A 10 legalacsonyabb szénhidráttartalmú gyorsétterem

Léteznek! Csinálják!

gyorsétterem

Nem számít az oka annak, hogy alacsony szénhidráttartalmú ételeket szeretne enni, a tényleges küzdelem rendkívül valóságos. Ezért gondolom, miért ül itt az "alacsony szénhidráttartalmú gyorséttermi lehetőségek" keresésével. Ne aggódj. Értjük. És megkaptuk u. Gyerünk.

Ahogy a neve is mutatja, ezek a lil srácok grillezettek, szemben a sültekkel. Ez azt jelenti, hogy itt csak két gramm szénhidrátot néz, feltéve, hogy elkerüli a mártások mártását is.

Vagy tudod, szinte bármi a Chipotle-nál. Csak annyit kell tennie, hogy megszabadul a tortillától, és megvan az alacsony szénhidráttartalmú megfelelője. bármit is akartál enni tortillával.

Bár nem gondolnád - a jóság tudja, hogy mindannyian eleget olvastunk a alattomos szénhidrátokról a gyorsétterem-salátákban - ez a bizonyos McDonald's kilenc gramm körüli mennyiségű.

Igen, az In-N-Out menüjében szinte bármilyen hamburgert felcserélhet ugyanarra a "fehérje stílusra". Ez azt jelenti, hogy szokásos zsemle helyett salátaburkolatot kap a húsához. Ez természetesen csökkenti a szénhidrátokat, így a szokásos hamburger körülbelül 11 gramm szénhidrátot tartalmaz.

Bár Wendy nem határozza meg, hogy hány szénhidrát van a salátában, az egész körülbelül 600 kalóriát tartalmaz, és az edényben nincs szénhidrát-nehéz alkotóelem.

A teljes saláta hasonló 11 gramm szénhidrát, bár elég nagy ahhoz, hogy adagolhassa, ha kell, vagy akar. Ez csak a legalacsonyabb szénhidráttartalmú dologról szól, amelyet a Subway a menükbe kapott.

Igen, nem úgy hangzik, mint a világ legviccesebb étele, de ha a BK kettős sajtburgeren kívül a sajttól és a pogácsáktól mindentől megszabadulsz, akkor kevesebb mint 1 gramm szénhidrátot keringesz. Fogyassza, ahogy van, és 27 gramm közelében van.

Ha ismét megszabadul a zsemlétől, szinte minden szénhidrát megszűnik nemcsak itt, hanem szinte minden Arby csúszkájában. Ez a pulyka és sajt egy gramm szénhidrát körül kerül. Zsemle nélküli, vagyis.

Ismét körbe kell választanod a tortillát, de ezzel egy magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú reggelit hagysz magadnak - milyen keto rád! Keto Vale azt is javasolja, hogy kérjen extra guac-ot szinte minden megrendeléssel a zsírbevitel növelése érdekében.

Figyelembe véve, hogy egy hatalmas gubancot akarsz összetörni (. Kenyér nélkül, de tartsd meg a majonézet, az hideg), nagyon figyelemre méltó, hogy csak körülbelül 8 gramm szénhidrátot veszel le Jersey Mike egyik klasszikusával.