Mi a tantrikus szex? Hogyan élvezheti a tantrikus szexet a partnerével

Mi a tantrikus szex, és hogyan fűszerezheti szexuális életét? Egyszerűen fogalmazva, ez magában foglalja a lelassulást és a fő esemény teljes felépítésének élvezetét, ahelyett, hogy eljutnánk oda. A gyorstalpaló ellentéte, a tantrikus szex az, hogy élvezzük egymást és növeljük az intimitást.

Mi a tantrikus szex?

A tantrikus szex egy ősi hindu gyakorlat, amely több mint 5000 éve tart, és azt jelenti, hogy „az energia szövése és bővítése”.

Ez egy lassú szexforma, amelyről azt mondják, hogy növeli az intimitást és létrehoz egy elme-test kapcsolatot, amely erőteljes orgazmushoz vezethet.

Tantrikus szex - vagy a Tantrát, ahogyan az gyakran ismert - bárki megteheti, aki érdeklődik a nemi életének újraindítása és új mélység megtalálása iránt.

Ha ez zavarónak tűnik, gondoljon rá így - ha a gyors szex az elvitel szexuális megfelelője, a tantrikus szex egy Michelin-csillagos étkezés, lassan és szeretettel elkészítve, és annál finomabb a várakozásnak köszönhetően.

Miért kellene kipróbálni?

A tantrikus szakértők úgy vélik, hogy ha meghosszabbítja a szexre fordított időt és erőfeszítést, akkor elér egy magasabb és intenzívebb extázis formát.

Dominetsque Karetsos az Egészséges Öröm Iskola társalapítója. Azt mondja: „Ha a szexről van szó, gyakran életünk elszigetelt szektorában tekintünk rá, távol a testi és lelki egészségünktől, amikor a valóságban a jólétünkkel kapcsolatos minden dolog, beleértve az örömünket is, összefügg egymással. Amikor jobban tudatában vagyunk magunknak, jobban tudjuk élni tapasztalatainkat, és ez igaz a szexre is.

„A Tantra képes megtanítani az egyensúlyra és a kapcsolatokra, amelyek nemcsak a párjával való intimitás kialakításában segítenek, hanem a saját testének nagyobb tudatában is. Túl gyakran tudunk „csak vele járni” szex közben, és nem kérdőjelezhetjük meg, hogy valóban élvezzük-e az élményt, amennyire csak lehet. A teljes jelenlét és elkötelezettség megtanulása segíthet abban, hogy teljes egészében érezze a fizikai és érzelmi érzéseket, valamint hogy teljesen kapcsolatba léphessen a partnerével. Ez fokozott szexuális tapasztalatokhoz vezethet, az öröm új és intenzív formáival. ”

Valószínűleg emiatt a híres hírességek, mint Heather Graham, Sean ‘Diddy’ Combs, Rita Wilson és Sting, híres rajongói a gyakorlatnak. Valójában Rita, akinek férje, Tom Hanks szintén híres rajongó, állítólag egyszer szilárd kapcsolati tanácsokat adott a téma körül. - Beszélned kell, hallgatnod kell, nevetnöd kell. És… sok tantrikus szexet kell folytatnia!

Hallunk, Rita. Tehát kinek alkalmas a tantrikus szex?

A tantrikus szex akkor jó, ha…

Bár nincs egy ok a tantrikus szex kipróbálására, vagy a gyakorlás egyik módja, mondja szakértőnk, de érdemes felfedezni a gyakorlatot, ha…

Valami újat keresel az ágyban
Szeretne még bensőségesebbé válni a partnerével
Meg akarja próbálni a kapcsolatot újra a partnerével

„Gyakorlatként a tantra arról szól, hogy magasabb szintű tudatszintet érjünk el életünk minden területén. Ezért igazán hiszem, hogy sokat tanulhatunk ebből az ősi elvből. ”

Noha a tantra nemtől függetlenül mindenki számára jó, szexuális szakértőnk, Dominnique szerint „a lassítás és a célorientáltság hiánya a tantra gyakorlása során különösen hasznos lehet a nők számára. A kutatások szerint az izgalom és az öröm sokkal inkább a kontextus vezérli azokat a nőket, akiknek teljes kényelem és kikapcsolódás érdekében szabadnak kell lenniük a nyomástól és a zavaró tényezőktől.

„A tantrikus szex arra tanít, hogy teljes mértékben arra koncentrálj, ami közted és a párod között történik, és ne aggódj a történések miatt. Ha nehezen engeded el a külső stresszorokat, és a pillanatra koncentrálsz, mindenképpen javasolnám, hogy vizsgáld meg a tantrát. ”

Hogyan végezzük a tantrikus szexet

A jó hír az, hogy a tantrikus szex nem „célorientált”, ami azt jelenti, hogy nem kell sokat dolgozni a megtanulás során.

"Mivel a tantrát nem lehet egy adott gyakorlathoz vagy módszerhez kötni, mindenképpen javasolnám, hogy kutasson különböző megközelítéseket, hogy lássa, mi érdekelheti. Különböző iskolák vagy tanfolyamok vehetnek részt, amelyek izgalmas randevú éjszakát jelentenek a partnerével." Dominnique azt tanácsolja.

A trükk az, hogy vegye le az eszét az orgazmusról, és inkább arra összpontosítson, hogy az előjáték élvezetessé és kifizetődővé váljon, amíg készen áll arra, hogy a természetes célokig eljuttassa. Ezt természetesen könnyebb mondani, mint megtenni, ezért az orgazmus késleltetésére a tantrikus szexszakértők különféle módszereket alkalmaznak, beleértve a meditatív technikákat, a légzésszabályozást és a masszázst.

Tantrikus szakértőnk azt is javasolja, hogy az első próbálkozás a szólóban nemcsak javítsa a tapasztalatait, hanem segítsen eligazodni a koncepció körül, mielőtt egy partnerrel kipróbálná. „Mivel az energiák és a tudatosság kiegyensúlyozásáról van szó, szánjon időt arra, hogy először nagyobb tudatosságot építsen ki magában. Ha csendes és pihentető helyen tartózkodik, talán a hálószobájában feküdjön le vagy üljön le csukott szemmel, és a légzésére koncentráljon. Helyezze az egyik kezét a szívére és egyet a nemi szervére, és lélegezzen be a kapcsolatba. Maradjon ilyen sokáig, amíg természetesnek tűnik, akár megpróbálhatja a medencefenék izmainak összeszorítását és elengedését a légzésével összhangban.

„Ennek nem arról kell szólnia, hogy elérje az orgazmust, vagy bármi különöset érezzen, hanem csak azt, hogy megtapasztalja a testét, ahogy van. Ha tovább akarja kezdeni a feltárást, elkezdheti mozgatni a kezét a nemi szervén oly módon, hogy az jó érzés legyen az Ön számára. Vedd lassan, és légy figyelmes mindenre, amit érzel. ”

Majd ha késznek érzed magad, megpróbálhatsz hasonlót csinálni egy partnerrel.

Tantrikus szex: Mit kell tenni

Ez a szemkontaktussal és egymás légzésének összehangolásával kezdődik, ugyanúgy, ahogy magad tennéd - mondja Dominnique. „Engedjen el minden nyomást, hogy teljesítsen számukra vagy felgyorsuljon. Ha úgy gondolja, hogy érezheti ezt az elvárást, előzetesen beszéljen partnerével és nyugtassa meg egymást, hogy csak együtt fedezed fel.

„Minden élmény után jelentkezz be magadnál és a partnerednél. Mit vettél észre. Mit élveztél? Ne feledje, hogy a tantra lényege a tudatosság, ezért ne érezze úgy, hogy gyorsan kell haladnia. Ez egy összetett és hatékony gyakorlat, ezért fedezze fel apránként, és élvezze az utazást. "

Ha el akarja engedni, próbálja ki a következőket:

- Kezdje azzal, hogy lekapcsolja a villanyt és elzárja a világ többi részét.

- Lazítsa meg a testét: A Tantra az energiának a testen keresztül történő mozgatásáról szól, ezért Louise Van Der Velde szexszakértő azt javasolja, hogy „erőteljesen rázza meg a tagjait, hogy energiával töltse fel és oldja fel a rendszerét, mielőtt elkezdené”.

- Maradjon le az ágyról: Ez aktiválja az alvás gombot az agyában, ami Louise AKA The Pleasure Professor szerint „azt jelenti, hogy a gyors kapcsolat és a szeretetteljes szex helyett egy gyorscsapásnak kell eltelnie. Ez végül Tantra szól. ”

- Kényelmesen: Próbáljon meg lefeküdni partnerével a földön, és lassan kezdje érintkezni egymást, ezzel időt szánva arra, hogy kényelmesen eligazodjon a testük körül.

- Kísérlet: Próbáljon ki különféle érintéseket - határozott masszázs, könnyű tollas érintések és gyengéd simogatás. A cél itt az, hogy érzékeit lassan és intenzíven fokozza, hogy csúcsra építse, de ne vigye végig és fordítva. A megfelelő módon végrehajtva ez órákig meghosszabbíthatja a szexet és az örömöt.

- Gondoljon a légzésre: Ha úgy találja, hogy elméje elkalandozik, koncentráljon újra a légzésére. Lélegezz be, miközben a partnered kilélegzik, és fordítva - ez segíthet javítani a kettőtök közötti kapcsolatot, és tudatában maradhat a történéseknek.

- Ne add fel: Ha 10 percnél tovább nem bírod, próbáld újra. A tantrikus szexnek időbe telik, hogy megbirkózzunk vele, mert mindannyian nyugati módon szoktunk szexelni - ez azt jelenti, hogy azt várjuk, hogy a szexnek nyilvánvaló kezdete, közepe és vége lesz.

A gyakorlással elengedheti ezt az ötletet, és élvezheti a szexet, anélkül, hogy gondolkodna a következtetésen, valamint irányíthatja testét, így késleltetheti a csúcspontot és növelheti orgazmusának erejét.

Tantrikus szexuális gyakorlatok

Mivel a tantrikus szex két partner intimitásáról szól, a következő gyakorlatok segíthetnek abban, hogy lerázza a Tantrát:

1. Próbálja ki a szív lélegzetét, hogy egymásra hangolódjon. Állj egymással szemben, és nézz egymás szemébe, bal kezedet tedd partnered szívére. Ezután a balod fölé kell tennie a kezét, és legalább két percig meg kell próbálnod összehangolni egymás légzését.

2. Ülj négyszemközt (ez jobban működik, ha az ölében ülsz). Tekerje karjait olyan szorosan egymás köré, és nyomja egymáshoz a testét. Ez a fajta bőrkontaktus elősegíti az intimitás nagyobb érzését.

3. Gondoskodjon arról, hogy szex közben lassan mozogjon és lélegezzen (ez segíthet elkerülni minden olyan helyzetet, amelyről tudja, hogy könnyen orgazmussá tesz), és törekedjen az öröm fokozatos felépítésére. Minél lassabban engedheted, hogy az érzéseid és érzéseid felépüljenek, annál intenzívebb lesz az esetleges orgazmusod.

Hogyan lehet bevonni partnerét a tantrikus szexbe

Ha partnere kissé szkeptikus vagy kíváncsi a tantrikus szex misztikus elemére, és nem biztos abban, hogy engedi-e, Val Sampson, a Tantra: The Mind of Blowing Sex szerzője azt javasolja, hogy magyarázza el nekik többet, és végezzen közös kutatást . „A tantra olyan, mint a jóga - mondja -, hozzáadhatja a spirituális oldalt, vagy csak elvégezheti a gyakorlatokat. Sokan nem a miszticizmus miatt döntenek a Tantra mellett, hanem azért, mert a nemi tippek jobbak.

És akkor, ha még mindig kissé bizonytalanok, ösztönözze őket, hogy menjenek el, és végezzék el saját kutatásukat a kérdésben, és térjenek vissza, ha bármilyen kérdésük vagy aggályuk van a tantra kipróbálásával kapcsolatban. Ossza meg velük azt is, hogy miért szeretné kipróbálni, és magyarázza el nekik, miért érdemes lelassítani és elhárítani a teljesítéshez szükséges nyomást. Az új szexuális tevékenységekről folytatott nyílt párbeszéd mindig a legjobb módja.

Felső tantrikus tipp

"Lassítsa le a légzését, amikor közeledik az orgazmushoz" - mondja Val Sampson. "A legtöbb nő gyorsabban lélegzik, amikor úgy érzi, hogy tetőzik és megfeszül az orgazmus kiváltásában, ha ellazítja a pocakját, és lassan mély lélegzetet vesz a gyomrába, az orgazmus tovább fog tartani és intenzívebb lesz."

Kiválasztottuk a legjobb könyveket és termékeket a tantrikus szexuális életedhez

Mi a tantrikus szex? Hogyan élvezheti a tantrikus szexet a partnerével (1/7)

Ez egy kezdőknek szóló útmutató az „autentikus” tantrához, amely 54 technikát oszt meg, hogy elindulhasson Ön és partnere. Claudia Blake, aki szakértő, egyszerű és egyértelmű gyakorlatokat mutat be, amelyek segítenek elindítani az utazást.

Loovara erotikus masszázsolaj XXL, £ 16 (2/7)

A tapasztalatok elősegítése érdekében adja meg ezt a masszázsolajat. Magas csúszó tulajdonságokkal ideális a partneri masszázsok számára, hogy tökéletesen beállítsa a hangulatot az estéhez együtt.

Bluebella Karolina baszk, 48 font (3/7)

Érezd a legjobbat ebben a szexi, szemet gyönyörködtető baszkban a Bluebella fehérneműmárkától. Elegáns, drótozott melltartóval rendelkezik, és a puszta hálós test minden bizonnyal kedvet kap. Ráadásul a kényelem érdekében stretch anyagból készül!

Többarcú felnőtt kocka, 2,48 font (4/7)

Fűszerezzen dolgokat gyakorlása során ezekkel a pofátlan kockákkal, utasítva arra, hogy mit, mikor és hol tegyen.

Silky Blindfold Satin szemmaszk, £ 6.99 (5/7)

Emelje fel az érzékszerveket ezzel a kétszer szatén szemmaszk szemfedővel, amelyet könnyű megkötni és eltávolítani. Ráadásul, ha Ön és partnere elkészült, remekül alszanak!

Durex 36 Multipack óvszer, 15,88 font (6/7)

Vedd fel ezt a három, 36 óvszerből álló csomagot, amelyek vékony érzéssel, hosszabb élvezettel és örömmel járnak nekem. Úgy vannak kialakítva, hogy könnyen felvehessék és kényelmesek legyenek viselni.

Durex masszázsolaj, £ 6.50 (7/7)

Segítsen a dolgokon ezzel a puha és sima kenőanyaggal, amely szintén elég gyengéd az egész testmasszázshoz, valamint intim területeken történő használatra.