Mi okozza valójában a rosaceát és hogyan lehet legyőzni természetes úton

Dena Norton, MS, RD · 2017. november 2. · Frissítve 2019. október 24. · 69 megjegyzés

Ismerje meg a rosacea általánosan figyelmen kívül hagyott kiváltó okait, és szerezzen átfogó tervet a természetes leküzdésére!

okozza

Dena megjegyzése: Ezt a vendég bejegyzést Sarah Fennewald dietetikus gyakorlattal közösen írták, a Back To The Book Nutrition és a Houstoni Egyetem posztgraduális táplálkozási hallgatói közötti kutatási partnerség részeként.

A legtöbb ember a rosaceát az arc vörösségével vagy pattanásával társítja, de szenvedői tudják, hogy ennél sokkal több. A rosacea befolyásolja 16 millió amerikai és van a bél rossz egészségi állapotához, allergiához, asztmához, hormon egyensúlyhiányhoz, demenciához, szorongáshoz és depresszióhoz kapcsolódik. (1-3, 9, 10)

A hagyományos bőrgyógyászok helyi krémeket, orális antibiotikumokat és gyógyszereket javasolnak a bőrrel kapcsolatos tünetek kezelésében, de a rosacea okaival gyakran nem foglalkoznak. Sajnos a legtöbb rosaceás egyénnek azt mondják, hogy ezzel örökké élniük kell.

Szerencsére ez nem feltétlenül igaz!

A holisztikus megközelítés a rosaceához segíthet a szenvedőknek azonosítani és legyőzni a mélyebb gyökér egészségügyi problémákat, enyhíti a tüneteket belülről kifelé, csökkenti a kapcsolódó állapotok kockázatát és drámaian javítja az életminőséget!

Rosaceás altípusok és tünetek

Először néhány háttér a Rosacea-ról. A rosacea egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely időszakos bőrpírt okoz az ellenőrzéseken, az állon, az orron vagy a homlokon. 4 altípus létezik. Az 1. altípus a leggyakoribb, de az egyénnek egynél több altípusa is lehet, vagy idővel egyik altípusból a másikba fejlődhet.

Rosaceás altípusok

  • 1. altípus - Erythematotelangiectaticus rosacea: kipirulás, tartós bőrpír és látható erek („pókvénák”)
  • 2. altípus: Papulopustuláris rosacea (korábban akne rosacea): tartós bőrpír, dudorok és pattanások, amelyek jöhetnek és mehetnek
  • 3. altípus: Phymatous Rosacea: a bőr megvastagodása, az orr megnagyobbodása
  • 4. altípus: Szem rosaceája: hatással van a szemre, beleértve a száraz szemet, a könnyezést és az égést, a duzzadt szemhéjakat és a látás elvesztését

A fent felsorolt ​​altípus-specifikus tünetek mellett a rosacea mindig magában foglalja a következő elsődleges tünetek legalább egyikét. (3,4)

A leggyakoribb rosaceás tünetek

  • öblítés
  • Tartós vörösség
  • Dudorok és pattanások
  • Látható véredények („pókerek”)

Mi okozza valójában a rosaceát?

A hagyományos orvosi közösség szerint a rosacea oka ismeretlen, és az állapotra nincs gyógymód. Ezzel szemben a funkcionális/holisztikus szakemberek figyelembe veszik a bőrtüneteket, de jelként is felhasználják a felszín alatt zajló mélyebb problémák feltárására.

Mint a legtöbb egészségi állapotban, vannak ilyenek is több mögöttes tényező a rosaceában, nem csak egy ok. A legfrissebb kutatások szerint itt találhatók a leggyakoribbak.

Gyenge bélegészség

A rosaceában szenvedő betegek közel felének is van A vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO), és a rosacea-betegek 90% -ánál a tünetek szignifikáns vagy teljes megszűnését tapasztalják a SIBO kezelését követően. (7)

A Holistic Nutrition Coaching segítségével tesztelje magát és legyőzze a SIBO-t!

Gyulladás

A rosacea egyértelműen gyulladásos állapot. És amikor a bőr gyulladtnak tűnik, gyakran annak a jele, hogy a test másutt is gyulladás van (6). Fontos, hogy határozza meg a gyulladás forrását - hogy stressz, a bél egészségi állapota, a testfelesleg, a betegség, az autoimmunitás, a tápanyaghiány, vagy ezek és más tényezők kombinációja.

Károsodott idegfunkció

A rosaceás betegeknél magasabb a P anyag, egy neurotranszmitter és erős értágító a bélben, az agyban és a bőrben termelődik. Megváltozott bél mikrobiota növeli a P anyagot a bélben és a bőrben egyaránt, ami megmagyarázhatja, miért A P anyag szintje emelkedik a rosaceás fellángolás során. Ez ismét rámutat a bél egészségének a rosaceában betöltött szerepére. (5,8)

Bőr kiváltó okok

Bár a bőrproblémák nem biztos, hogy a rosacea kiváltó okai, bizonyos a környezeti tényezők súlyosbíthatják a tüneteket a már sérült bőrre.

  • Alkohol
  • Fűszeres meleg ételek és italok
  • Gyakorlat
  • Nap és szél kitettsége
  • Hagyományos smink- és bőrápolási termékek

Hogyan lehet legyőzni a rosaceát természetesen

1. Javítsa meg a belét

Már egyértelmű kapcsolatot alakítottunk ki a rosacea és a bél egészsége között, így magától értetődik, hogy a SIBO vagy más bél túlnövekedések, fertőzések vagy kórokozók azonosítása és kezelése legfontosabb.

Számos ügyfélnek segítettem azonosítani és leküzdeni a SIBO-t és más bélproblémákat átfogó székletvizsgálat együtt természetes kiegészítők és személyre szabott étrend ajánlásokat a holisztikus táplálkozási coaching szolgáltatásaimon keresztül, és szívesen segítek neked is!

2. Csökkentse a gyulladást

A bél egészségének javításán kívül itt van néhány kiváló módszer a test gyulladásának csökkentésére:

  • Kezelje a stresszt - ne feledje, hogy mind a negatív, mind a pozitív „stresszorok” stresszreakciót válthatnak ki a testből
  • Javítsa az alvást a pihenés és a javítási funkciók maximalizálása, valamint a gyulladás csillapítása érdekében.
  • Gyakorolj ... de ne túl sokat! A túlzott testedzés valójában növelheti a gyulladást, nem pedig csökkenti azt.
  • Fogyasszon színes, növényekben gazdag étrendet rengeteg gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavval a vadon kifogott tenger gyümölcseiből és legeltetett nevelt húsból. Minimalizálja a hozzáadott cukrokat és a feldolgozott ételeket, különösen azokat, amelyek feldolgozott olajokat tartalmaznak (repce, sáfrány, stb.)
  • Nevessen, játsszon és imádkozzon tovább!

3. Távolítsa el a Bőrindítót

Ha rosaceája van, fontos, hogy minimalizálja a személyes bőr kiváltó tényezőinek való kitettséget. Kiváltók egyénenként más és más tehát naponta tartson tüneti napló hogy megtudja, mi a tiéd, akkor kerülje ezeket az ételeket vagy tevékenységeket.

Átváltás erre: természetes smink és bőrápolási termékek szintén nagyszerű ötlet. Nézze meg itt az egyszerű, megfizethető természetes bőrápolási rutinomat! A legalacsonyabb költség kompenzálja azt a tényt, hogy nemrég naponta hozzáadtam 2 cseppet e kiegyensúlyozó arcolajból, és elkezdtem használni a Beauty Counter csodálatos nem toxikus sminkjét. Mindkettő drága, de megéri!

4. Óvatosan közelítse meg a gyógyszereket

Természetesen nem vagyok gyógyszerellenes, de ez egy jó cél mentse meg őket arra az esetre, amikor valóban szükség van rájuk, és a legjobban segítenek. Arra kérem Önt, hogy tegyen fel néhány kérdést a gyógyszerek szedése előtt.

  • Megoldja-e ez a gyógyszer a kiváltó okokat, vagy csak segít a tünetek kezelésében?
  • Meddig lesz szükségem a gyógyszerre?
  • Melyek a mellékhatások?
  • Milyen hosszú távú hatásai vannak ennek a gyógyszernek a bélrendszeremre és az egészségem más területeire?
  • Vannak-e természetesebb alternatívák ennek a gyógyszernek?
  • Vannak diétás és életmódbeli intézkedések, amelyeket először ki kellene próbálnom?

Élvezheti ezeket a kapcsolódó bejegyzéseket!

10 módszer a pattanások természetes leküzdésére

A legjobb ételek az egészséges bőr számára

Végső útmutató a probiotikus kiegészítőkhöz

A legjobb diéta a SIBO számára, és miért csak a diéta nem fogja kijavítani

A társszerzőről: Sarah Fennewald befejezte B.S. a Missouri St. Louis-i Fontbonne Egyetem dietetikáján, és ezt írta dietetikus gyakornokként a Houstoni Egyetemen. Sarah célja, hogy táplálkozási tudását felhasználva felhatalmazza az egyéneket arra, hogy valós életben olyan változásokat hajtsanak végre, amelyek javítják életminőségüket.

Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik az orvosi tanácsokat. A jelentős étrendi változások végrehajtása előtt mindig konzultáljon egy megbízható egészségügyi szolgáltatóval. Itt olvashat további tájékoztatást a felelősség kizárásáról.