Hogyan segíthetünk?
Cikkek ebben a szakaszban
Chontel Duncan verejtékedző személyes küldetése, hogy oktassa közösségét, hogyan lehet aktív az életen át az erőnlét révén, a teljesítményre, az erőre és az erőre összpontosítva.
Az erő és a nagy intenzitású edzés kombinációjával a FIERCE célja a testzsír csökkentése, valamint az erő és a karcsú izmok növelése az egész testen!
Milyen típusú képzést jelent a FIERCE?
Chontel arra összpontosít, hogy a FIERCE programjában különféle képzési technikákat mutasson be a saját személyes edzésstílusából és a HIIT órákból.!
Az erőnléti edzésen keresztül teljesíti a Superset-eket és az áramköröket, ahol a cél a nehéz súlyok emelése és az izomerő növelésére összpontosít. A nagy intenzitású edzés az erőnlét növelésére összpontosít, miközben számos különböző edzésstílus révén segít csökkenteni a testzsírt.
A FIERCE működéséről itt olvashat cikkünket.
- Milyen típusú étrendek közül választhatok és hogyan választhatom ki a preferenciáimat; Izzadás támogatás
- Édes verejtékezés A szaunák, a gőzfürdők hogyan javítják az egészségi állapotot
- A Paleo diéta használata a hasnyálmirigy-gyulladás gyógyulásának támogatására - A paleo bél
- Rigó a mellbimbókon - Szoptatási támogatás
- Tíz módon éltem túl a barlangi Angioma Les Duncant