Ez Meghan Markle étrendje, tehát úgy ehet, mint egy hercegnő

Még mindig arra várok, hogy Harry herceg észrevegyen.

Sydney te Wildt

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Biztosan (több mint) egy kicsit ideges vagyok, hogy nem veszem feleségül Harry herceget, de gyorsan megszerettem Meghan Markle-t. A "Suits" sztár és a humanitárius törvénytelen hibátlan. Mivel mindannyian egy kicsit jobban szeretnénk hasonlítani a jövő hercegnőjére, Meghan Markle étrendjét vizsgáltam. Itt mindent meg kell tudni arról, hogyan kell enni, mint a kedvenc leendő királyi.

Kezdje a jobb napot

Ébredés közben igyon egy forró vizet citrommal a nap újrakezdéséhez. Ha hű akar lenni Meghan Markle diétájához, akkor 4: 15-kor kell kelnie, de nem mondom el senkinek, ha nem.

Ami a reggelit illeti, Markle meglehetősen egyszerűnek tartja azáltal, hogy néhány "acélból vágott zabot banánnal és agave-sziruppal csöpögtet".

Étkezés Készítsen, mint egy királynő

Amíg dolgozik, Meghan Markle szereti a quinoát, a hagymát, a fokhagymát, a zöldségeket és néhány ízesítőt (például Spike, törött pirospaprika vagy apróra vágott gyógynövények) készíteni. Mindez kiválóan megy egyedül vagy egy kelkáposzta salátával.

Nom a Fish Tacos-on

Taco-rögeszméjével Markle valóban az emberek következő hercegnője. Kifejezetten a hal-takók megszállottja, és azt állítja, hogy "kondicionálták, hogy kedvelje a bajai stílusú ételeket az anyaméhből". Nézze meg a friss kukoricarácsot LA-ben a kedvenc lazac tacóiért.

Tartsa frissen a bőrt

Bár nem hagyja, hogy ez tönkretegye a jó vakációt, megpróbálja a lehető legtöbbet kivágni a gluténból. Észrevehető különbséget lát a bőrében, amikor megszabadul a gluténtől, de alkalmanként tésztát fog enni.

Juice It Up

Markle felcseréli a délutáni kávét egy zöld lére. Kedvenc keveréke az "alma, kelkáposzta, spenót, citrom és gyömbér", és ad hozzá bogyókat vagy mandulatejet, ha valami mást keres.

Keverje össze azokat az ételeket

Meghan Markle rohadt jó harapnivalókat kapott. Próbáljon ki néhány kekszet, hummust és bébi sárgarépát, hogy "annyi érzékszervet kielégítsen [a hummus zamatos ízével, textúrájával és pontatlanságával" ". A forgatáson Markle nagy rajongója a friss almának, mandulavajjal és tengeri sóval (remélem, hogy ropogós).

Fogj néhány zsetont

Kale chips, vagyis. Ha olyanokat szeretne készíteni, mint Markle, csepegtessen olívaolajat és tengeri sót száraz kelkáposztára, és tegye 25 percre a sütőbe. Ez olyan egyszerű.

Igyon egy csomó vörösbort

Ez valami mögött állhatok. Meghan Markle imád egy jó pohár "nagy, gyönyörű vörös" bort. Kedvenc márkája a Tignanello, amely megmagyarázza ma még publikálatlan blogjának, a The Tig-nek a nevét.

Nyáron megosztja hűségét, felismerve azonban, hogy nyáron "egész nap rózsás".

Kezelje Yo 'önmagát

Amikor Markle nincs beállítva a "Suits" -ra, étrendje drasztikusan megváltozik: Markle szerint "[h] szünet után minden fogadás le van tiltva". Számára ez nagyon sok krumplit jelent. A bor mellett a hasábburgonya is Markle kedvenc ételei közé tartozik, és ezt "saját ételcsoportjának" nevezi. Természetesen már nincs a "Suits" -on, de sokkal nagyobb szerepre készül, szóval nincs szó arról, hogy jelenleg hány hasábburgonyát fogyasztanak.

Nem azt mondom, hogy hercegnő leszel, ha betartod Meghan Markle diétáját, de nem olyan nehéz, mint gondolnád, legalább enni, mint a kedvenc királyi.

#SpoonTip: Meghan Markle étrendjével kapcsolatos információk nagy része a mára megszűnt életmódblogból, a The Tig-ből származik.