Az egészséges életmód működik

Mini Coaching csomag
mert
Kevesebbet eszik, stresszel eszik
Kevesebbet inni, többet mozogni
& Gyakorolja a kisiklást

mester

Ütemezzen 45 perces hívást
Ha többet szeretne megtudni, kérjen segítséget
és nézze meg, hogy ez megfelel-e az Ön számára.

Rádióműsorok
Hallottam


Belefáradt abba, hogy megpróbálja rávenni magát a helyes étkezésre és a testmozgásra, abban a reményben, hogy elmegy edzőterembe vagy jobb döntéseket hoz?

Zavart vagy, miért nem tudod rávenni magad arra, hogy tegyél úgy, ahogy kellene?
Szeretne önmotivált lenni és jobb döntéseket hozni?

Szeretne egy jobb diétát, mint egy másik diéta, hogy lefogyjon?
Vagy segítségre van szüksége a diéta leállításához és a fogyás fenntartásához?


Legyen magabiztos és felhatalmazta választásait

LEHET önmotivált, irányító és sikeres!
Minden nap jól érezheti magát!
és könnyű és élvezetes lehet


  • Ha ételellenőrzéssel vagy ételválasztással küzdesz…
  • ^ Legyőzni a sóvárgást, a függőségeket, a túlevést és az érzelmi evést
  • ^ Ellenőrizze az édességeket, a gyorsételeket vagy a kísértéseket
  • ^ Érezd jól magad étkezési módodban, és szerezd meg az önuralmat étellel
  • ^ Tanuljon meg egészséges, kellemes és kielégítő döntéseket hozni
  • ^ A kiegyensúlyozott egészséges étrend megtervezése és elkészítése a helyes étkezés érdekében
  • Tudj meg többet

  • Ha túl sokat iszol bármiből ...
  • ^ Tudja, hogyan fogja el magát, mielőtt túl sok lenne
  • ^ Nyerje vissza az önuralmat és a bizalmat
  • ^ Tudjon mértékkel inni alkoholt, kávét, szódát, energiaitalokat
  • ^ Fedezze fel az Ön számára sokkal jobban érző stratégiákat és egyéb lehetőségeket
  • ^ Megjegyzés: Nem tudom támogatni az alkoholistákat vagy súlyos alkoholfogyasztási problémákat
  • Tudj meg többet

  • Ha rendszeres testmozgással küzd, vagy aktív marad ...
  • ^ Szabaduljon meg az ön szabotázsától, és tanulja meg, hogyan maradhat a pályán
  • ^ A stratégiák elérése az idő előteremtése és az elsőbbség érdekében
  • ^ Szerezze vissza az önmotivációt, és teremtsen nagyobb önbizalmat
  • ^ Fedezze fel annak örömét, hogy formában van, miközben olyan tevékenységeket végez, amelyeknek tetszik
  • Tudj meg többet

  • Ha stresszel és öngonddal küzdesz…
  • ^ Ismerje meg a stressz szintjét és azt, hogy mi működik megkönnyebbülésként
  • ^ Legyőzni az önkritikát, a negatív önbeszédet és a kifogásokat
  • ^ Hozzon létre módokat arra, hogy jobban vigyázzon magára az egészség és az erőnlét szempontjából
  • Tudj meg többet

  • Ha küzd a vércukorszint szabályozásáért ...
  • ^ Ismerje meg az apró változtatások titkát a maximális hatás érdekében
  • ^ Legyen tájékozott anélkül, hogy túlterhelt volna
  • ^ Olyan életmódbeli változtatásokat hajtson végre, amelyek annyira jól érzik magukat, hogy ragaszkodnak hozzájuk
  • Tudj meg többet


    Szia, Alice Greene vagyok,

    Tudom, milyen a túlsúly, az étkezéssel és az egészséggel kapcsolatos problémák, az önértékeléssel való küzdelem és a folyamatos stressz érzése. Kövér nőttem fel, életem nagy részében diétáztam, kerülgettem a testmozgást, és nem gondoztam magamról vagy az igényeimről, amíg nem ébredtem fel, ami egész életemet megváltoztatta.

    15 évvel ezelőtt megfogadtam, hogy formába lendülök és egészséges testsúlycsökkenést érek el, amely tartós lesz, és úgy tettem, hogy rájöttem az egészséges életmód titkára. Nem volt jobb étrend, fitnesz program vagy fogyókúra. Ez a gondolkodásmód megváltoztatása és egy teljesen új megközelítés volt a diétán kívüli étkezéshez, a testmozgáshoz és az öngondozáshoz. Ezután tanultam és kiképeztem azokat a módszereket és technikákat, amelyek alátámasztják ezt a megközelítést.

    Most már tudom, mi működik az érzelmi evés, a sóvárgás, a mértéktelen evés, az éjszakai és az evés fölötti meghódítással. A technikák a testmozgás elkerülésének vagy az alacsony motivációnak, a stressznek, a szódafüggőségeknek, a tagadásnak és az önértékeléssel kapcsolatos problémák megoldására is szolgálnak.

    Egyszerű és hatékony módszereimmel önkontrollt alakítok át önkontrolltá, hogy megtapasztalhassa önbizalmát és motivációját, hogy minden nap jól érezze magát.

    Hadd mutassam meg, hogyan válhat egészség-, fitnesz- vagy fogyókúrás sikertörténetté, amiről a magazinokban olvasott. Megtanítalak arra, hogyan szabadulj fel azoktól a szabályoktól és korlátozásoktól, amelyek megakadályozzák a sikert.

    Rájössz, hogy nem kell fájdalmasnak vagy kellemetlennek lennie a céljainak eléréséhez. Ez nem működik. Ehelyett örömmel fogja megtudni, hogy valójában milyen könnyű és élvezetes lehet azt csinálni, ami kívül és belül jól érzi magát.

    Az egészséges életmód akkor működik, ha megváltoztatja a táplálkozásról, a fitneszről és önmagáról alkotott gondolkodásmódját, és arra összpontosít, ami fizikailag, érzelmileg, szellemileg és lelkileg jól érzi magát. Imádni fogja, hogy mit érez a testében és önmagában, és közben szabadon engedi magát.

    Fedezze fel, hogyan lehet egészséges életmódot élvezni és ragaszkodni ahhoz, hogy a legjobban kinézzen és érezzen

    Állítsa be magát a sikerhez.
    Önmotiváció elérése.
    Leküzdeni az ön szabotázsát.
    Legyen mentes a szabályoktól és korlátozásoktól.
    Könnyen választhat egészséges életmódot.
    Érezze jól magát hosszú távú sikereiben.
    Végül legyen egészséges tartós fogyás.
    Hozzon létre egészséges életmódot, amelyet fenntarthat.

    Hívjon egy ingyenes áttöréses munkamenetet a 978-465-3555 telefonszámon