Mézes dió reggeli gabona

Publikálva: 2012. szeptember 5. Utolsó frissítés: 2020. szeptember 5

Ez a gabona sokkal jobb, mint az üzletben vásárolt!

reggeli gabona

Ez a reggeli gabona finom, egészséges, és snackként is fogyasztható iskolai vagy munkahelyi célokra. Tökéletes joghurt és más krémes desszertek ropogós, édes öntetéhez. Próbáljon hozzá szárított datolyát, mazsolát, sárgabarackot, Bing meggyet vagy cukrozatlan kókuszt. Csak feltétlenül olvassa el a szárított gyümölcs címkéjét, mivel sok szárított gyümölcs tartalmaz valamilyen formájú cukrot, és szeretné megkapni a nem édesített fajtát.

A kókuszolaj és a méz extra ízletesé teszi ezt a granola-szerű gabonafélét. A kókuszolaj ugyan ad némi zsírt a recepthez, de a kókuszdióban lévő zsír könnyen éghető, közepesen láncolt zsírsav. A kókuszolaj számos egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik, sőt számos helyi és háztartási felhasználásra is alkalmas.

A dió és a mandula egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz Omega-3 formájában, a fehérjéről nem is beszélve. A zab stabilizálja a vércukorszintet és egyenletes energiaáramot bocsát ki. Rendelje meg ezt a finom, tápanyagokban gazdag, ropogós reggeli müzlit, és vegye észre, hogyan táplálja Önt egész reggel!