Melyek a jó fehérjeturmixok/-porok, amelyek tetszenek?

Ha valaki iszik valamikor shake keverékeket vagy fehérje keverékeket, biztos vagyok benne, hogy neked is volt részed ezekből, amelyek krétás ízűek voltak, vagy éppen nem sok mindenhez hasonlítottak. Az utóbbi időben a lehető legjobban megpróbáltam néhány turmixot beépíteni az étrendembe. A fehérje szintem alacsony volt, amikor legutóbb kórházban voltam, és tudom, hogy el kell kezdenem dolgozni a táplálkozásomon. Igyekszem mindent beleadni, amit a testem megenged. Annak ellenére, hogy végül még mindig sokat dobok fel abból, amit eszem a nyitott szívműtétem idegkárosodása miatt, meg kell próbálnom szerezni valamit, ami a nap folyamán marad. Próbálok fehérjeporokat csinálni, de kíváncsi voltam, melyek voltak a legjobbak, amelyeket esetleg kipróbáltál?

Amikor rázkódásokat keresek, feltétlenül ellenőrizzem a hozzáadott cukrokat (minél alacsonyabb, annál jobb), és szeretem azokat, amelyekben nincs savó, mert úgy tűnik, ettől felborul a gyomrom, és nincs szükségem további gyomorfájdalmakra. Megpróbálok betartani a vegán fehérje turmixokat, mert jobban érzik magukat, amikor megpróbálják átjutni az emésztőrendszeremen. A jó, amit kipróbáltam, a Shakeology vegán por. Bár drága lehet.

Melyek azok a jó turmixok, amelyeket kipróbáltál, amelyekben magas a fehérjetartalom? Milyen fehérjeport vagy vitaminporokat ajánlana, amelyek ízletesek és nem olyan cukortartalmúak?

Nos, ezt a magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú orvosi étrendet folytattam, és fehérjetartalmuk van, és 15 g fehérjével és bármilyen pudinggal rázzák össze a pudingot is. A pudingot szerettem a legjobban, és nem volt mesterséges édesítőszer, körülbelül 5-10 szénhidráttal vagy cukorral. bölcs volt egy márkanév, és egy weboldal sokkal olcsóbb, mint a többi . Visszajelzem Önt azzal az információval, amelyet magamnak kell rendelnem. Energiát adnak neked, és a glükózszint stabilizálódik

Szövetséges,
Nagyon jó lenne megszerezni ezeket az információkat! Imádom, hogyan készítik a fehérjepudingot is. Ezt meg kell próbálnom. A fehérjével töltött fagylaltból éltem, de egy idő után az íze kissé jeges, és nem olyan „fagyizó”. Saját puding készítése és némi fehérjepor hozzáadása is érdemes lehet. Megpróbálok bárhová belekerülni a fehérjébe, turmixok, italok, zabpehely stb. Révén. Segítségre van szükségem a glükóz osztályon is! Néha a glükózszintem nagyon alacsony és alacsony, és nagyon érzem ennek a hatását.

Szia Judie,
Nem eszem sok húst vagy tényleges fehérjeforrást sem. Igyekszem úgy csinálni, mint a fekete babot, a csicseriborsót, a tésztát, benne némi fehérjét a leveslevesben, a fehérje keveréket (szeretem a shakeology ízét) szó szerint bármibe keverni. A gyomor- és nyelőcsőproblémáim miatt mindig feldobok valamit, amit eszem, de úgy érzem, hogy ami valaha is lent fog maradni, legalább azt akarom, hogy valamennyire tápláló legyen, hogy ezt bekaphassam testem!

Minden reggel reggelire iszom a Vega One All-in-One-t. Összekeverem kókusztejjel (a tejtermék részlegben található fajtával, nem a konzervdobozban lévő vastag cuccokkal), de keverhető vízzel vagy valódi tejjel is. Minden íz jó ízű.

Korábban kipróbáltam a Vega fehérje italokat, amelyek már előre elkészítettek, és valójában nagyon jók ! A színe eleinte kissé meglepő volt. Mivel csokoládé shake íze volt, de a borsóleves színe szinte LOL volt, így rajtam keresztül, de csak a tartályban tartottam, és onnan ittam, hogy ne láthassam a LOL színét. Valami a csokoládé ízű zöld ital elfogyasztásáról számomra csak egy kicsit nyugtalanító haha! De nagyon jó neked!