Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Még a legjobb egészségügyi tanácsok is tartós zűrzavart okozhatnak számunkra. Tudjuk, mennyire fontos az alvás, ezért korán kelünk fel, hogy edzőterembe menjünk, vagy kamatoztassuk ezt az extra órát a lehunyt szemmel? Tudjuk, hogy több lépést kellene tennünk a nap folyamán, de mi van, ha csak borjúhúzó magas sarkú cipővel vagyunk felszerelve? Tudjuk, hogy meg kell ennünk a zöldségeket, de vajon mégis „számítanak-e”, ha vajba vagy sajtba fojtjuk őket?

A fenti videó szerint van jó és rossz hír. Ha hozzáad egy kis zsírt a zöldségeihez, akkor a test több hasznos vitamint és tápanyagot képes felszívni, de a kulcsszó a "kevés" - és túl sokan vagyunk képesek túlzásokba esni. Tehát melyik a legrosszabb? Nézze meg a fenti videót a válaszért.