Táplálás

diet

Mi a Paleo diéta?

A Paleo diéta a modern kor étkezési módja, amely legjobban utánozza vadászó-gyűjtögető őseink étrendjét - sovány húsok, tenger gyümölcsei, zöldségek, gyümölcsök és diófélék kombinációit. Azáltal, hogy olyan ételeket fogyasztunk, amelyekhez genetikailag alkalmazkodunk, a Paleo Diéta követői természetesen soványak, pattanásoktól mentes bőrűek, javult a sportteljesítményük, és számos anyagcserével és autoimmun betegséggel szemben enyhülnek.

Ha készen áll arra, hogy karcsú és egészséges legyél, akkor nézz körül és iratkozz fel hírlevelünkre. Ismerje meg, hogyan csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a cukorbetegség, az elhízás, az oszteoporózis, az ízületi gyulladás, a pattanások, a gyomor-bélrendszeri megbetegedések, az autoimmun betegségek és egyebek kockázatát. Ezen a weboldalon, valamint könyveinkben és hírlevelünkben megismerheti a legfrissebb tudományos és gyakorlati tudományos tippeket, amelyek az optimális egészséghez és teljesítményhez vezetnek. Ez valóban a világ legegészségesebb étrendje.

A paleolit ​​étrendről

A paleolit ​​étrend (a „paleo” gyakori rövidítés) olyan ételek fogyasztásán alapszik, amelyeket paleolit ​​őseink ettek.
A „paleolitikum” a paleolitikumra utal, amely egy hivatalos időintervallum a geológiai idődiagramokon, mintegy 2 500 000 évvel ezelőtt és körülbelül 10 000 évvel ezelőtt. Az előfeltevés az, hogy a paleolitikum alatt kifejlesztettünk egy sajátos genomot, amely csak 0,01 százalékot változott az elmúlt 10 000 évben. A közelmúltbeli tömeges mezőgazdaság során azonban az emberi étrend rendszeres részeként szemeket/gabonatermékeket, cukrokat/cukortermékeket, tejtermékeket/tejtermékeket és rengeteg feldolgozott ételt vezettek be.

Nem olyan ételeket fogyasztunk, amelyekhez genetikailag és fiziológiailag alkalmazkodtunk (genetikai profilunk 99,9% -a még paleolit); és a diszkonordancia a „civilizációs betegségek”, az „X szindróma”, elhízás és; „; Öregségi betegségek”; amelyek olyan járványosak a mai társadalmunkban.

  • Elkezdeni
  • Órarend
  • W.O.D.
  • CrossFit Blog
  • Táplálás
  • Képtár
  • Felveszi a kapcsolatot

Webdesign és digitális marketing a digitális sebészektől .