Mi a hormon típusod?

hogyan

Minden nőnek van egy egyedi hormonális aláírás ezt természetes ritmusai és ciklusai befolyásolják, ami mélyen befolyásolja anyagcseréjét, súlyát és jólétét.

Hagyományosan minden olyan hormonális aláírást, amely eltér a „tökéletes” nőstől - normális, fiatal és egészséges - gyengeségnek tekintik, amelyet „kezelni kell”, és kényelmetlenséget és súlygyarapodást okoz, anélkül, hogy ezt megkerülnék.

Az igazságtól azonban semmi sem állhat távolabb. Ezek a variációk valójában olyan eszköz, amelyet megfelelő kiaknázás esetén a jelentős anyagcsere előny a férfiakhoz képest. Az egész a hormon típusának felfedezésével kezdődik.

Nyissa meg női szuperhatalmát:

Feloldhatja ezt a veleszületett női szuperhatalmat, amikor azonosítja női hormontípusát, és összehangolja mindennapi életét az adott típus körül. Noha végtelen sok egyedi hormonális aláírás van egy nő számára, Dr. Teta klinikai tapasztalatai kiderült a legtöbb nő a 7 alapvető hormontípus egyikébe tartozik.

Így van Metabolikus megújulás képes támogatni ÖN egyedi igényeit: egyedi testét, egyedi hormonjait, egyedülálló anyagcseréjét és egyedi gondolkodásmódját. Ahelyett, hogy az erőteljes női hormonjaival küzdene, az helyettük munkára készteti őket, hogy segítsen zsírégetést, fantasztikus érzést és hosszú életet élni.

A hormontípus megértése kulcsfontosságú, mert azok az ételek, gyakorlatok és életmódbeli változások, amelyek segítenek az egyik hormontípus fogyásában és nagyszerű érzésében, egy másik hormon típushoz hízhatnak és rosszabbul érezhetik magukat.

Miután felfedezte a hormon típusát, testreszabott módon ehet, gyakorolhat és élhet, amely segít a boldogulásban elkerülve az egyforma megközelítést hogy soha nem működik.

Ez csak egy kiindulópont:

A hormon típusa azonban csak egy kiindulópont ... ez tükrözi azt, ahol tartózkodik épp most ebben a pillanatban. A hormon aláírása megváltozhat az egészségének javulásával vagy az élet érésével.

Ezért Metabolikus megújulás eszközöket és bölcsességet is ad Önnek ahhoz, hogy megváltoztassa a hormon típusát. Ez más tapasztalat lehet a még menstruáló nőknél, a menopauzán átesett nőknél vagy bármi másnál.

Függetlenül attól, hogy változik-e napról-napra, hétről hétre, hónapról hónapra vagy évről évre, Metabolikus megújulás ott lesz az Ön számára Dr. Teta testreszabott, klinikailag bevált, „4 M” keretrendszerrel a női anyagcseréhez.

A klinikailag bizonyított 4 M keretrendszer

Metabolikus megújulás optimalizálja női anyagcseréjét Dr. Teta klinikailag bevált "4 M" keretrendszerének felhasználásával. A sok gyorsjavítással ellentétben ezt a keretrendszert hosszú távra tervezték. Most fogyhat, és egész életében nagyszerűen érezheti magát.

Képzelje el az anyagcseréjét egy 4 szintes piramisként. Az alap erős alapot biztosít, és minden szint a tetejére épít. Ennek eredményeként a erős, rugalmas szerkezet. Képes kezelni Bármi feszültség hogy az élet eldobja.

Meglepő módon a diéta és a testmozgás nem ennek a piramisnak a legfontosabb része. Két másik terület van, amelyek még fontosabbak.

Itt vannak fontossági sorrendben:

# 1: Gondolkodásmód

Ha a női anyagcserédről van szó, akkor az erős bázis valójában a tiéd gondolkodásmód. Ez azért van, mert a a női anyagcsere az messze érzékenyebb a stresszre mint egy férfié.

"Az orvoslátogatások több mint 75% -a stresszel kapcsolatos."

Ennek oka van. Mivel a nők a gyermekvállalók, a női anyagcsere igények hogy jobban illeszkedjen a környezetéhez. Az ókorban ez tette lehetővé a női megérzés számára, hogy megtudja, jó ötlet-e a teherbe esés.

Amikor stresszel jár, a tested felszabadítja a kortizol stressz-hormont. Megzavarhatja az alvást, irritálhatja a hangulatát, károsíthatja a pajzsmirigy működését és lassíthatja az anyagcserét.

Növelheti az étvágyat és a sóvárgást is erő súlygyarapodás (különösen a has körül).

A helyzet még rosszabb, a kutatások azt mutatják, hogy a nők általában több stresszt okoznak az életükben, mint a férfiak. Lehet, hogy ez a 21. század, de a nők továbbra is többnyire felelősek a háztartás vezetéséért.

A nők azok, akik észreveszik mikor a dolgokat meg kell tenni. És ők tervezik és szervezik hogyan hogy elvégezzem azokat a dolgokat. A társadalomtudósok ezt a jelenséget "mentális terhelésnek" nevezik.

Ezért van egy hatalmas hangsúlyt fektet a pihenésre, a pihenésre és a felépülésre ban ben Metabolikus megújulás. Ez az "én idő" csodálatos ellenszerként szolgálhat a kortizol káros hatásaival szemben.

Ironikus módon maga a kortizol nem az ellenség. Megfelelő körülmények között ez lehet a legjobb zsírégető barátod. Metabolikus megújulás megtanítja, hogyan kell a kortizolt anként használni előny hogy még gyorsabban égessen zsírt.

# 2: Mozgalom

A legtöbb ember úgy véli, hogy a testmozgás a fogyás kulcsa. Bár bizonyosan van fontos, van egy másik fizikai aktivitás is messze fontosabb: mozgás.

Technikailag úgy hívják Nem testmozgással társított termogenezis (NEAT). És ez gyakran figyelmen kívül hagyott, de döntő része a női zsírégető anyagcserének.

TISZTA napi 200% -kal több kalóriát éget el, mint a testmozgás. Ezért a sokat sétáló és mozgó nők vékonyabbak és egészségesebbek, mint azok, akik nem (még azok is, akik testedznek).

A NEAT azonban nem csak a gyaloglást foglalja magában összes a napközben végzett költözés. Olyan dolgok, mint felállás és leülés, ficánkolás, gépelés a számítógépen, akár légzés.

Bár az extra kalória-elégetés szép, a NEAT-nak még két fontos előnye van:

Először a mozgás segít tompítani a zsírgyártó hormon inzulin hatásait. Ez azt jelenti, ha elegendő NEAT-t kap, több az elfogyasztott ételek energiájáért égetnek el, és kevesebbet tárolnak zsírként.

Másodszor, az elegendő mozgás segít csökkenteni a stressz-hormon kortizolt. A túl sok kortizol lebonthatja az izmokat, a csontokat és a kötőszöveteket. Ez ösztönözheti a zsír tárolását is, különösen a has környékén.

Ennek a kombinációnak lehet katasztrofális következmények a női alakra és az egészségre.

Ezért a Metabolikus megújulás egyszerű NEAT tevékenységeket fog kapni, amelyeket naponta végezhet. Segítenek megvédeni testét és agyát a kortizol káros hatásaitól. Segítsen fittnek, karcsúnak és boldognak tartani azáltal, hogy kordában tartja a zsírraktározó inzulint.

# 3: Étkezés

A legtöbb program korlátozó, egyforma étrendre kényszeríti Önt. A vaskalapú akaraterőre támaszkodnak a kalóriatartalom csökkentésében vagy az egész élelmiszercsoportok betiltásában. Nem csak, hogy nem élvezetes, de nem is sokáig működik.

Metabolikus megújulás mást vesz, hormonok-első, megközelítés. Miután szinkronba kerül a hormonjaival, éhsége és vágya normalizálódik. És kevesebb kalóriát eszel, természetesen… Nem erőszakkal.

Ön egyedülálló: anyagcsere, pszichológia és preferenciái szerint. Meg kell találnia a megfelelő étrendet. Ha nem, akkor a dolgok visszaütnek. Amikor te csináld, az élet könnyebbé, gyorsabbá válik.

Ezért Metabolikus megújulás megtanít arra, hogy a anyagcsere-detektív fogyókúra helyett. Hozza létre saját étrendjét, amely megfelel a ti hormonok, a ti az anyagcserét és az étkezési preferenciáit.

És ezekben meg lehet csinálni 3 egyszerű lépés:

Első, megfelelő időben felfedezheti azokat az ételeket, amelyekre a testének szüksége van, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből. A jobb ételek, a jobb alkalommal hatalmas hatással lehet az edzések hatékonyságára.

Második, megtanulja, hogyan kell enni olyan ciklusokban, amelyek szinkronban vannak a természetes hormonális ritmusával. Ez ciklikus étkezési módszer segíti az anyagcserét marad zsírégető üzemmódban és el a frusztráló fennsíkoktól.

És harmadikként, finom recepteket és részletes bevásárlólistákat kapsz útmutatóként. Ez azonban csak egy kezdet. Meg fogja tanulni hozzon létre egy étrendet, amelyet Ön készített Önnek ... és hogyan lehet megváltoztatni a hormonok változásával.

Ez a 3 lépés hormonok először megközelítés működik, függetlenül attól, hogy a menstruáció vagy a menopauza. Ez az, ami az anyagcserét úgy programozza, hogy táplálékot égessen energia helyett, ahelyett, hogy testzsírként tárolja.

Ez vezet következetes fogyáshoz, egész napos energiához és a krónikus tünetek enyhüléséhez.

# 4: Anyagcsere (testmozgás)

A női specifikus edzésterv az eredmények eléréséhez.
  • Veszi Percek,nem Órák…
  • Gyors Eredmények,nem Csalódottság…
  • Kész Bárhol,nem a tornateremben…
  • Égés Zsír,nem Izom…
  • Felvonók Energia,nem Kimerültség…
  • Kevésbé Éhség,nem Több…

Az első 3 Ms fantasztikus. Egészséges, hormonbarát módszert hoznak létre a fogyáshoz és annak megőrzéséhez. Azonban, hacsak nem genetikai istennő vagy, a 3 Ms nem elég karcsú, formás testalkatú.

Ebben segít az anyagcsere ... más néven edzés. De nem a hagyományos fajta, amely arra kényszerít, hogy dolgozzon nehezebb ha nem ér el eredményt.

Ez megterhelheti a női anyagcserét, megzavarhatja érzékeny pajzsmirigyét és mellékveseit, és rosszabbul érezheti magát. A válasz inkább, okosabban edzeni.

Ezért Metabolikus megújulás Dr. Teta híres 45 másodperces, "intelligens" 3 az 1-ben gyakorlatokat tartalmazza. Kombinálják a kardiót, az ellenállást és az erőnléti edzést egyetlen, hiperhatékony mozdulattá.

Az edzések mindössze 15 perc, hetente háromszor. De itt van a legjobb rész:

Ezek az "intelligens" edzések serkentik az anyagcserét tart eredmények akár 48 órán keresztül. Ez azt jelenti, hogy a test folyamatosan zsíréget és sovány izmokat formál a pihent napokon.

Ez "metabolikus hatás" a hagyományos hosszú, unalmas edzés nem képes megvalósítani.

Ráadásul szuper kényelmesek. Megteheti őket saját otthonában, és órákon át vezethet az edzőterembe. Akár egy szállodai szobában is megteheti őket utazás vagy nyaralás közben!

Mindegyik 4 edzésfázis tervezett hogy testét és anyagcseréjét biztonságos, módszeres módon frissítse. Lépésről lépésre javítja idegeit, izmait, koordinációját, erejét és kondícióját.

Végül, ezek az edzések segítenek életre kelteni a testedet, hogy a szíved és a tüdőd erős maradjon, a csontjaid stabilak és az elméd éles maradjon az életkor előrehaladtával.

A házhoz szállítás üzenet:

Egyes programok testedzést adnak, de nem táplálkoznak; mások táplálkoznak, de nincs testmozgás. És szinte mindegyik átugorja a döntő gondolkodásmódot és mozgást, amely annyira kritikus a női anyagcsere táplálásához. Ahol Metabolikus megújulás ragyog, mivel mindet magában foglalja.

Metabolikus megújulás sokkal több, mint egy egyszerű gyakorlat vagy zsírégető program. Ez egy holisztikus, átfogó útmutató az étkezés, a testmozgás és a táplálkozás módjának kialakításához élő, amiért működik TE. Ha megtalálja ezt az utat, rendkívüli dolgok történhetnek.

A zsírégetés mellett azt tapasztalhatja, hogy megszűnnek a hangulatváltozások, a sóvárgás, a görcsök és a puffadás. Energikusabbnak és koncentráltabbnak érezheti magát, mint hosszú időn keresztül. Készen állsz az élet újbóli kezelésére - talán még oly módon is, amilyen még soha nem volt.

Végül is az élet rövid. Mindannyian szeretnénk a lehető legtöbbet kihozni belőle. Metabolikus megújulás segít abban.