Milyen vitamint ajánlott Elena Malysheva a COVID-19 megelőzésére? | Minden a koronavírusról Egészség

Elena Malysheva Instagram-oldalán videó bejegyzést tett közzé a D-vitamin fontosságáról és szükségességéről egy járvány idején. A tévés orvos megjegyezte, hogy ez a bizonyos vitamin létfontosságú az erős és stabil immunitás kialakulásához, és kiválóan alkalmas a koronavírus fertőzés megelőzésére.

vitamint

„Egy olyan tanulmány készült, amely kimutatta, hogy a legsúlyosabb COVID-ben szenvedő betegeknél súlyos D-vitamin-hiány van. A D-vitamin felelős immunitásunkért. Mit csinál? A D-vitamin sejteket indít el, amelyek elpusztítják a vírusokat és a baktériumokat. A D-vitamin aktívvá teszi a limfocita sejteket. És szó szerint felemészti a vírusrészecskéket. Nincs D-vitamin - nincs sejtes immunitás ”- mondta az orvostudományok doktora, Elena Malysheva professzor.

Videójában megmutatta, hogy a limfociták hogyan „emésztik fel” a vírusokat. Ez a vitamin pedig elengedhetetlen a koronavírus fertőzéssel való kezdeti találkozáshoz - hangsúlyozta a tévés orvos.

Malysheva azt is megjegyezte, hogy 42 szélességi fok felett élünk, és „minden embernek, aki a világ 42 szélességi fokán él, D-vitamin-hiánya van”. Ugyanakkor elmondása szerint Oroszországban Oroszország különböző régióiban nagyszabású tanulmány készült, amely kimutatta, hogy az ország hideg és meleg régióiban az embereknek hiánya van ebben a vitaminban.

Ennek alapján Elena Malysheva azt tanácsolta az előfizetőknek és a nézőknek, hogy végezzenek elemzést a D-vitamin jelenlétéről. „Vérvizsgálat során a D-vitamin koncentrációjának a következőnek kell lennie - 30-75 ng/ml. Ha a D-vitamin koncentrációja a normális határérték alatt van vagy alacsonyabb, akkor azt adagolási adagban kell bevennie. Az orvos fogja felírni ezt az adagot. ”- mondta Malysheva.

Ugyanakkor azt javasolta, hogy megelőzés céljából napi 1000 NE D-vitamint vegyen be. Ehhez elegendő megvásárolni a megfelelő gyógyszereket a gyógyszertárban, és a gyógyszer adagolása alapján kell bevenni.

Ezenkívül, mondta Elena Malysheva, ilyen hasznos anyagot kaphat az ételtől. Tehát például a legjobb megoldás a tőkehal fogyasztása lenne. „A D-vitamin bajnok bajnoka a tőkemáj. 100 gramm egyszerű tőkemáj egy dobozból 25 napi adagot tartalmaz. A napi norma 4 gramm máj. Használhatja a heringet - 4 napi D-vitamin-norma van benne, így 25 gramm hering elegendő a napi szükséglet helyreállításához. ”- összegezte Malysheva.