Mi köze a gyömbér fogyasztásának a férfi termékenységhez?

Fokozza a tesztoszteront gyömbérrel

Bizonyított, hogy a kiegészítők hozzáadása - akár étrendben, akár kapszulában - az egészséges életmód jó része. Ha megpróbálja elképzelni, bölcs dolog lenne olyan kiegészítőket beilleszteni, amelyek növelhetik nemi hormonjait - ami a srácok számára tesztoszteron. Tehát, ha meddőségi kezeléseken megy keresztül, és még akkor is, ha még nem, akkor is jó ötlet, ha további étrendet vesz fel az étrendbe, amelyek segíthetnek növelni a tesztoszteron szintjét. A gyömbér egyike azoknak a gyógynövényeknek, amelyekről bebizonyosodott, hogy növelik ezt a férfihormont, és nagyon könnyű hozzáadni étkezéshez és italhoz. Még akkor is, ha a tesztoszteron nem alacsony, nem árt felemelni!

Ebben a cikkben megnézzük:

  • Hogyan emeli a gyömbér az alacsony tesztoszteront?
  • Néhány egyszerű módszer ennek az erős gyógynövénynek az étrendbe történő beépítésére

férfi

A gyömbér az egyik leggyakrabban használt és legkedveltebb fűszer a világon. Megtalálható nyersen gyökér formában, hajtva, szárítva, sőt kristályosítva is. Jó otthoni gyógymód hányinger - beleértve a reggeli rosszullétet és az emésztési zavarokat is. Népszerű gyógymód az ízületi gyulladás okozta gyulladás ellen is. De bizonyítottan növeli a tesztoszteront is, ami növelheti termékenységét. Egy tanulmányban kiderült, hogy a férfiak gyömbérrel történő kezelése után a spermiumok száma 16,2% -kal, a spermiumok mozgékonysága 47,3% -kal, a spermiumok mennyisége pedig 36,1% -kal nőtt. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a gyömbért szedő férfiak tapasztalták és megnövelték a szérum LH, FSH és tesztoszteron szintjét. Nagyszerű hír azoknak a férfiaknak, akik alacsony spermiumszámmal vagy alacsony tesztoszteronszinttel küzdenek.

Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a gyömbérnek ez a hatása volt a férfiakra, mert hatékonyan csökkentette a spermium DNS-fragmentációját (SDF) - ahogy az SDF csökken, a tesztoszteron nő. Tehát most, hogy tudjuk, hogy a gyömbér növelheti a tesztoszteron szintjét, milyen egyszerű módszerekkel illesztheti be étrendjébe?

A gyömbér rendkívül sokoldalú gyógynövény - és szerencsére a meddőséggel küzdő férfiak számára - nagyon könnyű többet belefoglalni az étrendbe. Talán a legegyszerűbb, ha teát készítünk akár porral, akár szárított formában. Csak adj hozzá forró vizet, és élvezhetsz egy bögre gyömbéres jóságot.

Próbálja meg hozzáadni a nyers gyökeret, amikor legközelebb párjával ázsiai keveréket sütünk. Élénk ízt - és egy kis falatot - ad hozzá minden szósz és zöldségkombinációhoz. A gyömbér lenyűgöző a levesekben, sőt a pékárukban is, de ha további inspirációra van szüksége, nézze meg ezeket a recepteket, és mindenképpen próbáljon ki néhányat!

Még akkor is, ha nincs alacsony tesztoszteronszintje, akkor is jó ötlet a gyömbért beépíteni az étrendbe. Számos egészséges hatása van a szervezetre, amelyek közül az egyik fokozza a férfiak tesztoszteronszintjét. Mi a kedvenc módja a gyömbér beépítésének az étrendbe?