Mi eszik téged? Amikor az étel problémává válik

étel

Szerző: Mia Simonsen | Utolsó frissítés: 2020. szeptember 21

Ossza meg

Eszed azért, hogy élj, vagy azért élsz, hogy egyél? Bár ez egy könnyed kérdés, ha úgy tűnik, hogy az étel a létezésed középpontjában áll, talán itt az ideje megvizsgálni az étkezéshez való viszonyodat. Például boldogan eszik pizzát a barátokkal, vagy felhalmozódik az édesség és aggódóan számít arra, hogy mikor ehet meg egy doboz doboz egyedül?

Sok tizenévesnek nehéz dolga van az evéssel - lehet, hogy túl sokat eszik, vagy túl keveset eszik, diétázni és fogyni próbál, vagy akkor eszik, amikor nem igazán éhesek - ezek mind fontosak. Az étkezési rendellenességek olyan spektrumon fordulhatnak elő, amely bizonyos étkezési problémáktól, amelyeknek nincs egészségügyi következménye, a súlyosabb étkezési rendellenességekig, például anorexia nervosa-ig terjedhetnek, amelyek átvehetik az életed. Az, hogy az étkezési kérdés étkezési rendellenességgé válik-e, a viselkedés súlyosságától, gyakoriságától és időtartamától függ. A rendellenességet gyakran torz testkép és ételekkel való foglalkozás jellemzi. Az Amerikai Gyermek- és Serdülőkori Pszichiátria Akadémiája szerint „100 fiatal nőből 10-en étkezési rendellenességben szenvednek”.

Ha nem biztos abban, hogy étkezési rendellenessége van-e, online használhat szűrőt, hogy meghatározza a probléma súlyosságát. Ha például egy kiló súlygyarapodás teljesen belezavarodik, akkor ez túlzott aggodalmat mutat az evéssel. Hasonlóképpen, ha állandóan mérlegeli magát, megszállja, mit eszel, kerüli az étkezést, és más ételközpontú magatartás vörös zászló. Függetlenül attól, hogy étkezési rendellenessége van-e vagy sem „hivatalosan”, ha étkezési szokásaival és viselkedésével kapcsolatos aggályok merülnek fel, a legjobb, ha tanácsadójával, táplálkozási tanácsadójával vagy orvosával beszél, aki segít kitalálni, mi a következő lépés. . És mindig jobb ezt előbb, mint később megtenni.

Gyakori étkezési rendellenességek

Az étvágytalanság, a bulimia nervosa és a mértéktelen étkezési rendellenesség (más néven kényszeres túlevés) a leggyakoribb étkezési rendellenesség. Sok tizenévesnél 12 és 18 év közötti táplálkozási rendellenességek alakulnak ki, gyakran a test alakjának és méretének, a súlygyarapodásnak, a társak nyomásának vagy a súly ugratásának köszönhetően. Néhány gyereknek depressziója vagy szorongása is van, ami gyakran együtt jár az étkezési problémákkal. Az étkezési rendellenességek örökletes tényezők miatt előfordulhatnak a családokban, és sok más dolog következményei is lehetnek, például a személyiségjegyek, például alacsony önértékelés, nagy teljesítményűek vagy perfekcionisták. Az evészavaroknak egyetlen oka sincs - általában sok minden kombinációja.

Anorexia Nervosa. Az anorexiában szenvedők rendkívül félnek a hízástól vagy a kövérségtől. Gyakran éheznek, korlátozzák a bevitelüket azzal, hogy szigorú diétákat folytatnak, vagy csak folyadékot vesznek be. Néha fogyókúrás tablettákat használnak, amelyek meglehetősen veszélyesek. Néhány anorexia nervosa túlfogyasztott ember eszik, majd hányással, hashajtókkal vagy túlzott testmozgással tisztul. A tükörbe nézve sokkal nehezebbnek látják magukat, mint valójában. Az anorexia nervosának rengeteg orvosi szövődménye van, és sajnos az ezzel az étkezési rendellenességgel küzdő emberek körülbelül 10 százaléka hal meg ezekben a szövődményekben.

Bulimia nervosa. A bulimia nervosa-ban szenvedő emberek sok ételt fogyasztanak, majd titokban hányni vagy hashajtókat kényszeríteni, mielőtt a testüknek esélye lenne megemészteni az ételt vagy túlzottan edzeni a súlygyarapodás megakadályozása érdekében. De a kutatások azt mutatják, hogy ezen módszerek egyike sem működik, és meglehetősen veszélyesek is. Meglepő módon a bulimikák normális súlyúak lehetnek, vagy akár túlsúlyosak is lehetnek. Gyakran zabálnak és tisztálkodnak privátban, és szégyellik magukat azért, amit csinálnak, és senkivel nem beszélnek erről. Az ebben a rendellenességben szenvedők gyakran diétáznak, és súlyukra és alakjukra koncentrálnak.

Fogyasztási zavar. A falatozók kényelmesen esznek még a jóllakottságon túl is, de nem végeznek semmiféle tisztogatást. Túlevésük miatt gyakran nagyon szégyellik és rosszul érzik magukat. Testtömegük a normálistól az elhízásig változhat. A mértéktelen evést gyakran titokban végzik, és mind depresszióval, mind szorongással összekapcsolható.

Egészségügyi kockázatok

Az étkezési rendellenesség súlyos orvosi problémákhoz, sőt halálhoz vezethet. A leggyakoribb egészségügyi kockázatok a következők: