Hogyan tanulom szeretni a súlygyarapodást az étkezési rendellenességek helyreállításában

A szerkesztő megjegyzése: Ha étkezési rendellenességgel él, az alábbi bejegyzés potenciálisan kiválthatja. Kapcsolatba léphet a Válság szöveg sor azáltal, hogy a „NEDA” -nak sms-t küldtek a 741-741 telefonszámon.

megtanulni

A súlygyarapodás nagy szerepet játszott a gyógyuláshoz vezető folyamatomban. Nem csak nagy szerepet játszik, amikor az elmúlt négy évben nézem az életemet, hanem a legnagyobb ellenségem is volt abban, hogy jobbá váljak. Mert legyünk őszinték. Az a személy, akinek rendezetlen elméje van a korlátozó étkezés kiterjedt időszakából, és a fogyásra koncentrál, valószínűleg nem akarja visszaszerezni az egészet. Kényszerítve, hogy pontosan ezt a feladatot hajtsa végre, a világ legfélelmetesebbnek tűnhet, és pontosan ezt gondoltam. Most, hogy eltelt egy idő, szeretnék a visszahízás hátrányairól beszélni - azokról a dolgokról, amelyekre bárcsak jobban gondoltam volna, amikor a legjobban küzdöttem.

Nagy akadályt jelentett abban, hogy motiválódjak a gyógyulásra, mindig az volt a tény, hogy a testem soha nem „kapcsolt ki”. Valahogy képes vagyok arra, hogy a legszélső határokig tegyem magam. Még a legalacsonyabb pontomon is iskolába jártam, két munkát dolgoztam és folytattam az életemet - sokkolva az orvosaimat és a dietetikusomat. Nekem viszont ez volt a mindennapjaim legnormálisabb része. Természetesen fáradtnak éreztem magam, és valahol, tudtam, pontosan így néztem ki. Soha nem láttam, hogy a rendellenességem hogyan korlátoz engem, hogyan vonja el tőlem az életem egy részét. Bárcsak megmutathatnám magamnak, mennyire tévedtem.

Az a tény, hogy ennyi ideig nélkülözik az ételt, a tested általában „kikapcsol”, ahogy sok orvos elmagyarázta nekem „a fűtés elméletével”. Megmutatták egy ház rajzait. A ház volt a testem. A ház minden helyiségében melegítők voltak. Amikor az áramellátás megszakad, egyes fűtőberendezések kikapcsolnak, és csak a legfontosabbak működnek addig, amíg csak tudnak. Látod, merre tart ez? Csak azok a fűtőberendezések maradnak életben, amelyek életben tartanak, maximális erejükkel működnek, hogy ne fagyjanak meg, életben tartsanak. Ez elveszi az összes megmaradt erőt azoktól, amelyek energiát, koncentráltságot tartanak Öntől, és még azoktól is, amelyek elszámolják az érzelmeket.

Nem mondhatok sokat azokról a fűtőberendezésekről, amelyek napi szinten működnek, de érzelmekről szeretnék beszélni. Számomra ez az étkezési rendellenességek viszonylag figyelmen kívül hagyott tünete, amely még mindig olyan nagy hatással van az ember életére. Amiről beszélek, az a zsibbadás, amelyet az alsósúly okoz. Bármennyire is megszoktam, bármennyire is azt hittem, mindig is így éreztem magam, érzelmeim elzsibbadtak. Ez nem azt jelentette, hogy nem tudok szomorú, dühös vagy boldog lenni - ez csak azt jelentette, hogy nem éreztem teljes mértékben a dolgokat. Ha azt veszi észre, hogy kedvenc tevékenységei elveszítik vonzerejét, ne lepődjön meg. Lehet, hogy kikapcsolnak az „érzelmi melegítőid”. Soha nem vettem észre, hogy ez milyen hatással volt rám, csak egy hete.

A koncertekre járás mindig is az egyik kedvenc tennivalóm volt. A légkör, a zene - órákig folytathatom. Amióta az étkezési rendellenességem elérte a csúcsot, elvesztettem ezt a szeretetet. A koncertekre való felkeresés inkább szükségszerűségnek tűnt, egy olyan dolognak, amelyet „szerettem-szeretni-így-valószínűleg-szeretek-szeretni”. Tudtam, milyen csodálatosnak találtam korábban, de az érzésem (vagy az azonosítási képességem) hiányával csak azt kellett feltételeznem, hogy mégis. Jól voltam vele, végig így éltem az életemet. A múlt héten ez megváltozott.

Most, hogy viszonylag súly helyreállt, még egyszer elmentem egy koncertre. Ezúttal ennyi év után újra érezhettem iránta az igazi szeretetemet. Félúton el kellett tennem egy másodpercet, körül kellett néznem magam körül, látni az embereket, hallani a zenét, érezni a rohanást. Ez megütött - az a tény, hogy ennyi koncerten jártam ezekben az években, és soha nem tudtam még egyiküket sem teljes mértékben átélni, ahogyan most sem. Megfosztottak a valóságnak ezektől a pillanataitól, mert alulsúlyos voltam - és számomra ez mára jelentős motivációvá vált.

Az étkezési rendellenességek ellopják az életet a velük küzdő emberektől távol. Nem csak a fizikai működés képessége, hanem az élet teljes körű megtapasztalásának képessége is. A kis hang minden hangsúlyt fektet az ételre, az ellenőrzésre, a fogyásra, és amikor azt mondták, hogy híznom kell, elidegenítette a koncepciót, és csak negatív eredményeket társítottam hozzá. Megtanultam, hogy figyelembe kell vennem a pozitívumokat. Nem, nem leszek „kövér”. Képes leszek élni az életemet, kimenni és megtenni, amit akarok - és képes vagyok érezni. Élvezhetem életem legjobb pillanatait étkezési rendellenességem és tüneteinek zsibbadása nélkül. Ami a legfontosabb: képes leszek élni.

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, evészavarral küzd, felhívhatja a Országos Evészavarok Egyesülete Segélyvonal az 1-800-931-2237 telefonszámon.

Szeretnénk hallani a történetét. Legyen Hatalmas közreműködő itt.