Meghan Markle ezt eszi meg egy nap alatt királyként

- Nincs semmi, amit jobban élvezek, mint egy pohár bor.

Sok mindent tudunk Meghan Markle-ról: Az USA öltönyeiben szerepelt, tavaly híresen vette feleségül Harry herceget (hívhatod hercegnőnek, köszönöm!), És nemrégiben köszöntött egy kis örömcsomót május 6-án. De tudtad hogy ő is fő étkezős?

"Szeretem az ételeket. Bocsánatkérés nélkül" - mondta a nő 2012-ben. A nap folyamán még volt egy The Tig nevű étel- és életmód blogja, amely kedvenc receptjeit, utazási kalandjait, valamint egyéb divat- és szépségleleteket tartalmazott. Noha a blogja és a közösségi média fiókjai már nem aktívak, a főzés és a friss, egészséges ételek fogyasztása továbbra is prioritás.

Egész gyümölcsök és zöldségek vannak elöl és középen. "A Dél-Kaliforniában nőtt fel annyi köze ehhez" - mondta Athena Calderone-nak az Eyeswoon interjújában. Volt egy Meyer-citromfa és fügefa a kertemben, szerettem kertészkedni és saját zöldségeket termeszteni. "

Markle az egyensúlyra is törekszik. "Mivel úgy dolgozom, ahogyan csinálom, soha nem akarom, hogy nélkülözést érezzek" - mondta 2015-ben a Best Health-nek. "Úgy érzem, hogy a második, amikor ezt megteszed, amikor elkezdesz falni a dolgokat. Ez nem diéta; ez az életmód étkezése. "

Sussex hercegné reggelire szereti a gyümölcsöt

Hajnali 4: 30-kor ébresztéssel csak akkor van értelme, hogy Markle egészséges, teli ételeket eszik, hogy egész nap energiát élvezzen. Úgy képzeljük el, hogy kissé le van dobva a menetrendje, most, hogy Baby Archie képben van, de a hercegné köztudottan reggeli ember. Az első dolog, amit felébred, megisz egy nagy pohár citrom vizet. Ezután vagy acai tál, zöld lé, vagy acélból vágott zab banánnal és agave sziruppal. "Ha egy szállodában vagyok, valószínűleg buggyantott tojásokat rendelek és pirítok avokádóval" - mondta a nő a Calderone-nak. De a reggeli étel a legfőbb étkezési menüjében? Áfonyás johnnycakes extra ropogós szalonnával és juharsziruppal.

Meghan Baja stílusban eszik ebédre

Kaliforniai lányként Sussex hercegnője elismeri, hogy "kondicionáltan szereti a méhből származó bajai stílusú ételeket". Ebédje tele van friss tenger gyümölcseivel és zöldségekkel, bár "ez általában valamilyen fehérjét tartalmazó saláta". Rajong a halak tacóiért vagy a fűszerezett zöldségekért is. "Szeretem a tenger gyümölcseit" - mondta a Ma című lapnak. "Mindez a hal minőségéről és az összetevők egyszerű és tisztán tartásáról szól."

Az egykori Suits-sztár felkorbácsolta saját ebédjeit, hogy a forgatáson Torontóban forgasson. Minden hét elején főzött egy doboz quinoát, és amíg párolt, hagymát, fokhagymát és más zöldségeket dagasztott. Aztán "fűszerezte a zöldségeket Spike-kal, egy fűszerkeverékkel, amelyet anyám mindig használt, amikor felnőttem, vagy egy kis Bragg folyékony aminosavval".

Rágcsálnivalói (nem meglepő módon) egészségesek

A hercegné szereti a mandulát és a mandulavajot, így természetesen ezek lettek a kedvenc harapnivalói. Az ebédet követő délután később a csillagnak általában lesz almája mandulavajjal. Ha szüksége van még egy snackre, akkor az zöld lé.

"A zöld leve számomra élelmiszer-gyógyszer filozófia" - mondta a Delish-nek. Almát, kelkáposztát, spenótot, citromot és gyömbért kever össze a Vitamix-ben, és kávé helyett ezt is megeszi. "Könnyű abba a csapdába esni, hogy rohan egy kávéért, amikor eltalálja azt a délután 4 órás zuhanást" - mondta a Today-nek, és megállapította, hogy a lé nagyobb lökést ad neki, mint az eszpresszó.

Markle harapnivalókat kínál kekszre, hummusra és sárgarépára, vagy néhány házi kelkáposzta chips Maldon vagy Himalaya rózsaszín tengeri sóval.

Kedvenc vacsorája egy "szexi" tészta receptet tartalmaz

Ami a vacsorát illeti, a tészta szinte mindig szerepel az étlapon - és látszólag nagyon jó az elkészítésében. A sztár elmondta Calderone-nak, hogy csukott szemmel elkészítheti a Cacio e Pepe tésztát, és olyan tésztaszósz receptje van, amely nélkül nem élhet. Markle elmondta a Delish-nek, hogy egy barátja lassan főző cukkinit javasolt 4-5 órán át, mígnem "mocskos, szexi kása" lett. Meghan elmondta, hogy bár ez csak cukkini, víz és egy kis húsleves, annyira krémesre teszi a mártást, hogy íze olyan, mint az olaj és a vaj.

Néha élvezi a vacsora bordaszem és párolt brokkoli rabe, filippínó stílusú csirke adobo, pulyka húsgombóc vagy cioppino. De ez nem vacsora egy pohár bor nélkül.

Kényezteti a krumplit és a bort

"Nincs semmi, amit jobban élvezek, mint egy pohár bor" - mondta Markle a Today-nek. A két satu? - Hasábburgonya és vino. Úgy tűnik, Markle "dekádens desszert" helyett "nagy, gyönyörű vöröset" választana minden nap. A Tignanello a kedvenc bora, bár szereti az argentin Malbecst, a francia cabernet-t és az oregoni pinot noirokat is. "Nyáron azonban, amikor kint vagyok a barátaimmal, egész nap rózsaszínű" - mondta a Delish-nek.

A Suits torontói forgatása közben Markle beleszeretett a kanadai poutine-ba, más néven krumpliba, amelyet sajttúró és mártás borított. - Nyikorognia kell, amikor beleharap - mondta Meghan Delishnek. "Tényleg. A sajttúróknak nyikorgó hangot kell adniuk, amikor beleharapsz vagy kinyomkodod őket. Így tudod, hogy megfelelő fajtád van."

Amit a királyi család nem ehet

Csakúgy, mint a közösségi média és a Monopoly, néhány dolgot tiltanak a Buckingham-palota menüjéből, például a tésztát, amelyet csak különleges alkalmakra tartanak fenn.

Darren McGrady, a Buckingham-palota egykori személyes szakácsa a Recipes-Plus-nak adott interjújában elárulta, hogy II. Erzsébet királynő a könnyebb előételeket részesítette előnyben, például a zöldséges halakat, salátákat és gyümölcsöt. A fokhagymát és a hagymát szintén kerülni kell. "Soha nem tálalhatunk semmit fokhagymával vagy túl sok hagymával" - mondta McGrady. "Nem is tálalhattunk ritkán előforduló húst, mivel [A királynőnek] jobban tetszett a húsa."

Nem csak II. Erzsébet királynő tiltja az ételeket a királyi háztartásból. A PETA szerint Károly herceg a hús előállításával kapcsolatos állatjóléti vita miatt kitiltotta az étlapról a libamájt.

Annak ellenére, hogy kéznél van egy királyi séf, remélhetőleg Meghan még talál némi időt a főzésre, mivel ettől "szeretettnek és szerencsésnek" érzi magát.