Beyoncé limonádé-diétája: A mester tisztításának sötét oldala

Bey jóváhagyta, de valóban egészséges-e?

Beyoncé királynő okkal.

Nem számít, mit csinál - még akkor is, ha ez a leghétköznapibb, alapvető dolog -, alig tud rosszat tenni. A Bey intenzív étrenden keresztül viselhet nem megfelelő fehérneműt, edzés esőben és erő. Olyan könnyedén teszi mindezt, hogy a puszta halandókat is úgy érzi, hogy mi is meg tudjuk csinálni.

Ez nem azt jelenti, hogy mégis kellene.

Vegyük például a Master Cleanse Diet-et (más néven a Limonádé-diétát - véletlen, sok?), Amelyet Bey 2006-ban átesett, hogy súlyt dobjon a Dreamgirls-ben játszott szerepe miatt. Ad nauseum-ról beszéltek, a táplálkozási szakemberek kritizálták annak egészségügyi előnyeit.

"Óriási problémám van minden olyan tisztítással, amely nem engedi, hogy ennivalót fogyasszon. Az emberek ételt akarnak enni" - mondta nekem Latreal Mitchell, a fitnesz hírességeinek szakértője. "Valóban odaérek, ahonnan származnak - a citrom antioxidáns, a juharszirup pedig természetes édesítőszer, de a nap végén csak citromot és cukrot adsz magadnak. Ez nem fog fenntartani."

Ennek ellenére ki kellett próbálnom. Ha nem a Beyoncé-hét kedvéért, akkor azért, hogy teljes mértékben megértsük, min ment keresztül pontosan az énekesnő.

A recept tartalmaz: 2 evőkanál friss citromlevet (nem az előre kinyomkodott, tartósítószert tartalmazó cuccot), 2 evőkanál B fokozatú juharszirupot, 1/10 teáskanál cayenne borsot és 10 uncia tiszta vizet - egyetlen adag.

Ha olyan vagy, mint én, nincs időd naponta nyolcszor diétás koktélt készíteni. Beszéljen egy kellemetlen ebédlői beszélgetésről is: "Mit eszel ma? Umm, szirup. Tehát egyszerre előkészítettem néhány napot. Megjegyzés: Nem csak készen áll a kancsó diétás limonádé, de fájó, merev kezed is lesz. Gondolom, a gyümölcslé megérte a préselést. De azoknak, akiknek elég szerencsés, használjon gyümölcscentrifugát az ízületi gyulladás elkerülése érdekében.

Felkapott történetek

Willow Smith hogyan érzi magát Olivia Jade-hez Piros asztal beszélgetés

Jojo Siwa Slams Tánc anyukák'Christi Lukasiak Megjegyzések felett

Chrissy Teigen "Furcsa és dühös" trollt szólít fel az "Osztály nélküli" ásás után

1. nap: Furcsa módon izgatott voltam a kezdéshez, mert hát hét napra voltál attól, hogy olyan Dreamgirls-karcsú legyek, mint valaha. A „Crazy in Love” magabiztossággal mentem a munkába. Ahelyett, hogy fehér harisnyát és farmer rövidnadrágot viseltem volna, műszakos ruhában és vizes palackokban kaptam meg a Clean Clean mesteret. Megölni!

Az első nap viszonylag könnyű volt. Egyébként általában könnyű reggelit eszem, így nem voltam annyira éhes. Őszintén szólva valószínűleg megittam a szükséges adagok felét - a citrom és a juhar főzete viszonylag jóllakott.

2. nap: Ha falánk étvágya van, akkor mára éhezni fog. Amikor felébredtem, éhes voltam, de már észrevettem a méretbeli különbséget a pocakomban - kissé laposabb volt. Vagyis amíg meg nem ittam két 8 uncia pohár gyümölcslevet öt perc alatt. Aztán a központ duzzadt. A gyümölcscentrifugálásról azt a dolgot, amit soha senki nem mond neked, az az, hogy állandóan mosdóba kell menned, ami különösen idegesít egy olyan elfoglalt és lusta lány számára, mint én.

3. nap: Harmadik napra szuperhatalom alakult ki. vagy talán a kriptonitom volt: A szaglásom rendkívül megnőtt. Az egyik percben megelégszem, majd a következőben az irodai konyhából áradó pirított kenyér finom aromája kábult, majd tomboló volt. Ételszagot éreztem a sarokirodából, amely a teljes szemközti oldalon vagy a padlón volt. Míg munkatársaim nem érezhettek semmiféle szagot, le kellett állítanom az orromon keresztüli légzést. Már csak egy apró tonhal-, paradicsomleves- vagy egyéb ebédidőben is elkápráztattam, hogy kétségbeesetten vágyakozzak ételre, csak kielégítő diétalével. Elkezdtem neheztelni mindenre és mindenkire: magamra, citromra, még Beyoncére is, amiért ezt az őrült ötletet adta nekem.

4. nap: Mondjuk senki sem mert velem beszélni.

5. nap: Nem fogok hazudni, kissé törékenynek éreztem magam. Úgy éreztem, hogy több energiát fordítok arra, hogy a testemet fent tartsam. Korábban aludni mentem, és a szokásosnál sokkal később keltem. Nem ajánlom senkinek, hogy gyakoroljon ezen a tisztításon. Fehérje rúdat tartottam a táskámban minden esetre. Soha nem volt rá szükségem; de megnyugtató volt, hogy a háztartás minden esetben megtalálható a közelben.

6. nap: Menjünk végig az eddigi listán: Éhség? Jelölje be. Ingerlékeny? Jelölje be. Teljes hólyag? Jelölje be. Duzzad? Jelölje be. Alacsony energia? Jelölje be. Merev kezek? Jelölje be. Ó, említettem, hogy a fogaim rendkívül érzékenyek voltak? Lehet, hogy a citrom savassága volt, de úgy éreztem, hogy ők is dobognak.

7. nap: Győzelem! Őszinte leszek - nem vártam meg, amíg véget ér a nap. Lassan kezdtem azonban az ajánlott levesekkel és könnyű viteldíjakkal, hogy ne borítsam el az emésztőrendszeremet. Kicsit megváltoztattam a megjelenését - még könnyebbnek is éreztem magam. De azok a barátok és családtagok, akik nem láttak engem a héten, azonnal észrevették a különbséget. Nyilvánvalóan az arcom kisebb volt, a kulcscsontom egyértelműbb és a derekam karcsúbbnak tűnt. Működött! Soha nem kételkedtem benned, Bey.

Összesen nyolc vagy kiló kilót fogytam egy hét alatt - 113 vagyok (úgy értem, 115), referenciaként. Miután azonban visszatértem a szokásos étrendembe (saláták ebédre, bármit is vacsorára vágyok), alapvetően néhány hét múlva visszahíztam.

"Lehet, hogy ideiglenesen lefogy, de azonnal visszahízik, ha ismét enni kezd" - figyelmeztetett Latreal - és igaza volt.

Ha hosszú távú eredményeket keres, akkor jobb, ha az edzőterembe üti. Azt mondom, ha gyors fogyásra, esküvőre való felkészülésre vágyik, vagy Beyoncé esetében film, akkor a Master Cleanse Önnek is megfelelhet. Csak vigyázz: Egyesek nagyobb súlyt kapnak, mint amikor elindultak.

"A leggyakoribb dolog az, hogy felhúzza a falatozást, mert egyszerűen enni akar ennyire rosszul" - tette hozzá a szakember.

És itt van.

PS: Szeretek túl sokat enni, ezért nem találja meg újra.