Tippek a szívroham utáni helyreállításhoz és a jó élethez

Kapcsolódó témák

Szívroham | Szívroham kezelésére szolgáló gyógyszerek

Életmódbeli változások a vérnyomás csökkentése érdekében

Az életmód változásai a koleszterinszint javítása érdekében

Ha szívrohama volt, aggódhat és elborult lehet. Valószínűleg sok kérdése van. Segíthetünk megválaszolni ezeket a kérdéseket, és módot kínálunk arra, hogy felépüljünk és jól maradjunk.

szívroham

A kezdéshez fontos, hogy vigyázzon magára. Segítséget keres ez idő alatt a körülötted élőktől. Konkrét tanácsért forduljon orvosához, vagy ha bármilyen kérdése van.

Út a jobb egészséghez

Milyen hamar visszatérhetek a rendszeres tevékenységekhez?

Szívroham után vissza akar térni a szokásos életébe. Ez különösen igaz lehet, ha a kórházban töltött időt. A válasz azonban a szokásos rutintól és a szív állapotától függ. Fontos, hogy lassan indulj el, hogy esélyed legyen a szívednek a gyógyulásra. Orvosa megbeszéli Önnel, hogy mikor lehet újra aktív, és mit kell tennie. Ne térjen vissza semmilyen gyakorlathoz anélkül, hogy először beszélne orvosával. Fontos, hogy regisztráljon egy szívrehabilitációs programra. Ez figyelemmel kíséri a vérnyomást, a pulzusszámot és a szívverést edzés közben.

Mikor mehetek vissza dolgozni?

A munkától való távolmaradás ideje változó. Ez a szív egészségétől és a munkád aktív és stresszes állapotától függ. Lehet, hogy változtatnia kell a munkájában. Vagy ha a munka túlságosan nehéz a szívén, akkor lehet, hogy munkát kell váltania, legalábbis rövid időre.

Rendben van vezetni?

A legtöbb szívinfarktusban szenvedő ember 1 hét után újra vezethet. Beszéljen orvosával aggodalmakról vagy más olyan állapotokról, amelyek megakadályozhatják a biztonságos vezetést. Ha Ön kereskedelmi sofőr, beszéljen cégével, mielőtt újra vezet.

Szexelhetek?

Szívrohama után 2-3 hetet kell várnia, mielőtt újra szexelne. Mint más tevékenységeknél, előfordulhat, hogy lassan kell kezdenie.

Tippek az egészségesebb életmódhoz

Vannak lépések, amelyeket megtehet, hogy felépüljön a szívrohamból, és megelőzze a jövőben egy újabbat. Ezt „másodlagos megelőzésnek” nevezik. Először győződjön meg róla, hogy megérti a szívbetegség típusát. Orvosa megmondja Önnek a kockázati tényezőket és a szív jövőbeni károsodásának megelőzését. Ezután kövesse az alábbi tippeket az egészséges életmódhoz.

Fontos dolgok

Ha szívrohama volt, akkor nagyobb a kockázata a folyamatos szívproblémáknak. Fontos tudni a figyelmeztető jeleket. Forduljon sürgősségi orvosi ellátáshoz, ha kritikus tünetei vannak. Ezek aktív vagy nyugalmi állapotban fordulhatnak elő, és a következők lehetnek:

  • Mellkasi fájdalom (angina).
  • Feszültség vagy nyomás a karjaiban, nyakában, állkapcsában vagy gyomrában.
  • Légszomj.
  • Szédülés, gyengeség vagy ájulás.
  • Halvány, izzadt bőr.
  • Gyors vagy szabálytalan szívverés.
  • Hányinger és/vagy hányás.
  • Duzzanat vagy fájdalom a lábadban.
  • Hirtelen fáradtság.