Mennyit kell inni a cellulit eltávolításához?

Nagy vízivó vagyok, mindig szívesen kezdem a napomat egy nagy pohár langyos vízzel, almaecettel. Valószínűleg tudod, hogy a víz jó neked, de mennyi vizet kell inni a narancsbőr eltávolításához? A kérdés megválaszolásához először meg kell értenünk, mi is a cellulit.

Mi a cellulit?

A cellulit az üreges megjelenésű bőr, amely gyakori előfordulás a comb területén. Akkor alakul ki, amikor a belső kötőszövet és a zsírszövet nincs egyenletes és kiegyensúlyozatlan kapcsolatban.

A zsírszövet a bőr felé tolódik, miközben a kötőszövet visszatartja a bőrt. Most vannak csomók és gödrök, amelyeket általában a lábunkon, a combunkon és a fenekünkön látunk. A nők körülbelül 90 százaléka cellulitiszes.

A cellulit sok álmatlan éjszakát nyújthat. Csökkentheti önértékelését, elkerülheti kedvenc rövidnadrágját és szoknyáját, és nem is említem a szekrényben lévő aranyos bikini-t. Az orvosi szakemberek többsége egyetért abban, hogy a hidratáció jelentős szerepet játszik a test cellulitszintjének csökkentésében.

vizet

A cellulitisz okai

A narancsbőr nemcsak zsír, amely a bőr felé tolódik. A gynoid lipodistrófia, az AKA cellulitisz, a bőrön lévő csomók és gödrök képződésének kifejezés.

A narancsbőr akkor fordul elő, amikor a bőrrétegben lévő kötőszövet gyengül, és lehetővé teszi a zsír kidomborodását egyenetlen megjelenés révén. A cellulitisz pontos oka ismeretlen, de tanulmányok kimutatták a kapcsolatot a cellulit és más tényezők között. Itt van néhány közülük:

Hormonok

A hormonok, mint az ösztrogén és a tesztoszteron, kritikus szerepet játszanak a cellulit kialakulásában. Amint a nők a menopauza felé közelednek, megváltozik a kötőszövetbe áramló vér. A terhesség is hozzájárul a cellulit kialakulásához. A narancsbőrhöz kapcsolódó egyéb hormonok az inzulin és a kollagén.

Genetikai okok

A cellulit bizonyos génjellemzőktől függ. Az anyagcsere sebessége, a bőr alatti zsíreloszlás és az etnikai hovatartozás azok a változók, amelyektől a narancsbőr fejlődése függ. Fontos megemlíteni, hogy még akkor is, ha nincs kontrollja a génjei felett, az a tény, hogy a narancsbőröd megjelenik-e vagy sem, az életstílustól függ.

Az életmód okai

Mivel mindannyian tudjuk, hogy az egészséges életmód számos okból előnyös lesz számodra. Az egyik ok a cellulitisz csökkentése. Azoknál az embereknél, akik megfelelő testmozgás nélkül intenzíven fogyasztanak zsírt, magasabb a narancsbőr szintje. A magas szénhidrát- és cukorfogyasztás, valamint a feldolgozott ételek szintén szerepet játszanak a narancsbőr kialakulásában.

Az aktivitás hiánya és a mozgásszegény életmód rontja a narancsbőrt. Végül az olyan dolgok, mint a dohányzás, sőt a szűk ruhák viselése is, növelhetik a cellulit jelenlétét a combokon és a lábakon.

Cellulit eltávolítása

Számos módszer alkalmazza a legkorszerűbb technikákat a cellulit eltávolítására. Az akusztikus hullámterápiát, a lézeres kezelést és a karboxilterápiát hatékonyságuk szempontjából kutatják, és nagy ígéretet mutathatnak. Ezek egy része működhet, de drága, és csak rövid ideig tart.

Természetes cellulitisz eltávolítás, amit ajánlok, a legtöbb olcsóbb, megfelelő étrenddel és gyakorlatokkal kombinálva, kívánatos eredményeket fog elérni.

A pozitív testkép fontossága

A boldogság szempontjából fontos, hogy jól érzékeljük önmagunkat. Néha a különböző életszakaszokban, például a terhesség alatt, sok testzsír halmozódhat fel. Bizonyos esetekben, ha nem figyel az étel bevitelére és az egészségtelen étkezési szokások betartására, a test zsírtartalma megnövekszik.

Gyakorlatok ajánlottak a mindennapi életbe vetett bizalom kiváltására. A szociális szorongás szintje csökken, és ez érezni fogja a pozitív testkép vitalitását. Tehát ragaszkodjon ehhez a reggeli futáshoz, ez lesz a legjobb pszichológus, akit ingyen kaphat.

Cellulit redukció vízzel

A víz nagyon hasznos a cellulit fejlődésének megállításában. Nem csak olcsó, de használata is nagyon biztonságos és nulla kalóriát tartalmaz.

Ha tudni szeretné, mennyi vizet kell inni a narancsbőr eltávolításához, ellenőrizhetjük a témával kapcsolatos tanulmányokat.
Tanulmányok kimutatták, hogy napi 2 liter víz fogyasztása segít eltávolítani a narancsbőrt és összességében egészséges marad.

Víz és zsírégetés

A szénhidrátbevitel szintje napról napra növekszik. Ha nem iszik vizet, akkor a test nem képes hatékonyan metabolizálni a zsírt. A lipolízist, amely a zsíranyagcsere eljárás, nagyban elősegíti a vízszint növelése. Más szavakkal: A sok víz elfogyasztása elősegíti a több zsírégetést.

A víz javítja az edzéseket

A víz központi szerepet játszik az edzés hatékonyságának növelésében. A kötőszövetek és az izmok felső fokozatban működnek, ha a víz magas szinten van a testben. Igyon 2 pohár vizet először reggel és az edzés előtt.

A víz el fogja öblíteni a toxinokat

Az emberi test külön tárolja a zsírral kapcsolatos toxinokat, hogy szabályozza a létfontosságú szervek toxin-expozícióját. A testben a cellulit néven is ismert extra zsír segít fenntartani a megfelelő toxinokat a létfontosságú szervek működésének védelme érdekében.

Nincs külön mechanizmus a toxinok feleslegének eltávolítására a testből. A vízkezelést a nem természetes méreganyagoktól való megszabadulás és a létfontosságú szervek védelmének legjobb természetes és biztonságos módjának tekintik.

A víz fokozza a kalóriaégetést

Ha sok vizet iszol naponta, a test több energiát fog felhasználni a kalóriák elégetésére. A vízivás csökkentheti az étvágyat, és elkerülheti a felesleges nassolást. A vízivás növelése segít csökkenteni a testtömeg-indexet és a kalóriabevitelt.

Kiszáradás

A test kiszáradása ösztönzi a cellulit növekedését a szervezetben. Amikor felébred, azonnal igyon 500-600 ml vizet
Nagy mennyiségű víz fogyasztása az egyik legjobb és természetes módszer a cellulit eltávolítására.

A víz természetes tisztítószerként hat a testre. A genetikai, életmódbeli és környezeti tényezők miatt a szervezetben felhalmozódó toxinokat a víz élénkítő tulajdonságai kiöblítik. A test természetes útjait tisztán kell tartani, és ez lehetővé teszi a cellulitisz könnyű menekülési útját.

Mennyi időbe telik?

Az ajánlott vízmennyiség egy közepes méretű ember számára körülbelül 64 oz.
Célszerű a lehető legtöbb vizet fogyasztani. Jobb eredményeket érhet el egy gyorsabb időszakban, amikor megnő a vízfogyasztás. A cellulitisz súlyossága szintén szerepet játszik a víz kvantumának meghatározásában.

A cellulitisz eltávolításának időtartama az egyén fiziológiai jellemzőitől is függ. Más szavakkal: Minél rosszabb a narancsbőröd, annál hosszabb ideig tart megszabadulni tőle. A testnek következetesen hozzá kell szoknia a megnövekedett vízszinthez. Ha az első napokban lelkesedést mutat a vízfogyasztásban, majd később megfeledkezik róla, akkor a cellulitisz eltávolításában nem lenne látható előrelépés.

Tiszta víz

A napi fogyasztott vizet ultratisztítani kell. A tiszta víz segít több kalória elégetésében és a test cellulitszintjének csökkentésében. A tiszta víz emellett hozzájárul az anyagcsere megnövekedett sebességének fenntartásához és a súlycsökkentéshez.

További lépések

A magas vízfogyasztás mellett az egészséges étkezési szokásokat is követnie kell. A jó testedzési rendszer fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. A kiváló életmódválasztás és a vízfogyasztás napi rutinjának integrálása ideális szerepet játszik a cellulitisz megszüntetésében.

A diéta vízzel egészséges lesz
A jó egészségügyi rendszer érdekében fontos, hogy sok vizet igyon. A túlélésed múlik rajta. Minden testi folyamat és funkció a vízbeviteltől függ. A víz a fogyás legfőbb ágenseként működhet, mert csökkenti az étvágyat. Az extra nagyméretű csokoládétorta bűnös vágyait kéznél tartályos vízzel ellenőrizhetjük.

Hogyan adhatunk több vizet a napi rutinhoz?

Az emberek különböző módszereket alkalmaznak annak biztosítására, hogy elegendő vizet isznak. A végső cél a vízfogyasztási terv következetes követése néhány hónapig, hogy látható változásokat láthassunk a cellulit csökkentésében.

A méret kérdése

Sokan 64 uncia víztartályt hordanak a nap folyamán. Ha csak ebből a tartályból iszik vizet, akkor világos elképzelése lesz arról, hogy a víz valójában hogyan iszik. Lefekvés előtt meg kell győződnie arról, hogy a tartályban lévő víz teljes-e. Ha Ön dolgozó nő, akkor fontolja meg egy 16 uncia víztartály használatát, és feltétlenül töltse fel legalább négyszer egy adott napon.

A fenti két lépés mellett megfontolhatja a napi napi rutinban történő vízfogyasztást is, például étkezés közben, szájápolás előtt. Ily módon teste megszokja a napi vízi tervet, és nagyban hozzájárul a belső biológiai folyamatok megfelelő működéséhez.