8 ok, amiért pattanások vannak a hátadon, és hogyan előzheted meg

Az arcodon lévő pattanások kezelése elég frusztráló lehet, de mit csinálsz, ha a hátad és a vállad is dudorokban tör ki?

okozza

Bár a smink elrejtheti az arc foltjait, a "bacne" megbirkózása inkább kihívást jelent. Ez az állapot öntudatossá teheti Önt, és valódi küzdelemmé változtathatja a ruhák és a pólók viselését.

Itt lehet, miért pattanhat a hátára, és mit tehet annak megelőzése érdekében.

A hátad bőrén különösen hajlamosak a pattanások.

Három fő tényező járul hozzá a pattanások kialakulásához. A túlműködő olajmirigyek, a túlzott elhalt hámsejtek és a pattanásokat okozó baktériumok túlszaporodása együttesen csúnya kitörést okozhat a test bármely részén. Sajnos a hátunkon lévő bőr különösen hajlamos a bőrproblémákra.

"A hátunkon a bőr rendkívül vastag, ezért a pórusok elzáródásának lehetősége nagyon magas" - mondta Dr. Justine Kluk bőrgyógyász Marie Marie-nak.

A Verywell Health szerint a test felső felében több faggyú- vagy olajmirigy található négyzetcentiméterenként, mint az alsó felében.

Ez a két tényező együttesen tökéletes vihart eredményez a hátsó pattanások ellen.

A hajadon használt termékek miatt kitörhet a hátad.

Az American Academy of Dermatology szerint, csakúgy, mint a test természetes olajai elzárhatják a pórusokat és pattanásokhoz vezethetnek, a hajban és a testtermékekben található anyagok is kitörést okozhatnak.

Ha hagyja, hogy a hajbalzsam végigfusson a hátán a zuhany alatt, nagy adag pórust eldugító anyagot is juttathat a bőrére. Ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse le a haját, és olyan termékeket használjon, amelyeken a következő címkék vannak: nem tömítik el a pórusokat, olajmentes, nem komedogén és nem akne-gén.

Ha nem izzad le azonnal az izzadt tornaterem után, hátsó pattanásokat okozhat.

Csábító lehet kihagyni az edzőterem zord zuhanyait, és inkább hazafelé indulni egy nyugtató áztatásért a kádban. Azonban a túl hosszú várakozás az öblítés után edzéshez valójában pattanások kialakulásához vezethet.

A Stylecaster szerint a test és az edzés után az izzadság és a szennyeződés lógása a bőrén a pattanások fő oka lehet.

Ne késleltesse a zuhanyzást olyan helyzetek után, amelyek forróvá és izzadtabbá tesznek, beleértve a tompító napot a tengerparton vagy a környező kocogást.

És ne hagyd, hogy edzésruhád túl sokáig menjen a mosások között.

Ha lelkes testedző vagy, akkor igazi fájdalom lehet minden edzés után olyan tárgyakat mosni, mint a sportmelltartók és a tornaterem. De csak azért, mert ez a póló még mindig friss illatú, még nem jelenti azt, hogy nem járul hozzá a test pattanásaihoz.

Amint azt az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia tanácsolta, az izzadt edzőruhák mosása minden edzés után valóban jó módszer arra, hogy a pattanásokat okozó baktériumokat és szennyeződéseket ne tartsuk a pórusain. Ne hagyja, hogy az aktív maradjon közted és tiszta bőr között.

Szűk ruházat vagy nehéz hátizsák is lehet a tettes.

"A szoros ruházat, súrlódással és felesleges nedvességgel, például verejtékkel keverve, pattanások kialakulásához vezethet. A súrlódás, a hő és a borított bőr kombinációja a pattanások egyik formájának kialakulását eredményezheti, az úgynevezett pattanás mechanikát. A súrlódás irritálhatja a bőr és megzavarja a felszínt, ami eltömítheti a pórusokat az elhalt hámsejtekkel és gyulladáshoz vezethet "- mondta a Byrdie-nek Dr. Jeremy Fenton, a New York-i Schweiger Dermatology Group. "Az én esetemben ez tökéletes magyarázat, mivel a szuper meleg NYC nyári időjárása miatt izzadtam, ami dörzsölő melltartó hevederekkel párosulva fröccsenő fröccsökhöz vezetett.

A pattanás mechanica megelőzésére a hátán ügyeljen arra, hogy ruházata és alsóneműje ne legyen túl szoros, és próbálja meg hosszabb ideig ne cipelni a nehéz terheket hátizsákokban vagy pénztárcákban. Tiszta pamut póló viselése a szokásos ruhák vagy sportruházat alatt szintén elősegítheti bőrének védelmét.

A fényvédő krémezés mindig jó ötlet, de mindenképpen válassza a megfelelőt.

Feltétlenül fontos, hogy a napsütés idején megvédje bőrét a káros UVA- és UVB-sugaraktól. Ez magában foglalja a napi fényvédő használatát a bőr bármely részén, amely napsütésnek van kitéve, beleértve a hátát is.

Ha azonban helyesen cselekszik a bőre hosszú távú egészsége érdekében, hátsó pattanásokkal járhat, ha nem használ speciálisan pattanásokra hajlamos bőrre kifejlesztett fényvédőt.

Ha étrendje tele van szénhidrátokkal és tejtermékekkel, előfordulhat, hogy a bőre fizeti az árát.

A régi „te vagy az, amit eszel” mondás minden bizonnyal érvényes az egészséges, ragyogó külsejű bőr fenntartására. Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint egyre több bizonyíték van arra, hogy az étrend hatással van a pattanásokra.

A magas glikémiás indexű, szénhidrátban gazdag ételek különösen problémásak lehetnek a pattanások számára, mivel tanulmányok kimutatták, hogy a vércukorszint gyors emelése pattanások fellángolásához vezethet. A magas GI-tartalmú ételek közé tartozik a fehér kenyér, chips és a fehér burgonya. Az alacsony GI-tartalmú ételek közé tartozik a mogyoró, a zöldségfélék és a bab.

A tejtermék is szerepet játszhat a hátsó pattanások súlyosbodásában. Egyes tanulmányok szerint a tej - és különösen a sovány tej - fogyasztása súlyosabb pattanásokkal jár. További klinikai kutatásokra van azonban szükség a tejtermék és a pattanások közötti határozott kapcsolat bizonyításához.

Hormonok vagy stressz is a hátad pattanásainak gyökere lehet.

Ha úgy tűnik, hogy a helyi megoldások nem működnek, ideje lenne mélyebben utánanézni a hát-pattanások kiváltó okának.

A kutatások összefüggést mutattak a stressz és a pattanások fellángolása között. Egy tanulmány megállapította, hogy a hallgatók nagyobb valószínűséggel tapasztalnak kitörést a vizsgaidőszak körül, és az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia azt javasolta, hogy a stressz csökkentésének megkísérlése hasznos része lehet a pattanások kezelésében.

Hormonjai is hibásak lehetnek a hátsó pattanások rossz rohamai miatt. A Medical News Today szerint a magas tesztoszteronszint hozzájárulhat a pattanásokhoz a faggyútermelés növelésével, ami a pórusok elzáródásához vezethet. A menstruációs ciklushoz kapcsolódó csökkenő ösztrogénszint szintén kitöréseket indíthat el.

Ha úgy gondolja, hogy a stressz vagy a hormonok okozzák a hátának kitörését, akkor beszéljen orvosával a lehetséges kezelésekről vagy életmódbeli változásokról.