Mennyire rossz az alkohol fogyókúra közben?

kvvinaubmaine

Új tag

Biztos vagyok benne, hogy a legtöbben buta kérdésnek fognak hangozni, de néhány szakértőtől valóban tudnom kell, igaz barátom mondjon másképp, az alkoholos italok fogyasztása szabotálja a fogyás erőfeszítéseit?

A férjem nagyon erősen iszik, és idővel azt vettem észre, hogy a hetek alatt többet kellett kezdnem a vezetéshez, hogy csatlakozzak.

Heti 6 napot edzek, az iváson kívül egészséges étkezést folytatok, azonban az utolsó 15 fontot nem tudom leadni. Olvastam olyan címkéket, amelyek alacsony szénhidráttartalmúak (pl. Rum és néhány sör), és azt gondolom, hogy ennek mértékkel rendben kell lennie, de most kíváncsi vagyok.

Ha valakinek van információja, kérem, küldje el.

GoWings

Aktív tag

Maximus

Katéter

Szerintem ez attól függ, milyen diétát tartasz. ha alacsony szénhidráttartalmú, akkor mindenképpen kerülnie kell az alkoholtartalmú italokat, főleg a sört. Ide tartozik az alacsony szénhidráttartalmú sör, amely valójában nem túl alacsony szénhidráttartalmú, csak kevesebb szénhidrát van benne, mint a szokásos sörben. Jobban szeretem a vino-t.: 9 Üvegenként kevesebb, mint egy szénhidrát.

Egyébként azt gondolom, hogy az alkoholfogyasztás általában rendben van, ha fogyni próbál (mindaddig, amíg természetesen mértékkel történik). Valójában azt gondolom, hogy ezt meg kell követelni néhány embertől!

Vendég

A DH-m is éjszakai ivó, és azon kapom magam, hogy többet iszok, mint általában, mert hajlamos vagyok csatlakozni hozzá.

Szerintem mindez kalóriákra vonatkozik. Igyekszem csemegeként tekinteni rá. Ha megiszom egy pohár bort, kihagyom a desszertet/a vacsora második adagját, bármi is, hogy megpróbáljam egyensúlyba hozni a kalóriákat.

Szerintem a csemegék remekek, mindent mértékkel!

desertbriez

Kitiltva

nem biztos abban, hogy ezt a cathe kérdésének szántad (mivel az ask cathe fórumban van). de nem számít, milyen diétát tartasz . az alkohol egyszerűen üres kalória!

jó szénhidrátokat eszem (hát . déli part, 3. fázis) . és hetente egyszer borozgatok . általában szombaton vagy vasárnap. akkor is figyelembe veszem az üres kalóriákat, amelyeket elfogyasztok . de mivel általában rengeteget égetek el a biciklizésnél . megvan.

a sör csak nem jó választás . egyenesen a hasadba megy (náluk semmiért nincs a sörhas kifejezés!) A bor jobb választás . és a vörösbor a legjobb választás. (fehérbort iszok . jobban szeretem az ízt!)

a szeszes italt meg kell nézni, ha bármihez kevered . cuz, ami szintén kalóriát ad hozzá!

sooooo attól függően, hogy mit iszol, milyen gyakran és mennyit . igen . ez nagyon jól szabatogálhatja a testsúlycsökkenést!