutatja, hogyan kell ezeket megfelelően csinálni.

Ismerje meg a lehetőségeit

Az inkontinencia típusától függően orvosa a következő kezelések egyikét javasolhatja, Wright szerint:

Gyógyszerek ez segíthet a húgyhólyag több megtartásában, csökkentheti a sürgősséget és javíthatja a hólyag ürítésének képességét. (Van még egy nemrégiben jóváhagyott, túlműködő hólyagban szenvedő nőknek szánt patch, amely elősegíti a hólyagizom ellazulását; a tapasz férfiak számára kapható receptre.)
Botox injekció a hólyagjának bélésébe, hogy blokkolja az izomösszehúzódásra ösztönző vegyi anyag felszabadulását.
Egy vastag anyag injekciója a húgycső (a vizeletet a testből kivezető cső) körül, hogy segítsen visszatartani a vizeletet.
Sebészet helyezzen be egy hálósávot, amely a húgycsövéhez nyomja, és megakadályozza a szivárgást.

"Számos megoldás áll rendelkezésre, de csak arra kaphat segítséget, amiről hajlandó beszélni és elmagyarázni" - mondja Wright.