Kellemes fogyás; A hastáncos történet 2. része

Éppen egy női visszavonulásnál voltam Kripaluban, és megkérdezték tőlem: "Mi történt valaha a hastánc történetének 2. részével?"

Remek kérdés! A 2. részt nemrégiben a New York Spirit Magazine-ban tették közzé, és itt van Önnek.

(Az 1. részben Jena a hasi tánc iránti nyolcéves kíváncsiság felépítéséről mesél

mielőtt belemerülne egy közel-keleti zene és tánc táborba. Ihletetten és DVD-vel a kezében jelenik meg.)

A hastáncba merülő hétvége után a testem semmi mást nem éreztem, csak finomat. A csípőmben volt egy szabadság és a mozdulatomban fellépő lankadás, ami fokozta az alapörömöt, amikor végigjártam az életet. Elhatározva, hogy életben tartom ezt az érzést, egy nőies típusú fegyverrel voltam felfegyverezve: egy oktató DVD-vel.

A „Belly Dancing for Abs” DVD gyönyörű szőkével díszítette a borítót, és három 15 perces táncos edzésből állt, melyeket külön-külön vagy együtt is lehetett végezni, 45 perces élmény érdekében. Ez egy felgyorsult tanulási rendszer volt, hangfelvétellel, amely elmagyarázta, hogy melyik izomcsoportokat kell használni az egyes mozdulatoknál, és 3D szimbólumokkal, amelyek a mozgások alakját és irányát képviselik. Ez a DVD demisztifikálta a hastáncot, és büszkén közvetítette az üzenetet: "Te is meg tudod csinálni!"

És hát megtettem. És akkor újra megtettem. 15 perccel kezdtem, és amikor képes voltam rá, előrehaladtam 30 percre, és végül, meglepetésemre, mind a 45 percet táncolhattam. Bár nem anélkül, hogy izzadságot verne! Javult a szív- és érrendszeri erőnlétem, és a testem olyan módon mutatta az alakformálást, mint még soha. Az egykor hű rutinom a felüléses gyakorlatok lett a tegnapi hír. Friss és hűséges voltam tánc fitnesz DVD-kre.

Gondolkodtál már azon, ahogyan én is, milyen csodálatos lenne, ha a félig ülő életmód ebben a modern korában testünk úgy fejlődne, hogy kevesebb mozgásra lenne szüksége? Nem lenne csodálatosan kényelmes? Magamért beszélve nem kételkedem abban, hogy ha megkaptam volna azt a varázslatos képességet, hogy mentesítsem a testemet a testmozgás szükségessége alól, akkor a túlterhelés túlterhelésének pillanatában már megtettem volna!

„Hihetetlenül mozgalmas életem” volt az oka annak, hogy nyolc éve a hastánc volt a fantáziám, nem pedig a valóság. Túl elfoglalt voltam! Számomra a tánc fitnesz videók felfedezése egyenlő volt egy személyes koan feloldásával: hogyan marad egy New York-i ember?

Krónikusan sokfeladatos, vállalkozói manhattani életemben a testmozgás személyes rejtvény volt, amelynek megoldására sok éven át figyeltem. Bevallom, hogy életem különböző szakaszaiban mélyen belegázoltam az inaktivitás vizébe, és küzdöttem a találós találós találós kérdéssel, hogy testemet mozgásba lendítsem. És miután csaknem egy évtizede dolgoztam az élvonalban az elfoglalt New York-i ügyfelekkel, akik egészségre és wellnessre törekedtek, tanúja voltam annak a kreatív ötletességnek, amelynek következetesen fizikai kell lennie, oly módon, amelyet a teste szeret, és a menetrendje jóváhagyja.

Kékből találtam egy vadonatúj megoldást, amely egyenesen a szemembe meredt, kipipálva az ellenőrzőlista minden négyzetét. A tánc fitnesz DVD-k (i) olcsóak voltak, (ii) amit otthonom intimitásában tehettem, és (iii) érzéki zenével és zamatos táncrenddel folyt a kreatív nedvem. Csillagmérkőzés volt, és bármennyire is ismételtem az edzéseket, az unalom soha nem következett be.

A gyakorlatom folytatásával az eredmények elrobbantottak. A hangulataim érezhetően felemelődtek. A koncentrációm javult. Úgy éreztem, hogy a mágia és az érzékiség új birodalma napi szinten elérhetővé válik számomra. Az erőnlétem nőtt, a hasizmaim, a combjaim és a karjaim pedig sokkal formásabbá váltak.

Néhány hónapon belül a hastánc az életem beépült részévé vált, és az egyik kedvenc beszélgetési témám volt. Több hónapos meghallgatás után, amikor ad nauseumban beszéltem a „fantasztikus hastáncos DVD-ről” és a „hipnotikus hastáncoktatóról, Neonról”, a barátom azt mondta: „miért nem hívod meg vacsorára?”

Felkutattam az e-mailjét, és semmi vesztenivaló nélkül kinyúltam. Elmondtam neki, hogy nagyra értékelem a munkáját, és azt, hogy most hogyan ajánlom a DVD-ket ügyfeleimnek. Említettem, hogy gyanítottam, hogy ügyfeleink hasonló típusú nők, és hogy szép lenne összejönni és kapcsolatba lépni. Zárásként azt javasoltam, hogy együtt vacsorázzunk, azt javasolva, hogy főzzek neki egy ételt a wellness-központomban.

A levelem bevált. Pozitívan válaszolt, és kitűztük a vacsora időpontját. A vele való találkozás előkészítéseként több kutatást végeztem a munkájával kapcsolatban, és minél többet tettem, annál több meglepetést fedeztem fel. Kiderült, hogy nemcsak egy éjszakai klub táncosnője, ahogy a DVD hátulján szereplő életrajza elmondta, hanem maga a DVD-társaság, a World Dance New York (www.worlddancenewyork.com,) tulajdonosa és producere is több mint százzal büszkélkedhet. tánc fitnesz DVD-k, kezdve a hastáncolástól a hiphopig, a hula karikázásig, a jógáig és a pilatesig! Rájöttem, hogy akivel találkozni készülök, nemcsak hihetetlenül érzéki tánc és nagyszerű tanár, hanem jövőképes vállalkozó és iparági vezető.

Kegyesen megérkezett, és 10 különböző DVD-t kínált felajánlásként, mi pedig azonnal eltaláltuk. A tánc iránti közös szenvedélyeink és a dolgok megvalósítása a világban bőven volt miről beszélnünk. Hosszú, egyenes, szőke hajával, én göndör hajammal, és mindkettőn ragyogó, szakadatlanul kíváncsi szemünkkel, rokonoknak tűntünk, hasonlóak, mégis különbözőek.

"Ismeri a DVD-k sikerének titkát azok számára, akik súlyzóképességért táncolunk?" Kérdezte.

- Mondd - válaszoltam izgatottan.

„A népszerű mítoszok ellenére a legjobb fogyás eredménye nem a szuper-intenzív testmozgás, hanem a hosszabb ideig fenntartott mérsékelt testmozgás eredménye. A kihívás ekkor az, hogy erre motiválni kell. ”

"Mesélj róla!" Siránkoztam.

„Ezért olyan sikeres a tánc fitnesz. Ez megkönnyíti a rutin melletti tartózkodást, azzal, hogy elvonja a figyelmét arról a tényről, hogy edz, olyan élményt nyújt, amely az ízektől kezdve a szexi és szórakoztató, az intenzív spirituálisig terjed. Olyan gazdag, hogy könnyű eljegyezni. "

Így folytatta: „A legújabb hastánc-fitnesz programjaimat - a„ Luscious: The Bellydance Workout ”és a„ Love Potion ”- úgy terveztem, hogy utazásnak érezzem magam, felemelő érzelmi hangokkal, rejtély, romantika és humor elemekkel. A cél mindig az, hogy segítsen a táncművészet élvezetében, jobban összpontosítson a kegyelemre, kevésbé az izzadságra, és hogy valódi edzéselőnyöket nyújtson, miközben elméje el tud menekülni a szépség, valamint a testi és érzelmi öröm birodalmába. "
Élő bizonyíték voltam arra, hogy a tervezése megfelel a céljának. A hastánc gyakorlatom napi meneküléssé vált, szinte olyan, mint egy drog, mély vágyat és vágyat teljesítve.

Noha egyértelműen gyakoroltam, a hastáncos foglalkozásaim egy szent rituálénak tűntek, alkalomnak arra, hogy mélyen belemerüljek női varázslatom forrásába.

"Mi a nőiesség?" - kérdeztem magamtól, és rájöttem, hogy annyi a helyes válasz, ahány óra van a napban. A nőiesség annak összessége, akik nőként vagyunk. Néha lágyak, néha hevesek, néha játékosak vagyunk, nők, mindig alkotás közben vagyunk.

A hastánc a mi edzőterünk. Mozgásai a nő testének íveit részesítik előnyben, és bármilyen formában vagy méretben jól néznek ki. Neon szavai szerint „még a legegyszerűbb mozdulatok is hipnotizálónak és lenyűgözőnek tűnnek, ha kegyelemmel és érzelmekkel hajtják végre őket”. A hastánc kontrasztos mozdulataival, amelyek élesen ütősek vagy simán folyékonyak, arra tanít bennünket, hogy büszkén birtokoljuk a bennünk levő minden archetípust, a harcosnőtől a csábítóig, mindegyiknek megvan a maga egyedi szépsége. Abban a korban, amikor a megjelenés, a gondolkodás és a viselkedés társadalmilag elfogadott normája nyomasztóan szorosnak tűnhet, a hastánc a friss levegő felszabadító lehelete, amely minden életkorú nőt meghív az önelfogadás és az önbizalom ápolására.

Ami engem illet, bevallom, hogy rabja vagyok. Miután tudtam kezelni egy 45 perces DVD-t, elkezdtem kettőt egymás után csinálni! Bár ne tévedj, ez nem abban a szellemben történt, hogy fárasztó hastánc-maratont okoztam magamnak, nem, egyáltalán. Bár a fitnesz szerepet játszott, fiatalításként táncoltam, táncoltam, hogy cselekvés közben megkóstoljam a nőiességemet, és azért táncoltam, mert ez élteti fizikai részemet, élő, lüktető, lélegző részét, állati részét, ezt egy életet kaptam - a testemet.

Akár teljesen kezdő, akár haladó táncos vagy, a DVD-k remek módja ennek a gazdag művészeti és fitneszmódnak a merülésében. Egyik nap arra lesz kíváncsi, hogy a földön hogyan lehet csípőkört csinálni, a másikon pedig - egy partin, egy klubban vagy a saját szobájában a szeretője vagy saját maga számára - azon kapja magát, hogy vihart kavar. Gyakran a jógához, mint a testi és lelki fejlődés gyakorlathoz hasonlítják, a hastánc mindannyiunkban művészet ébreszt, egyesít bennünket nőiségünkkel, és megnyitja az ajtókat az élvezet és az érzékiség életmódja előtt.