Itt van, mennyi ideig tart valójában a bél

Will Cole, IFMCP, DNM, D.C., vezető funkcionális orvos, természetes orvosi képesítéssel és kiropraktikus diplomával.

A bél egészsége minden. A mikrobiom és a gyomor-bélrendszeri problémák, például a szivárgó bél szindróma, a SIBO és a candida túlnövekedés szinte minden modern egészségügyi problémához köthető. A súlygyarapodástól és fáradtságtól kezdve a szorongáson és depresszión át az autoimmun állapotokig és a rákig számos következménye lehet az egészségtelen bélnek.

Lehet, hogy arra gondolsz: "Remekül megyek a fürdőszobába, a bélproblémák nem jelentenek problémát számomra." De az igazság az, hogy a bélproblémák kialakulásához nincs szükség béltünetekre. Sokan tünetmentesek, amennyiben az emésztési tünetek mennek, de a test más részén jelentkeznek. Valójában a bélproblémákkal küzdő emberek körülbelül 22 százaléka jelentősen károsíthatja a vékonybelet, de egyáltalán nem szenvedhet emésztőrendszeri tüneteket.

Sokan közületek, egészségkímélő gondolatképernyős zöld olvasók tudják ezt, és máris rengeteg egészséges dolgot csinálnak - például kombuchát isznak, probiotikumokat pattintanak és csontlevet kortyolgatnak -, hogy támogassák a bél egészségét. gyógyító cucc? Nos, örülök, hogy megkérdezte!

A béled meggyógyítása az egész tested gyógyulását jelenti.

Erre a fontos kérdés megválaszolásához le kell mennünk egy sejt szintre. Először is, a beled felülete körülbelül 300 négyzetméter, ami akkora, mint egy ház! Ezek a szuper fontos bélbéléses sejtek, az úgynevezett enterociták, folyamatosan regenerálódnak, és egy normális egészséges bélben két-három hetente teljesen új bélbélésed van. Azoknak az embereknek a bélgyógyulási ideje, akiknek nincs autoimmun betegségük, ételérzékenységük vagy más gyulladásos egészségi problémájuk, változóak, de a tanulmányok szerint két és 12 hét között van.

Állítsa vissza a belét

Iratkozzon fel INGYENES végbél-egészségügyi útmutatónkra, amely gyógyító recepteket és tippeket tartalmaz.

Egy másik tanulmány jelentős változásokat állapított meg a bélbaktériumok összetételében, néhány nappal az étrend megváltoztatása után! Ez megmutatja az elfogyasztott ételek csodálatos erejét, de a valóságban a bél gyógyításában érdekelt emberek többségének más egészségügyi problémái vannak, amelyek bonyolultabbá és sokkal lassabbá teszik a gyógyulást. Ha egy vagy több ilyen egészségügyi problémája van, a bélgyógyulás mindenképpen utazás lesz: krónikus gyulladás, Lyme-kór, krónikus vírusfertőzések, vércukorproblémák, mellékvese kimerültsége, SIBO, autoimmun állapot, hisztamin intolerancia, candida túlnövekedés vagy szivárgó bél szindróma. És hogy megértsük a fenti kérdéseket - és hogyan viszonyulnak a bélgyógyító utadhoz - meg kell értenünk valamit, amit autoimmun-gyulladásos spektrumnak hívok.

Az autoimmun-gyulladás spektrum megértése.

A kezdőknek autoimmun betegség diagnosztizálásához az immunrendszernek jelentős mennyiségű szövetet (például agyat, bélet vagy pajzsmirigyet) kell elpusztítania. Például a mellékvesék 90 százalékos pusztulásának kell történnie, hogy diagnosztizálják az Addison-kórt (olyan rendellenességet, amelyben a mellékvesék nem termelnek elegendő hormont). A sclerosis multiplex (MS) és a lisztérzékenység (CD) diagnosztizálandó neurológiai és emésztőrendszer súlyos pusztulását is el kell végezni. De természetesen ezek a betegségek nem egyik napról a másikra fordulnak elő! Ez csupán a nagyobb autoimmun spektrum végállomása, és az autoimmun spektrum rendellenességnek valójában három fő szakasza van:

Csendes autoimmunitás: Ha vannak pozitív antitest laborok, de nincsenek észrevehető tünetek.
Autoimmun reaktivitás: Ha pozitív antitest laborok és tünetek vannak.
Autoimmun betegség: Amikor elegendő testpusztulás van egy adott állapot diagnosztizálására.

Megállapítottam, hogy számtalan ember van az autoimmun-gyulladás spektrum 2. szakaszában: nem elég beteg ahhoz, hogy autoimmun betegséggel jelöljék, de mégis károsodott az autoimmun reaktivitás hatásai miatt.

Ételallergiák és érzékenység figyelembevétele.

A kutatók most azt találják, amit évtizedek óta mondunk a funkcionális orvostudományban: az olyan élelmiszer-reaktivitások, mint a gluténérzékenység, csak a nagyobb gyulladásspektrum egyik vége, az ellenkező oldalon olyan autoimmun betegségek, mint a lisztérzékenység (CD). Mint mondtam, a bél mikrovillusainak jelentős megsemmisítésére van szükség, hogy hivatalosan celiakiaként jelöljék (CD).

Sőt, a CD-vel rendelkező embereknek csak körülbelül egyharmadának vannak nyilvánvaló GI tünetei; ehelyett más látszólag nem kapcsolódó tüneteket tapasztalnak, mint szorongás, depresszió vagy bőrproblémák. Ez azt eredményezi, hogy a celiakóknak csak 5 százalékát diagnosztizálják valaha! Ez azt jelenti, hogy körülbelül 3 millió lisztérzékeny amerikaiak vannak, akiknek fogalmuk sincs, hogy nálunk 6 éven belül gluténérzékenység és gluténérzékenység van. Ezeknek az embereknek akár hat hónap is eltarthat, hogy csak egyszer hozzák le az autoimmun gyulladásos antitesteket, ha gluténtartalmú ételt fogyasztanak! Ez még nem veszi figyelembe az élelmiszer-érzékenységet vagy egészségi problémákat, amelyek lelassítják a bélgyógyulást.

Betegeim többsége a bél egészségi állapotával, gyulladásával, autoimmun problémáival foglalkozik. Klinikailag azt tapasztalom, hogy bár az egészségi állapot javulása havonta tapasztalható, tartós és észrevehető változásokat látunk a kétéves határ körül. Ha bonyolultabb bél-egészségügyi problémái vannak, javasolom, hogy szerezzen megfelelő funkcionális gyógyászati felkészülést és megfelelő laboratóriumokat, hogy képet kapjon arról, hogy mi ellen áll, és megbizonyosodjon arról, hogy minden egyedi kérdéssel foglalkozik az egyedi bélgyógyító út.