Mi az extázis valójában a testeddel

Nem kell Beznek lenned ahhoz, hogy tudd, hogyan mennek az E-párti érvek: „Nincs bizonyíték arra, hogy az extasy káros” és „A kormány mindent megtiltani akar, ami a tömegeket boldoggá teszi.” De bármennyire is kitágultak a pupillái, a kábítószer néhány hosszú távú egészségügyi következményében láthatja az igazságot. Tudjuk, hogy az MDMA károsítja az agyat, és szívproblémákhoz vezethet. Igen, ugyanez vonatkozik az alkoholra is, de ha a hétvégén élsz, mint az Egyesült Királyság félmillió ecstasy-felhasználója, akkor tudnod kell a potenciális mélypontokat és a legmagasabb szinteket is.

Tünetek

• Havonta többször is bevesz tablettákat, és soha nem tudja biztosan, mi van bennük
• Vannak barátaid és barátaid
• Időnként szívdobogása van, és ha egyszerűen siet, légszomjat okozhat
• A csengőhangok kedvet kapnak a tánchoz
• A fogászati számláid nőnek
• Feledékenyebb vagy, mint korábban
• Gyakran jelentkeznek szájfekélyek és állkapocsfájdalmak
• Éjjel izzadással, görcsökkel vagy szívdobogással ébred
• A szerdák rosszak

Diagnózis

Amellett, hogy megkerüli a személyes tér normális szabályait, az MDMA megzavarja az agyi kémia kényes egyensúlyát is. Az eufória a szerotonin, a „jó érzés” hormon rohamából származik. "Az agyad stimulálódik addig a pontig, ahol a mai, holnapi és másnapi üzleteket használtad" - mondja Mandy Saligari, a Charter Harley Street addiktológiai központjának klinikai igazgatója. Szerotoninhiány - és három napos komédia - marad. Hosszú távon a személyisége megváltozhat, míg a Hertfordshire-i Egyetemen végzett kutatás arra figyelmeztet, hogy a depresszió kockázata megnő.

És bár elméd „szabad” lehet, testének más részei felveszik a lapot. A máj- és veseproblémák súlyos, hosszú távú alkalmazással járnak. A magas vérnyomás, valamint a szabálytalan szívverés további lehetséges mellékhatások, amelyek hosszú távon növelik a szívbetegség kockázatát. Még a legedzettebb trance rajongóknak sem lehet vonzó ütem.

MH recept

A drogokkal az a baj, ahogy Russell Brand mondta egyszer, az, hogy ezek nagyon nagyobbak. "Az extázistól függő embereknek csak tánczenét kell hallaniuk, hogy kiváltsák a vágyat" - mondja Saligari. Tehát a gyógyulás első lépése az éjszakák számának korlátozása. "Szüntesse meg a kiváltókat, amelyek oda vezetnek." Ha ez azt jelenti, hogy kerüljük el a „drogbarátokat”, akkor ez az első, létfontosságú lépés: rejtsük el hírcsatornáikat a Facebook-fiókjukból, töröljük a telefonszámukat, de írjuk le otthon, ha kapcsolatban akarunk maradni, ha már megszokásunk felett van.

Ezután dolgozzon magán a szokáson. Cserélje le rutinját - mondja Charles Duhigg, A szokás hatalma című könyv szerzője. Erős fejlökést is kap a testmozgás, a szex vagy akár Beethoven miatt. Igen, Önnek alacsonyabb adagja van az agyi jó időknek, de pontosan erre van szüksége.

Gondolkodj el a bűneiden

A meditáció segíthet megakadályozni a tabletta iránti késztetést is. Naponta kétszer keressen egy csendes helyet, és számolja 5-10 percig a légzését. Miután felkészültél, képes leszel megtenni minden alkalommal, amikor Bez-szerű késztetéseket kapsz. Az extra alvás csökkenti a pihenő pulzusát is, csökkentve a pánikrohamok gyakoriságát.

Egyél lazacot, barna rizst és zöld leveles zöldséget, hogy a B-vitaminok visszakerüljenek a testedbe, és elősegítsék a szerotonin feltöltését. "Az 5HTP tabletták, a szerotonin aminosavának és kémiai prekurzorának a bevétele addig hasznos, amíg nem antidepresszánsokat szed" - mondja Ian Marber táplálkozási terapeuta. És tudni fogja, mi van ezekben ...

A leszokás előnyei

Fényesebb jövő

70% -kal ritkábban szenved depresszióban a későbbi életében, ha tinédzserként kerüli az E-t.
Forrás: Pszichológiai Iskola a Montreali Egyetemen

Élesebb agy

10-nél kevesebb tabletta szükséges ahhoz, hogy komolyan befolyásolja a memóriáját, de abbahagyása után csak 32 hét szükséges a helyreállításhoz.
Forrás: Torontói Egyetem, Scarborough

Jobb ízlés a zenében

Miután megtisztította, rájön, milyen szörnyű a techno.
Forrás: A józan ész egyeteme

Egészséges test

A BZP, amelyet egyes tablettákban az MDMA alternatívájaként használnak, mérgező a szervezetre, és súlyos károsodást okozhat a májában és a vesében.
Forrás: Anglia Ruskin Egyetem