Mi okozza valójában a rosaceát és hogyan lehet legyőzni természetes úton
Dena Norton, MS, RD · 2017. november 2. · Frissítve 2019. október 24. · 69 megjegyzés
Ismerje meg a rosacea általánosan figyelmen kívül hagyott kiváltó okait, és szerezzen átfogó tervet a természetes leküzdésére!
Dena megjegyzése: Ezt a vendég bejegyzést Sarah Fennewald dietetikus gyakorlattal közösen írták, a Back To The Book Nutrition és a Houstoni Egyetem posztgraduális táplálkozási hallgatói közötti kutatási partnerség részeként.
A legtöbb ember a rosaceát az arc vörösségével vagy pattanásával társítja, de szenvedői tudják, hogy ennél sokkal több. A rosacea befolyásolja 16 millió amerikai és van a bél rossz egészségi állapotához, allergiához, asztmához, hormon egyensúlyhiányhoz, demenciához, szorongáshoz és depresszióhoz kapcsolódik. (1-3, 9, 10)
A hagyományos bőrgyógyászok helyi krémeket, orális antibiotikumokat és gyógyszereket javasolnak a bőrrel kapcsolatos tünetek kezelésében, de a rosacea okaival gyakran nem foglalkoznak. Sajnos a legtöbb rosaceás egyénnek azt mondják, hogy ezzel örökké élniük kell.
Szerencsére ez nem feltétlenül igaz!
A holisztikus megközelítés a rosaceához segíthet a szenvedőknek azonosítani és legyőzni a mélyebb gyökér egészségügyi problémákat, enyhíti a tüneteket belülről kifelé, csökkenti a kapcsolódó állapotok kockázatát és drámaian javítja az életminőséget!
Rosaceás altípusok és tünetek
Először néhány háttér a Rosacea-ról. A rosacea egy krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely időszakos bőrpírt okoz az ellenőrzéseken, az állon, az orron vagy a homlokon. 4 altípus létezik. Az 1. altípus a leggyakoribb, de az egyénnek egynél több altípusa is lehet, vagy idővel egyik altípusból a másikba fejlődhet.
Rosaceás altípusok
- 1. altípus - Erythematotelangiectaticus rosacea: kipirulás, tartós bőrpír és látható erek („pókvénák”)
- 2. altípus: Papulopustuláris rosacea (korábban akne rosacea): tartós bőrpír, dudorok és pattanások, amelyek jöhetnek és mehetnek
- 3. altípus: Phymatous Rosacea: a bőr megvastagodása, az orr megnagyobbodása
- 4. altípus: Szem rosaceája: hatással van a szemre, beleértve a száraz szemet, a könnyezést és az égést, a duzzadt szemhéjakat és a látás elvesztését
A fent felsorolt altípus-specifikus tünetek mellett a rosacea mindig magában foglalja a következő elsődleges tünetek legalább egyikét. (3,4)
A leggyakoribb rosaceás tünetek
- öblítés
- Tartós vörösség
- Dudorok és pattanások
- Látható véredények („pókerek”)
Mi okozza valójában a rosaceát?
A hagyományos orvosi közösség szerint a rosacea oka ismeretlen, és az állapotra nincs gyógymód. Ezzel szemben a funkcionális/holisztikus szakemberek figyelembe veszik a bőrtüneteket, de jelként is felhasználják a felszín alatt zajló mélyebb problémák feltárására.
Mint a legtöbb egészségi állapotban, vannak ilyenek is több mögöttes tényező a rosaceában, nem csak egy ok. A legfrissebb kutatások szerint itt találhatók a leggyakoribbak.
Gyenge bélegészség
A rosaceában szenvedő betegek közel felének is van A vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO), és a rosacea-betegek 90% -ánál a tünetek szignifikáns vagy teljes megszűnését tapasztalják a SIBO kezelését követően. (7)
A Holistic Nutrition Coaching segítségével tesztelje magát és legyőzze a SIBO-t!
Gyulladás
A rosacea egyértelműen gyulladásos állapot. És amikor a bőr gyulladtnak tűnik, gyakran annak a jele, hogy a test másutt is gyulladás van (6). Fontos, hogy határozza meg a gyulladás forrását - hogy stressz, a bél egészségi állapota, a testfelesleg, a betegség, az autoimmunitás, a tápanyaghiány, vagy ezek és más tényezők kombinációja.
Károsodott idegfunkció
A rosaceás betegeknél magasabb a P anyag, egy neurotranszmitter és erős értágító a bélben, az agyban és a bőrben termelődik. Megváltozott bél mikrobiota növeli a P anyagot a bélben és a bőrben egyaránt, ami megmagyarázhatja, miért A P anyag szintje emelkedik a rosaceás fellángolás során. Ez ismét rámutat a bél egészségének a rosaceában betöltött szerepére. (5,8)
Bőr kiváltó okok
Bár a bőrproblémák nem biztos, hogy a rosacea kiváltó okai, bizonyos a környezeti tényezők súlyosbíthatják a tüneteket a már sérült bőrre.
- Alkohol
- Fűszeres meleg ételek és italok
- Gyakorlat
- Nap és szél kitettsége
- Hagyományos smink- és bőrápolási termékek
Hogyan lehet legyőzni a rosaceát természetesen
1. Javítsa meg a belét
Már egyértelmű kapcsolatot alakítottunk ki a rosacea és a bél egészsége között, így magától értetődik, hogy a SIBO vagy más bél túlnövekedések, fertőzések vagy kórokozók azonosítása és kezelése legfontosabb.
Számos ügyfélnek segítettem azonosítani és leküzdeni a SIBO-t és más bélproblémákat átfogó székletvizsgálat együtt természetes kiegészítők és személyre szabott étrend ajánlásokat a holisztikus táplálkozási coaching szolgáltatásaimon keresztül, és szívesen segítek neked is!
2. Csökkentse a gyulladást
A bél egészségének javításán kívül itt van néhány kiváló módszer a test gyulladásának csökkentésére:
- Kezelje a stresszt - ne feledje, hogy mind a negatív, mind a pozitív „stresszorok” stresszreakciót válthatnak ki a testből
- Javítsa az alvást a pihenés és a javítási funkciók maximalizálása, valamint a gyulladás csillapítása érdekében.
- Gyakorolj ... de ne túl sokat! A túlzott testedzés valójában növelheti a gyulladást, nem pedig csökkenti azt.
- Fogyasszon színes, növényekben gazdag étrendet rengeteg gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavval a vadon kifogott tenger gyümölcseiből és legeltetett nevelt húsból. Minimalizálja a hozzáadott cukrokat és a feldolgozott ételeket, különösen azokat, amelyek feldolgozott olajokat tartalmaznak (repce, sáfrány, stb.)
- Nevessen, játsszon és imádkozzon tovább!
3. Távolítsa el a Bőrindítót
Ha rosaceája van, fontos, hogy minimalizálja a személyes bőr kiváltó tényezőinek való kitettséget. Kiváltók egyénenként más és más tehát naponta tartson tüneti napló hogy megtudja, mi a tiéd, akkor kerülje ezeket az ételeket vagy tevékenységeket.
Átváltás erre: természetes smink és bőrápolási termékek szintén nagyszerű ötlet. Nézze meg itt az egyszerű, megfizethető természetes bőrápolási rutinomat! A legalacsonyabb költség kompenzálja azt a tényt, hogy nemrég naponta hozzáadtam 2 cseppet e kiegyensúlyozó arcolajból, és elkezdtem használni a Beauty Counter csodálatos nem toxikus sminkjét. Mindkettő drága, de megéri!
4. Óvatosan közelítse meg a gyógyszereket
Természetesen nem vagyok gyógyszerellenes, de ez egy jó cél mentse meg őket arra az esetre, amikor valóban szükség van rájuk, és a legjobban segítenek. Arra kérem Önt, hogy tegyen fel néhány kérdést a gyógyszerek szedése előtt.
- Megoldja-e ez a gyógyszer a kiváltó okokat, vagy csak segít a tünetek kezelésében?
- Meddig lesz szükségem a gyógyszerre?
- Melyek a mellékhatások?
- Milyen hosszú távú hatásai vannak ennek a gyógyszernek a bélrendszeremre és az egészségem más területeire?
- Vannak-e természetesebb alternatívák ennek a gyógyszernek?
- Vannak diétás és életmódbeli intézkedések, amelyeket először ki kellene próbálnom?
Élvezheti ezeket a kapcsolódó bejegyzéseket!
10 módszer a pattanások természetes leküzdésére
A legjobb ételek az egészséges bőr számára
Végső útmutató a probiotikus kiegészítőkhöz
A legjobb diéta a SIBO számára, és miért csak a diéta nem fogja kijavítani
A társszerzőről: Sarah Fennewald befejezte B.S. a Missouri St. Louis-i Fontbonne Egyetem dietetikáján, és ezt írta dietetikus gyakornokként a Houstoni Egyetemen. Sarah célja, hogy táplálkozási tudását felhasználva felhatalmazza az egyéneket arra, hogy valós életben olyan változásokat hajtsanak végre, amelyek javítják életminőségüket.
Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik az orvosi tanácsokat. A jelentős étrendi változások végrehajtása előtt mindig konzultáljon egy megbízható egészségügyi szolgáltatóval. Itt olvashat további tájékoztatást a felelősség kizárásáról.
- Az ION teszt egyéni optimális táplálkozás; Természetes ébredések West Michigan Edition Természetesen
- Mi okozza valójában a necrotizing enterocolitist
- A gyenge táplálkozás okai, következményei és megoldásai a gyermekeknél Esszé példa, 1222 szó
- Mi okozza valójában a szabálytalan menstruációs ciklust az izomtörő női sportolóknál
- Mi okozza a hátsó pattanásokat - bennfentes