Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Az epehólyag egy nem létfontosságú, körülbelül 10–4 cm-es szerv, amely a máj mellett helyezkedik el. Az epehólyag epét tartalmaz, amelyet a zsíros ételek emésztése során szabadít fel, segítve az emésztőrendszert az ilyen ételek feldolgozásában 2. Előfordul, hogy jelentős mennyiségű zsír vagy az étrendben lévő zsírhiány miatt az epehólyag epeköveket fejleszt, amelyek meglehetősen fájdalmasak 12. Ha az epeköveket nem lehet ultrahangos hullámokkal feloldani, az epehólyagot műtéti úton eltávolítják 12.

egészségesen

Étkezési szokások

Az epehólyag eltávolítására irányuló műtét után fontos, hogy ne terhelje az emésztőrendszert 2. A műtét után az emberek hasmenést és más emésztési problémákat tapasztalhatnak; az egészséges táplálkozási gyakorlatok fenntartása és bizonyos ételek elkerülésével segíthet a kellemetlen mellékhatások csökkentésében. Étkezéskor fontos, hogy apró falatokat tegyen, alaposan rágja össze az ételt, csak éhes állapotban fogyasszon, és addig fogyasszon, amíg meg nem elégszik. A stressz miatt elfogyasztott túlevés vagy evés súlyosbíthatja a problémát.

  • Az epehólyag eltávolítására irányuló műtét után fontos, hogy ne terhelje az emésztőrendszert 2.
  • A műtét után az emberek hasmenést és más emésztési problémákat tapasztalhatnak; az egészséges táplálkozási gyakorlatok fenntartása és bizonyos ételek elkerülésével segíthet a kellemetlen mellékhatások csökkentésében.

Ételek, amelyeket bele kell foglalni

A tejgyártás okoz-e epehólyag-fájdalmat?

A friss ételek összpontosítása nemcsak a test gyógyulását teszi lehetővé, hanem javítja az általános egészségi állapotot. Édesburgonya, cékla, uborka, zöldbab, avokádó mértékkel, friss fokhagyma és hagyma, paradicsom, szőlő, szőlőlé, alma, almalé, bogyók, zöldséglé, papaya, körte, citrom, hideg vizes hal, lenliszt és egészséges olajok, mint például:

  • olajbogyó
  • a lenolaj mind jó ételválasztás

Kerülendő ételek

Azokat az ételeket, amelyek nem könnyen emészthetők, alkoholt vagy koffeint tartalmaznak, magas a zsírtartalmuk - különösen a telített és transz-zsírtartalmú, vagy esetleg kellemetlen mellékhatásokkal járnak (például gázokat okozhatnak), ki kell választani az étrendből. A magas zsírtartalmú és a műtét után nehezen feldolgozható ételek a következők:

  • sült ételek
  • vörös hús
  • sertéshús
  • tojás
  • margarin
  • jégkrém
  • csokoládé

A narancs, a grapefruit és a kukorica szintén nehezen emészthető; a búza és az árpa irritálhatja az emésztőrendszert. A zöldségfélék, például retek, fehérrépa, karfiol és káposzta hajlamosak gázokat okozni, ez idő alatt is kerülni kell.