Mennyi cukor van az alkoholban?

Kövesse a cikk íróját

Azt állítják, hogy az alkoholtartalmú italok gyártói édesebbé teszik őket annak érdekében, hogy felhívják azokat a fiatal briteket, akiket cukros energiaitalokkal neveltek.

A The Grocer szaklap beszámolója szerint a mai fiatal felnőttek körében a legnépszerűbb italok olyan dolgok, mint a vodka és a vörös bika, a gyümölcsös borok vagy a hozzáadott alkoholtartalmú drága sörök, szemben a hagyományos korsóval, a lagerrel vagy a ginnel és tonikkal.

A jelentésben a kutatók azt mondták: "A Red Bull generáció felnövekszik. És mivel ez a szuper édes energiaitalokkal felnövelt új fajta elkezd kocsmákat látogatni és otthon pezsegni, az alkohol egyre édesebbé válik.

"Ellentétben azzal, ami az élelmiszerboltokban folyik a cukorról szóló vitára válaszul, a kalóriák pia-ban vannak."

Az NHS javasolja, hogy a napi cukorbevitel ne haladja meg az 50 g-ot, de ebből mennyit vesz fel az alkohol?

Itt megtudjuk.

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a vörös- és a fehérborok általában kevesebb, mint egy teáskanál cukrot tartalmaznak. A Drink Aware jótékonysági szervezet szerint azonban egy 250 ml-es pohár bor 228 kalóriát tartalmaz, ami nagyjából megegyezik egy 44 g-os csokoládéval.

Egy 175 ml-es pohár vörös- vagy fehérbor akár 160 kalóriát is tartalmazhat, míg a pezsgő egy 125 ml-es pohárban 89 kalóriát tartalmaz, és kilenc perc futást igényelne, hogy leégjen.

Prosecco

Egy pohár prosecco viszonylag kevés kalóriát tartalmaz, ami a Prosecco Club szerint "az étrend-barátabb alkoholos italok egyikévé teszi".

Becslések szerint egy pohár prosecco körülbelül 1 g cukrot és 80 kalóriát tartalmaz, ami kevésbé fűtőértékű, mint egy pohár vörösbor.

Világos

100 ml Foster-ben 2,7 g cukor van, vagyis egy korsó alig több, mint 13,5 g - az ajánlott napi cukorbevitel közel 27 százaléka.

Egy korsó körülbelül 170 kalóriát is tartalmaz, ami csak kissé kevésbé fűtőértékű, mint egy 175 ml-es pohár, vagy vörös- vagy fehérbor.

Alcopops

A szokásos, öt százalékos alcopop-palack 171 kalóriát tartalmaz, ugyanannyit, mint három teát. Körülbelül öt teáskanál cukrot is tartalmaznak palackonként.

Vodka

Önmagában a vodka nagyon kevés cukrot tartalmaz (majdnem 0 g), de más italokkal kombinálva a cukortartalom drasztikusan emelkedik.

Körülbelül 250 ml áfonyalével kevert vodka körülbelül 30 g vagy 7,5 teáskanál cukrot tartalmaz.

A vodkához hasonlóan a rum önmagában minimális mennyiségű cukrot tartalmaz. A 250 ml kólával keverve azonban a cukortartalom kb. 27,5 g vagy 7 teáskanál.

A sör nagyon kevés cukrot tartalmaz, kevesebb, mint gramm minden korsóhoz. Öt százalék korsó sör azonban 215 kalóriát tartalmaz, ami az ajánlott napi kalóriabevitel 8,6 százaléka.

Gin és Tonic

Egy pohár körülbelül 18 g vagy 5 teáskanál cukrot tartalmazhat, ami a napi cukorbevitel 36 százaléka.