Menstruáció a ramadán időszakban!

A ramadán az iszlám naptár kilencedik hónapja, amikor a muszlimok világszerte hagyományosan böjtölnek napkelte és napnyugta között. A nappali étkezést és ivást nem az önfegyelem elsajátításának, a lélek tisztításának és Allahnak köszönhetõ módnak tekintik. Idén a ramadán április 24-én, péntek körül kezdődik. Május 23. szombat körül (attól függően, hogy hol laksz) Eid ul-Fitr ünnepével zárul.

A böjt szabályai

A menstruációs nők (haa’idh) nem böjtölhetnek a ramadán alatt. Pótolniuk kell az elmaradt böjtnapokat, de az elmulasztott imákat nem (mivel ezek naponta ötször fordulnak elő, és a böjt csak évente egyszer fordul elő). Azoknak a nőknek, akik pótolni akarják az elmaradt napokat, először biztosnak kell lenniük abban, hogy vérzésük éjszaka leállt. Csak ezután kezdhetik el másnap az ételtől és az italtól való tartózkodást. Ha a periódus nappal leáll, a nőnek aznap még rendesen kell ennie és inni, és másnap meg kell kezdeni a böjtölést.

A menstruációs nőknek (és férjüknek) több szabályt kell betartaniuk az iszlámban; a szexuális együttlét például tilos a havi időszakban. A nemi szervek területén kívüli ölelés, csókolózás vagy megérintés továbbra is megengedett (korona előtti időkben). Egyes muszlim társadalmakban a nőket nem szabad tamponoktól használni. Ez inkább kulturális, mint vallási dolog, és összefüggésben van a házasság előtti nemi élet tabujával. A vérfoltos lepedőket (tévesen) a szüzesség bizonyítékának tekintik. Attól tartva, hogy a tampont behelyezik, megtörik a szűzhártyájukat, a lányok inkább egészségügyi betéteket használnak.

Egyéb lehetőségek: dhikr-kezelés, imagyöngyök használata, önkéntesség

Akkor miért nem tud böjtölni, imádkozni vagy bemenni egy mecsetbe a menstruáció során? A szigorú higiéniai rendszerrel rendelkező iszlámban a menstruáló nőket vérzésük ideje alatt rituálisan tisztátalannak tartják. Utána egy teljes testű ünnepi mosást kell végrehajtaniuk, Ghusl néven. Egy másik szempont az, hogy a menstruáció átmenetileg felmenti a nőket vallási kötelességeik alól. Különösen akkor, ha nehéz, fájdalmas időszakokban szenved, alacsony vasszinttel és fáradtsággal, fontos a testének ápolása és táplálása. Nemcsak a menstruáló nőknek kell tartózkodniuk a böjtöléstől. A ramadán ideje alatt a kisgyermekeknek, a terhes nőknek, a szoptató anyáknak, az időseknek és a betegeknek is folyamatosan enniük kell.

A ramadán nemcsak böjtről szól. Imádkozás és böjt helyett a menstruáló nőket más módon kell ösztönözni. Például a dhikr használatával (aAllahu Akbar’,’Alhamdulillah’És’Subhanallah„Egyenként 33-szor”), ima gyöngyökkel vagy önkéntes munkával. Úgy látni, hogy nappali étkezést, míg a többiek nem egyenértékűek azzal, hogy sikítozunk, hogy „menstruációm van!”, Egyes nők elrejtik, hogy nem böjtölnek. Nem a whelsh-arab Hanan Issa - olvassa el történetét az Express Tribune oldalán. A Patheos.com oldalon pedig Rana S. elmagyarázza, miért nem titkolja azt a tényt, hogy a ramadán alatt már a menstruációja van.

Ramadan menstruációs vizsgálatok

Még 2013-ban tanulmányt tettek közzé a ramadán böjt menstruációs ciklusokra gyakorolt hatásairól az Iráni Reproduktív Orvosi Lapban. Ehhez a tanulmányhoz 80 női főiskolai hallgató ciklusának adatait elemezték három hónappal azelőtt és a Ramadán után három hónappal. A kutatók azt találták, hogy a menstruációs rendellenességek, mint például az oligomenorrhoea (ritka menstruáció), a polymenorrhoea (25 napos vagy annál rövidebb időközökkel járó ciklusok) és a hypermenorrhoea (erős vagy elhúzódó vérzéssel járó menstruáció) fokozódtak a Ramadan alatt, különösen azoknál a résztvevőknél, akik 15 napnál hosszabb ideig éheztek.

Szintén ez a 2017-es tanulmány, amelyet a Közel-Kelet Termékenységi Lapjában tettek közzé, megvizsgálta a ramadán böjt és a tizenévesek közötti menstruációs változások kapcsolatát. Itt 85 női hallgató menstruációs ciklusáról gyűjtöttek adatokat négy egymást követő hónap alatt. Ez a tanulmány kimutatta, hogy a ramadán böjt alatt a menstruációs ciklusban változások voltak, különösen a menstruációs vér mennyiségében. A kutatók úgy vélik, hogy ezek a változások mind az étrendi, mind az alvási szokások változásához kapcsolódnak ebben a hónapban.

Jó tudni: természetesen nagy az esély arra, hogy a menstruáció miatt meg kell szakítania a böjt rutinját a ramadán alatt. A ramadán 29-30 napig tart, míg az átlagos menstruációs ciklus 28 napig tart, ebből körülbelül 5-öt tölt el a menstruációval.