Naomi Campbell pontos étrendje és testgyakorlása

AKA: Hogyan sikerült visszafordítani az öregedési folyamatot.

étrend

2019. január 18. 2:51

Ami a szupermodelleket illeti, Naomi Campbell újradefiniálja az „örökkévaló” kifejezést - és sugárzó megjelenése valószínűleg a fogyókúra, a testmozgás és a wellness teljes körű megközelítésének mellékterméke.

A 48 éves nő mindig lenyűgözte a rajongókat fiatalos arculatával, de 2019. január 17-én a szupermodell részt vett a Louis Vuitton '19 őszi/téli '19 show-n, amely különösen idősnek tűnt.

Campbell lenyűgöző afróban viselte a haját, de ragyogó, sima arca miatt a rajongók szerte a világon azt akarták tudni, hogy pontosan hogyan csinálja. Nem meglepő, hogy ő egy wellness-drogos, és rengeteg megbízható wellness-tippet tartalmaz, amelyek segítenek megőrizni világhírű alakját, fényes bőrét és klasszikus szépségét.

Így csinálja.

Mi Naomi Campbell étrendje?

Miután reggel 5-kor felkelt, Campbell a lehető legegészségesebben kezdi a napját - ami sajnos azt jelenti, hogy nincs kávé.

2014-ben a Harper BAZAAR US-nak adott interjújában Campbell azt mondta: "Az első dolog, amit csinálok [reggel], forró vizet fogyasztok citrommal és pro-biotikumokkal. Sosem ittam kávét; nem szeretem a szagot. teázó vagyok. Ha szükségem van rá, megiszom egy csésze zöld teát. Gyógyteával foglalkozom. "

Ugyanebben az interjúban Campbell beismerte, hogy vegetáriánus, és az étrend megváltoztatása jobb világérzetet adott neki. Azt mondta: "Soha nem gondoltam volna, hogy vegetáriánus leszek. Csak úgy döntöttem, hogy megcsinálom. Nem tudom, meddig fog tartani, de könnyebbnek és könnyebbnek érzem magam."

Akár úgy gondolja, hogy elkötelezheti magát vegetáriánus étrend mellett, akár nem, a húsból való tartózkodásnak tagadhatatlan egészségügyi előnyei vannak, akár rövid ideig is. A húsbevitel csökkentése alacsonyabb koleszterinszintet és kisebb esélyt jelenthet a bélproblémákra vagy a szívbetegségekre, ha gondoskodik arról, hogy elegendő mennyiségű vas, B6 és B12 legyen az étrendben.

Míg sokan helyettesnek tartjuk a cukrot, Campbell szinte teljesen elkerüli. 2016-ban a W Magazine-nak elmondta: "Vigyázok magamra, jól eszem, megpróbálom egyensúlyba hozni azt, amit a testembe teszek. Távol maradok a cukortól és sok vizet iszom." Ahelyett, hogy könnyen hozzáférhető harapnivalókat választana, Campbell azt mondta a BAZAAR US-nak, hogy természetes turmixot ad a zöld turmixoknak, mondván: "Valószínűleg napi két-három zöld gyümölcslém van."

De ne gondold, hogy Campbell teljesen tisztán él. Miután egy 2013-as divatbemutató előtt 12 napos létisztítás miatt kritizálták, a The Edit brit magazinnak elmondta: "Nem vagyok túlzott ahhoz, amit eszek - hagytam, hogy bejöjjön a csokoládé és a chips. Csak meg kell engedni, hogy apró dolgok, amelyek boldoggá tesznek. "

Mi Naomi Campbell testmozgása és wellness rutinja?

A diétájától eltekintve Campbell szeretete a testedzés iránt örök örökkévalóságát okozza - különösen a jógának és a pilatesnek való elkötelezettségének.

Charlize Theronhoz és a többi szupermodellhez, Christy Turlingtonhoz hasonlóan, Campbell is igyekszik minden nap beépíteni a jógát, és hihetetlen jógakészségeit megmutatta Instagram-fiókján. A Pilates iránti szeretetéről Campbell elmondta a W Magazine-nak: "Nem emelek súlyt. Szeretek a saját testsúlyom ellenállásával dolgozni."

ALÁBBI NÉZKEDÉS: A NAOMI TÁBORBAN MEGJELENIK JÓGA KÉSZSÉGEIT

Bizonyos mértékben a jóga és a pilates valószínűleg összekapcsolódik Campbell kortalan arcával. A jóga javítja a test körüli véráramlást és hozzájárul a test általános wellnesséhez, így nem meglepő, hogy Campbell ugyanolyan jól néz ki, mint ő.

Azt is elismerte, hogy rajong a Zumbáért, és elmondta a BAZAAR US-nak: "Ha nem dolgozom, akkor szeretek este Zumba-órát tartani."

Az edzésnek azonban van egy olyan formája, amelytől Campbell nem félhet jobban, és ez az, amire a többiek nem gondolnának kétszer. 2018 májusában elmondta az E! Hírek: "Edzek, de nem szokásos edzőteremben - nincs gép.

"Nem mehetek rendes edzőterembe. Idegesítenek."

Természetesen meg kell szólítanunk az elefántot a szobában - hogyan gondoskodik Campbell az arcáról, és tartsa távol a finom vonalakat?

Nos, egészséges létét leszámítva, Campbell mindezt egy komoly bőrápolási rutinnak tulajdonítja. A W Magazine-nak elmondta: "Testhidratáló, hidratáló maszkok - bármi hidratáló, különösen, ha utazik.

"Szérumok, szem alatti krém, mani-pedi - egy nőnek mindig heti rendszerességgel kell fenntartania magát."