Mi a Bod E Talk

Legyen saját egészségügyi, táplálkozási és fitnesz szakértője!

Tanuljon meg valami újat, és fedezze fel saját fogyókúrájának nyelvét, kalóriák és pontok nélkül.

Testreszabhatja ÖN és az Ön igényeinek megfelelő egészséges életmódot.

Törje le a cukorfüggőséget.

Megtanulják, hogyan kell fogyni akkor is, ha a testmozgás hiányzik sérülés miatt.

Értsd meg, hogy a brutális edzéseknek nem kell része lenni a fogyásnak.

Fejlesszen bizalmi kapcsolatot önmagával, és ne a skálával.

Biztonsággal és irányítással navigálhat a szociális étkezési beállításokban.

Hódítsa meg az érzelmi étkezést.

Tiszteld magad és az ételt.

Tegyen fel egyéni célokat, és érje el azokat, hogy a legjobbat hozza létre!

RENDELJEN új testet és önbecsülést.

A kihívások és az egyszerű „házi feladatok” segítenek alkalmazni az ebben az átfogó Bod E Talk sorozatban tanított Bod E Talk elveket:

Napi visszajelzés és motiváció

Heti mérlegelés (a saját skálájából)

Fenntartható, egészséges életmód szokások

Hívjon meg egy barátot, és érezze a csoportos elszámoltathatóság erejét a PRIVATE Facebook-csoporton keresztül!

talk

Kényelem és következetesség

A Bod E Talk bárki menetrendjéhez illeszkedhet online akadálymentességgel. A "Coach Posts" néven ismert napi edzői információk bárhonnan, bármikor elérhetők, és az Ön számára megfelelő időpontban megvitathatók a csoporttal. A csoport elérhető támogatásra, bátorításra és inspirációra. Válassza ki edzőjét az edző profiljának ITT olvasásával, és regisztráljon a következő foglalkozásra.

Hozzáférhetőség és elszámoltathatóság

NAPI lehetõség kérdéseket feltenni edzõjének és csapatának.

NAPI válasz (néha azonnali) a kérdéseire.

NAPI inspiráció, amikor edzője megosztja testmozgását és egészséges receptjeit.

NAPI emlékeztetők, hogy megéri!

Személyes és privát

Facebook csoportunk a nyilvánosság előtt zárva tart. Biztonságos, privát környezetet biztosít a tanuláshoz, miközben a lehető legjobbat hozza létre. Csak a csoport regisztrált tagjai láthatják a bejegyzéseket, fotókat, grafikákat és megjegyzéseket. A tagok kényelmesebbnek és őszintébbnek érezhetik magukat a Facebookon, mint személyesen. A tagok inkább otthonuk magánéletében mérlegelik magukat, szemben a csoportos elhelyezéssel. Mérlegét fogja használni.