HealthyEats

Készüljön fel a sokkra.

Köze van:

Tudod, hogy szeretted őket, mindannyian. Ha a 90-es években pulzáló serdülő voltál, akkor valószínűleg sok ilyen ételt ettél, vagy ismersz valakit. Csatornáztuk a belső ócska ételt, és visszatértünk az időben, hogy felfedezzük az epikus snackeket, amelyek meghatározták egy generációt - igen, Dunkaroos is. Tényleg ennyire rosszak voltak számunkra? Kitalál.

Fotó: Fotó: a Target jóvoltából

Fotó jóvoltából a Target

Ring Dings és Ho-Hos

Ez a Hostess vs. Drakes ebben a csomagolt tortában mutatkozik meg. Ezek az imádnivaló sütemények megoszthatják a címsort, mivel alapvetően ugyanazok. Csokoládé snack sütemények nappali fényű fehér krémtöltelékkel, fényes, jól olajozott csokoládéhéjba burkolva. Csak egy ilyen kis sütemény súlya körülbelül 180 kalóriát tartalmaz, és négy-öt teáskanál hozzáadott cukrot tartalmaz, valamint a telített zsírokat eltömő artéria napi korlátjának 30 százalékát.

Fotó: Fotó: a Target jóvoltából

Fotó jóvoltából a Target

Gushers

Jó hír: a legtöbb nagy áruházláncban továbbra is megvásárolhatja ezeket a rágcsálnivalókat. Rossz hír: 80 kalória esetén minden tasakot (számolj) HÉT különféle hozzáadott cukorral töltünk meg, és olajok, sűrítők és mesterséges színezékek koktéljával fejezzük be. Tegyen szívességet a fogainak, és hagyja őket a polcon.

Fotó: Fotó: a Target jóvoltából

Fotó jóvoltából a Target

Pizza tekercs

Lehet, hogy manapság rajongóbb csomagokban kerülnek forgalomba, de a Pizza Rolls mindig a 90-es évek gyerekeié lesz!

Hat tekercs (és aki csak hatot eszik ?!) összesen 220 kalóriát és a napi ajánlott nátriummennyiség 15 százalékát teszi ki. Mint sok más 90-es évekbeli kedvence, ezek a pizzadarabok a magasan feldolgozott összetevők széles listáját tartalmazzák, beleértve a mechanikusan elválasztott csirkét és a mozzarella sajt utánzatot. Nem hangzik étvágygerjesztőnek?

Fotó: Fotó: az Amazon jóvoltából

Fotó az Amazon jóvoltából

Dunkaroos

Énekeld velem - nem csak eszel, hanem dunk-a-roos! Ez a kísérteties ének a legtöbb gyerek fejében a 90-es évek jobb részén volt! Ez a dinamikus kenguru sütik és tejszínes hab páros a mosókészülékek tucatnyi, kimondhatatlan szóból álló listájából készül - önmagában a hab már több mint 22 összetevőt tartalmaz. Ezek az apró tasakok adagonként csak 110 kalóriát tartalmaznak, de nem másból, mint cukorból és több hidrogénezett (ahem, egészségtelen) zsírból készülnek. Egyél ebből csak két tasakot, és máris megduplázta a napi ajánlott cukor mennyiséget.

Fotó: Fotó: a Target jóvoltából

Fotó jóvoltából a Target

Handi-Snackek

Más néven azok a hamis sajtok és kekszcsomagolások a kis piros pálcikákkal, a legtöbb gyerek nem tett kirándulást a parkba anélkül, hogy ezek egyikét behúzta volna a hátizsákba. Ami az összetevőket illeti, tudod, hogy ez nem volt igazi sajt (nincs szükség hűtésre !?), de tudtad, hogy tejsavófehérje-koncentrátumból, repceolajból, maltodextrinből és csak egy adag cheddarból készült? Ezek a kis, kézi snackek csak 100 kalóriát tartalmazhatnak, de a napi nátrium-határ 14 százalékát is tartalmazhatják. Csak 100 kalória esetén ennyi nagyon sót.

Fotó: Photo Walmart jóvoltából

Fotó a Walmart jóvoltából

Bagel-harapások

Emlékszel még néhány ilyen mini wannabe pizzára? Mindössze nyolc falat 850 milligramm nátriumot tartalmaz, ami megközelíti a napi határ 40 százalékát - tehát ezeket az ételeket jobb néhány évtizeddel ezelőtt hátrahagyni.

Fotó: Fotó: a Target jóvoltából

Fotó jóvoltából a Target

Kombók

A 90-es évekbeli snack-támadások klasszikusai, ezek a kerek perecek (... mi van ott valójában?) Tele vannak különféle ízekkel, beleértve a Cheddar sajtot és az igen népszerű Pepperoni Pizza-t. Leginkább búzából és olajból készül - a sajt a 11. összetevő - ebből a ropogós snackből mindössze kilenc tartalmaz 19 gramm szénhidrátot. Egyél az egész táskából, és ez olyan, mintha nyolc szelet fehér kenyeret eszel.

Fotó: Fotó: a Target jóvoltából

Fotó jóvoltából a Target

Ebédelhetők

Lehet, hogy a csomagolás fantasztikusabb, de a mai Lunchables még mindig szorosan tele van magasan feldolgozott kekszekkel, sajttal, hússal és cukros csemegével. Az ízkínálat tartalmaz sonkát vagy pulykát, valamint amerikai sajtot, pár Double Stuffed Oreo sütivel (330 kalória, 16 gramm zsír és 580mg nátrium esetében), vagy hideg pizzán pörkölt kekszet, sajtot, pepperoni-t és szószt. A mai élelmiszerboltok polcain lévő „next gen” ebédek az ick-faktort feljebb emelték, mini mini dogokat, csirkecombokat, cukros italokat és édességeket kínálva. Ez a feldolgozott élelmiszerek trifektája adagonként legfeljebb nyolc teáskanál cukrot halmoz fel; egy 12 uncia szódabikarbónának kb. 10-e van. Az 1–10 skálán ezek… baromi rosszak neked.