Mi a „holddiéta”?

Ami a fogyást illeti, rengeteg étrend közül lehet választani. A jelek szerint most hír a hold- vagy hold-étrend. Egy kis apróság, ezt néhány rajongó vérfarkas-diétának is nevezi! Ahogy a neve is mutatja, ez az étrend magában foglalja a holdfázis szerinti étkezést. Tehát hogyan működik pontosan?

A szokásos holddiéta szerint bizonyos napokon be kell tartania a tervet, a holdfázisok alapján. Teliholdkor vagy újholdkor, amelyek mindegyike havonta kétszer fordul elő, be kell tartania az étrend előírásait - folyékony étrend, amely csak olyan folyadékokat tartalmaz, mint a víz és a különböző gyümölcslevek. Ha fárasztóbb étrendre készülsz, válaszd a négy napos diétát.

Miért működik ez a diéta? A Hold gravitációs vonzerőt gyakorol a földi víztestekre. Hasonló húzóereje van a testünknek is. A testsúlyod tehát kissé változik, a hold hatása alapján, és számít az, hogy mit eszel vagy iszol ez idő alatt.

Hátránya, mint minden összeomló étrend esetében, hogy ezek csak átmeneti jellegűek, és más napokon ki kell ellensúlyozni az egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel - nem azért, mert különben nagymértékben elfogyaszthatod! Engedjen be a vágyakozásnak egyszer-egyszer és mértékkel, különben kövesse ésszerű étrend-tervet, hogy a hold-étrend valóban működjön.