Téma: Milyen rossz a csokoládé?

Meneteszközök

Keresési szál

Milyen rossz a csokoládé?

Tehát jelenleg 4 hete vagyok egy vágási ciklusban, és nagyon jól eszem. Napi 15-30 gramm csokoládét leszámítva! Nem tehetek róla, hogy függő vagyok!

Kíváncsi vagyok, mennyire tartom vissza magam a 10% bf cél elérésétől, vagy a csokoládé (vagy más csemege) mértékkel rendben van-e?

Tehát jelenleg 4 hete vagyok egy vágási ciklusban, és nagyon jól eszem. Napi 15-30 gramm csokoládét leszámítva! Nem tehetek róla, hogy függő vagyok!

Kíváncsi vagyok, mennyire tartom vissza magam a 10% bf cél elérésétől, vagy a csokoládé (vagy más csemege) mértékkel rendben van-e?

Maga a csokoládéfogyasztás nem kérdés. Probléma lehet a másodlagos tényezők, mint például a túlevés és így a napi kalóriaigény kielégítése, túl sok mikrotápanyag-sűrű étel kiszorítása stb.

Rugalmas fogyókúra kézikönyv: Hogyan lehet fogyni azzal, ha eszünk, amit akarunk - egy Amazon-bestseller

"A 21. század írástudatlanjai nem azok lesznek, akik nem tudnak írni és olvasni, hanem azok, akik nem tudnak tanulni, nem tanulnak és nem tanulnak újra."

Tehát jelenleg 4 hete vagyok egy vágási ciklusban, és nagyon jól eszem. Napi 15-30 gramm csokoládét leszámítva! Nem tehetek róla, hogy függő vagyok!

Kíváncsi vagyok, mennyire tartom vissza magam a 10% bf cél elérésétől, vagy a csokoládé (vagy más csemege) mértékkel rendben van-e?

15-30g? Mi az. a "Snack méretű" Hershey's bár fele? Ha még mindig karbantartás alatt étkezik (és ez nem befolyásolja, hogy elérje-e a makrotáp-/mikrotápanyag-követelményeket - nem biztos benne, hogy lehetne). teljesen rendben van. És ha ez megakadályozza a belehúzódást, akkor még jobb. Egyél a csokoládéból.

Második tömeges folyamatban.

07/09 - 194.00
09/17 - 190.00
09/24 -
10/01 -

Kövesse az evolúciómat @ http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=139784033

Amúgy mi a baj a csokoládéval OP?

mindaddig, amíg 24 órán belül nem haladja meg a 31 grammot, jól kell lenned.

Azt hiszem, minden nagyon igaz válasz! Most rögeszmés vagyok azzal kapcsolatban, hogy mit eszek, és csodálkozom azon, hogy nagy csalódást okozok-e magamnak, ha a napokban csokoládét eszem! Köszi srácok

Kérjük, magyarázza el, hogy a csokoládé melyik összetevője vagy összetevői lehetnek ellenjavallt vágás közben.

Nos, aggódnék, ha túl sok telítetlen zsír kerülne az étrendbe

Telítetlen zsírok? Rendben.

És pontosan mit gondolsz, hogy ez lelassítaná a fejlődésedet vagy az egészségi állapotodat? Olvastál már valamilyen legfrissebb kutatást a zsírbevitelről és az egészségjelzőkről/az izomfejlődésről/a zsírvesztésről, amelyek arra késztetik, hogy azt higgye, ez problémát jelenthet?

Vagy adataid véletlenszerű bitekből és információkból származnak, amelyekre különféle online "cikkekből", reklámokból és magazinokból emlékeztek?

Rugalmas fogyókúra kézikönyv: Hogyan lehet fogyni azzal, ha eszünk, amit akarunk - egy Amazon-bestseller

"A 21. század írástudatlanjai nem azok lesznek, akik nem tudnak írni és olvasni, hanem azok, akik nem tudnak tanulni, nem tanulnak és nem tanulnak újra."

az a kérdés, amit feltesz magának: valódi csokoládé, amit eszel; van néhány baromság hamis olajokkal és cukorral. az igazi csokoládé drága, de megtelik, és a telített zsír egyszeresen telítetlen zsírsá alakul a májban. 40g 85% -os étcsokoládét eszek mindennap. a legalacsonyabb testzsírszintem 6,7% volt. Tehát ez a kalóriamennyiség/kalóriamennyiség kérdése, HA természetes.

Tehát a nem természetes csokoládé fogyasztása befolyásolja a testzsír% -át?