Mi a reggeli betegség és hogyan kerülheti el a Cristy Bradford Medium

A tudósok már régóta megvitatták, mi váltja ki a kora reggeli rosszullétet, valamint azt is, hogy a hölgyek akár 80 százalékánál is várják a jeleket, érdemes felismerni, hogy mit tehetnek ezzel kapcsolatban.

A legtöbb várandós hölgy számára a reggeli egészségügyi problémák hasonlítanak a gyors hajlamra a The Good Ship Lollipopon, nyugtalan, idegesítő, de átmeneti jellegűek. Ami magam illeti, kineveztek a HMS Sirius-ba egy hosszú és fáradságos útra a nyílt tengeren. Megőrző eleganciám? Kolbásztekercs, legalább 3 belőlük, minden reggel egyenként a narancslével elfogyasztva.

Ez inkább rituálé lett számomra, és amilyen hosszadalmas volt az evés (sajnos főleg kolbásztekercsek), ez távol tartotta az émelygést vagy hányást okozó vadállatot. Végül a szél elcsitult, a tengerek elcsendesedtek, és engedtem, hogy partra menjek.

A kolbásztekercsek segítettek nekem, de mindenki más. Míg sok terhes hölgy pontosan ugyanazokkal a cselekvőképtelen jelekkel küzd, nincs minta, nincs tervezősablon, valamint a bíróság még mindig nem tudja, hogy minden működik.

Reggeli egészségügyi problémák - okok és kezelések…

A klasszikus helytelen elnevezés
A reggeli betegség vagy az NVP (émelygés és az anyaság felidézése is), ahogy az orvosi szomszédság ezt szereti nevezni, a hagyományos félrevezetés: bár főleg kora reggel rosszabb, bármikor sztrájkolhat és egész nap tarthat. Ezenkívül nem éppen „betegség” a szavak kóros érzésében, mivel általában egészséges nőknél fordul elő, akik egészséges és kiegyensúlyozott babákat viselnek.

Vannak olyan nők, akik hajlamosak a reggeli egészségügyi problémákra: azok, akiknek családtagjaik vannak hátterükben, vagy akiknél korábban már volt terhesség, nők, akik érzékenyek a fogamzásgátló tablettákban felfedezett ösztrogénre, vagy olyanok, akik migrénnel vagy émelygéssel küzdenek. Számos születés és nőgyermek szintén a bűnösök listáján szerepel.

A kora reggeli egészségügyi problémákat tapasztaló terhes hölgyek 50-80 százaléka számára a nyugtalanság általában a hathetes körül kezdődik, de hamarosan négy héttel kezdődhet. Körülbelül 14 héten belül megoldódik a várandós nők körülbelül ötven százalékában, azonban a fennmaradó részben a reggeli egészségügyi problémák további egy-két hónapig tartanak, és szerencsétlen néhány esetben ez visszatérő csata lehet, amíg a csecsemőjük meg nem születik.

Hormonok és emberfeletti szagok
A tudósok régóta megkérdőjelezik a reggeli rosszullétet okozó fizikai rendszert. Többen úgy vélik, hogy a hormonális szerek, például az emberi koriongonadotropin (HCG) megnövekedett szintjéhez kapcsolódik, amely a fogantatás után nagyon hamar hatalmas mennyiségben keletkezik a teremtő magzat támogatására.

Bár egyelőre nem tisztázott, hogy a HCG hányingert vagy hányást okoz, az időzítés megfelelő, mivel az émelygés gyakran a HCG-fok kb. A terhességi hormonális szerek önmagukban nem tudták kiváltani a reggeli egészségügyi problémák jeleit, de általában bizonyos érzékszervi érzékenységek indítják el őket.

Valójában a kismama általában bizonyítja majdnem emberfeletti szagérzetüket. Ez az fokozott illatérzet és az előnyben részesítés általában az ételekkel szembeni elhárítással jár együtt, sokan általában húsok, halak, csirkék és tojások. Ezek azok az ételek, amelyek folyamatosan aktiválják a kora reggeli egészségügyi problémákat, és történelmileg is valószínűleg káros mikroorganizmusokat és vérszívókat hoznak. A terhes nőstények különösen érzékenyek az élelmiszer által terjesztett egészségügyi problémákra és betegségekre, mivel immun testüket valóban depressziós állapotba helyezték, hogy segítsék a fejlődő magzatot.

Néhány erős ízű zöldség szintén jelentősen kikerül a menüből sok nőstény számára a korai kismama alatt. Az olyan különleges növényi növények, mint a brokkoli és a káposzta, teratogén fitokemikáliákkal rendelkeznek - teljesen természetes szennyeződések, amelyek valóban előrehaladtak, hogy megvédjék a növényeket az elfogyasztástól. Míg a legtöbb egyén számára nem jelentenek kockázatot, egyes fitokemikáliák ütközhetnek a normális növekedés kezdetével, különösen a terhesség korai szakaszában.

Manapság a hűtés, valamint a sokkal biztonságosabb étkezési eljárások csökkentik az élelmiszer által terjesztett betegségek kockázatát, és a zöldségekben a mesterséges változatosság miatt minimális a fitokémiai anyag. Ezek a termékek létfontosságú tápanyagokat és vitaminokat tartalmaznak, így a várandós nőknek nem szabad teljesen kihagyniuk étrendjükből.

Van-e valamilyen előnye a kora reggeli betegségnek?
A húsok és bizonyos zöldségek elutasítása átalakító értelemben van értelme. Valójában 2000-ben Dr. Samuel Flaxman és Paul Sherman professzor a New York-i Cornell Egyetemről azt sugallták, hogy a reggeli betegségek értékesek mind a kismama, mind a magzat számára. A terhességek tízezreire kiterjedő kutatási tanulmányok százainak kiértékelése után azt javasolták, hogy a vemhes nők azáltal, hogy feldobják, és felfedezik, hogy bizonyos ételeket teljesen elkerüljenek, nemcsak egészségesek és kiegyensúlyozottak, hanem a fejlődő magzatot is védik a potenciálisan veszélyes részektől az ételben.

Ezt a koncepciót további alátámasztja az az igazság, hogy a kora reggeli betegség jelei és tünetei általában a terhesség 6. és 18. hete között érnek fejet. Míg a magzat az egész anyaság alatt fogékony a mérgező anyagokra, az első 3 hónap a legfontosabb. Ez a gyors növekedés és az előrelépés ideje, amikor a magzat sokkal hajlamosabb a vegyi anyagokra, amelyek károsíthatják szerveiket. Noha a mamát borzalmasan érezheti, úgy tűnik, a reggeli betegség értékes funkciót tölt be. Lehetséges, hogy a „tipikus” (nem súlyos) kora reggeli egészségügyi problémák tüneteinek minimalizálása valószínűleg nem segít a terhesség eredményén, és megzavarhatja ezt a teljesen természetes jelenséget?

Reggeli betegség és étrendi megfontolások
Három évvel ezelőtt Dr. Gillian Pepper és dr. Craig Roberts, a brit Liverpooli Főiskolán 56 tanulmányt végeztek 21 országban, amelyek összehasonlították az anyaság és az anyaság hányásának arányát az étrenddel. A tanulmány kimutatta, hogy a reggeli betegség sokkal szélesebb körben elterjedt azokban az országokban, ahol magas a makrotápanyagok (kilokalória, egészséges fehérje és zsír) felhasználása, mint azokban az országokban, ahol magas a gabonafélék és a hüvelyesek fogyasztása. 7 hagyományos területen, ahol gyakorlatilag nincs reggeli egészségügyi probléma, a kedvtelésből tartott állatok termékei nem voltak a táplálkozási istálló részei.

Úgy tűnik, hogy azok a kultúrák, amelyek még több húst, erős ízű zöldségeket és alkoholt fogyasztanak, nagyobb arányban mutatják be a kora reggeli egészségügyi problémákat, mint azok a környékek, amelyek főleg nyájas növényi termékeket fogyasztanak. Ez magában foglalja az egyre növekvő bizonyítékokat, amelyek webkapcsolatot ajánlanak a kora reggeli egészségügyi problémák és az étrend között.

A kora reggeli egészségügyi problémák károsítják-e a magzatot?
A reggeli betegséget a nagyon korai kismama tipikus részének tekintik, és úgy tűnik, hogy az orvosi testvériség egyetért abban, hogy az egyszerű kora reggeli betegség nem károsítja a magzatot, és nem jelent jelentős elvezetést a várandós hölgy erőforrásainál.

A kezdeti trimeszterben nincs fantasztikus tápanyagigény a magzat részéről. Javításként az anya bármilyen minimális táplálkozása, amelyet hányás válthat ki, nincs megfelelő hatással az aggodalomra.

A kora reggeli betegség extrém extrém típusa, az úgynevezett hyperemesis gravidarum (HG) következetes hányáshoz vezet, és összefüggésben áll a fogyással, a kiszáradással és az elektrolitok egyenlőtlenségével. A nők 1-3 százalékát befolyásolja, akik kórházi kezelést szorgalmazhatnak, hogy megelőzzék az anya és a magzat esetleges problémáit. A kutatás valójában kiderítette, hogy a HG növeli a születendő csecsemő elvesztésének, a korai eloszlásnak és az alacsony születési súlynak a kockázatát.

Van-e összefüggés a kora reggeli betegség és a vetélés között?
Az orvosok már régóta szorgalmazták a kora reggeli betegséget, mint az egészséges terhesség pozitív jelzését, valamint a terhes nők nemzedékei ténylegesen ugyanolyan szintként hagyták jóvá a kúrát.

2006-ban a Nemzetközi Szülészeti és Nőgyógyászati Journal arról számolt be, hogy egy 7000 várandós hölgy vizsgálatában azok a nők, akiknek kora reggeli egészségügyi problémái voltak a kismama első 4 hónapjában, kevésbé valószínűek, hogy elvetélnek. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Intézete összehasonlító kutatást végzett, és azt is felfedezte, hogy azoknál a nőknél, akiknek kora reggeli egészségügyi problémái voltak nagyon korai terhességben, 30 százalékkal kisebb volt a vetélés valószínűsége.

A terhes nők statisztikái, amelyek nem szenvednek reggeli betegségben, valamint sajnos vetéléseket tapasztalnak, meglehetősen megfoghatatlanok. Ami szintén csodálkozásra készteti: ha a kora reggeli betegség az egészséges kismamára utaló melléktermék, akkor miért nem jár ez minden sikeres szüléssel? Miért van az, hogy egyes vemhes nőstények ugyanúgy megszerzik, mint mások?

Még mindig annyit kell megtudni a kora reggeli betegségről
A kora reggeli betegség fizikai funkcióinak orvosi kutatása valóban átfogó és átlátó, ennek oka azonban még mindig nem ismert.

Ennek eredményeként a reggeli egészségügyi problémák kezelése továbbra is a tünetek enyhítésére koncentrál.

Az 1960-as évek talidomid katasztrófája óta a farmakológiai kezeléseket sokszor reszketve ellenőrizték. A reggeli betegséget ennek következtében leggyakrabban étrendi vagy életmódbeli változásokkal kezelik, különféle terápiák mellett, például vitaminok, biotermékek, holisztikus előkészületek, valamint akupresszúra és/vagy akupunktúra. Az étrend módosítása és az egyes ételek elkerülése nem minden ember számára működik, és még mindig hiányoznak tanulmányok a különböző megközelítések előnyeinek vagy kockázatainak fenntartására vagy lecsökkentésére.

A reggeli betegség jelentősen befolyásolhatja a hölgyek társadalmi, háztartási és speciális életét. Az okainak, valamint a kezelésnek további vizsgálata elősegítheti a természetes, alternatív és gyógyszeres kezelések alkalmazását, amelyek jelentős következményekkel járhatnak az anyaság kezelésének módjára nézve. Addig a kora reggeli betegség minden kétséget kizáróan sok várandós nő számára sok éven át tartó tiltást jelent.

Hogyan csökkenthető a kora reggeli betegség
A várakozó hölgyek csaknem 80 százaléka különböző súlyossággal viseli a kora reggeli betegség jeleit. Minden nő különleges, és minden kismama különféle, ezért ami segít csökkenteni a reggeli egészségügyi problémák tüneteit egyesek számára, nem segít másoknak. Mindazonáltal, ha kora reggeli egészségügyi problémákkal küzd, néhány mutató betartása segíthet enyhíteni a kellemetlenségeket.

Egyél rendszeresen, kevés ételt. A hangsúly a hagyomány szerint az unalmas, valamint a száraz ételekre, a magas egészséges fehérjetartalmú ételekre és a kekszekre az ágy mellett kora reggel, mielőtt felkelne.
Kerülje az olyan szagok, ételek vagy italok fokozását, amelyek hányingert okozhatnak.
Kerülje a zsíros vagy fűszeres ételeket.
A kiszáradás leállításához egész nap kortyoljon folyadékot. Jellemzően olyan sportitalokat ajánlanak, amelyek sót, glükózt és káliumot tartalmaznak, vagy magas fehérjetartalmú folyékony italokat.

Tegye fel a lábát, amikor csak teheti, különösen akkor, ha elhasználódott vagy émelygő.
Kerülje a forró területeket (a hőérzet hányingerrel vagy hányással jár).
Tegyen sok hűvös, friss levegőt.
Gyakoroljon - az Ön kényelmi zónáján belül.

Vitaminok - a legalaposabban kutatott vitamin alapú terápia a B6-vitamin (piridoxin).
Növényi termékek - gyömbér, kamilla, borsmenta. Ezen megoldások közül a gyömbért valóban jól kontrollált vizsgálatokban kutatták a kora reggeli betegség kezelésére.
Az akupunktúra és az akupresszúra - az akupresszúra a legjobban tanulmányozott különféle kezelések közé tartozik a kora reggeli betegségben. Az akupont a csukló belsejében található, és úgy gondolják, hogy enyhíti a hányingert és a hányást is.