Mi Scarlett Moffatt SuperSlim étrendje, milyen ételeket tartalmaz és mit mondott a fogyásról?

A Jungle Queen 18-ról 8-ra nőtt és kiadta a Scarlett SuperSlim Me Plan című fitnesz DVD-jét

2018. március 16., 10:07
Frissítve: 2018. március 16., 10:07

SCARLETT Moffatt volt a hírességek sikertörténete 2016-ban.

A Gogglebox sztár nemcsak hogy híresség vagyok, hanem a dzsungel királynőjévé is koronázták - testét is teljesen átalakította.

A most 27 éves Scarlett szinte felismerhetetlen volt a tavalyi karcsúsítás után.

De ellentmondásokkal néz szembe azzal kapcsolatban, hogy a DVD színlelt volt, és a fogyása nem volt fenntartható, mivel egy összeomló étrend és a tábortábor eredménye volt.

Itt elmondunk mindent, amit tudnia kell a SuperSlim étrendről, amelyet a sikerének tulajdonított.

Mi a SuperSlim diéta?

Scarlett elmondta, hogy követte a SuperSlim tervet, napi 1 350 kalóriára korlátozva, hogy leadja a fontokat.

A diétázók minden nap egy jóváhagyott reggelit, ebédet, vacsorát és snacket választottak.

Ihatnak 300 ml sovány tejet is, vagy megehetnek két kis edény zsírmentes joghurtot.

A reggeli mind egyenként 250, ebéd 350 kalória, vacsora 450 kalória és snack 200 kalória.

A nők számára az ajánlott napi 2000 kalálnál kevesebbet fogyasztva a fogyókúrázók gyorsan fogyhatnak - különösen akkor, ha étrendjüket testmozgással kombinálják.

A SuperSlim címkéje az „étrend, amelyet az egész család szem előtt tartásával terveztek”.

Támogató klubok működnek az egész Midlands-en és nyugaton, Észak-Birminghamben, Dudley-ban, Halesowen-ben, Oldbury-ben, Stourbridge-ben, Wednesdaybury-ben, Wolverhampton-ban és Gloucester-ben.

Mennyit fogyott Scarlett?

Súlya 11-ről 5-re 8-ra zuhant, lehetővé téve Scarlett számára, hogy 18-ról 8-ra cserélje a ruhaméretet.

Scarlett hat melltartó pohárméretet is lefelé ment, J-ból D-be vitte, deréktól 11 hüvelykre.

Azt mondta, hogy követte a SuperSlim tervet, és azt állította, hogy elárasztotta a piát és az elvihetőségeket, valamint rendszeresen elütötte az edzőtermet, hogy átvizsgálja a testét.

Átalakulásának fényében kiadott egy fitnesz DVD-t, a SuperSlim Me Plan DVD-t, amely 60 000 példányban kelt el a 2016-os Boxing Day megjelenése óta.

A Gogglebox egykori sztárja korábban a Heat magazinnak mondta: „Fogytam 3 fontot, és nagyjából ez a súlya, a három éves Noah unokatestvérem.

"Olyan, mintha évek óta malacka támogatnám Noah-t, és most adtam volna ki az iskolába."

Azt mondta, akkor kezdett cselekedni, amikor egy orvos azt mondta Scarlettnek, hogy „elhízott”, és egészségtelen BMI-je 31.

Mit mondott a fogyásról?

A fitnesz DVD-jével kapcsolatos közelmúltbeli vita fényében Scarlett most azt mondta, hogy „nyomorult” volt, amikor karcsú volt.

A tévés személyiség testbizalom-szemináriumon beszélt, és egy órás beszélgetést tartott a londoni Glamour Beauty Festival egyórás beszélgetésén.

Állítólag azt mondta: „Amikor először jöttem ki a dzsungelből, átestem egy szakaszon, ahol úgy éreztem, hogy meg kell próbálnom egy bizonyos utat keresni.

- Meg akartam próbálni kiszabadulni a sztereotip Geordie lányból.

"Abbahagytam a hamis barnaságot, és WAG ruhákat viseltem.

"De igazán nyomorult voltam. Szeretem narancssárga lenni és a homlokomig tartó szempilláim vannak."

Mit ehet a SuperSlim diétán?

Reggeli

Szultána és málna zabkása: félig fölözött tejjel készült

Ebéd

Tojások firenzei: 2 buggyantott tojás, párolt spenót, 1 kis gyümölcssaláta és 1 kis fazék zsírmentes joghurt
Mexikói tál: 1 kis avokádó, 1/2 zöldpaprika, 1/2 lilahagyma, 1 apróra vágott paradicsom, 1/2 dobozos babbab, koriander és lime juice
Zöldségleves: 600ml adag 1 banánnal
Grillezett lazacfilé: salátával tálalva

Snackek:

Zellerrudak és házi Guacamole

Sárgarépa és koriander leves

Gyümölcssaláta és joghurt

Szárított gyümölcs és diófélék

Fagyasztott szőlő és joghurt

Házi banánfagylalt és bogyók

Füstölt lazac saláta

Vacsora

Pulyka nyárs és kuszkusz: 1 almával tálaljuk
Grillezett filé steak: édesburgonya ékekkel, 1 grillezett paradicsommal, salátával és gombával tálalva (majd szőlő)
Grillezett lazac: 1/2 doboz vegyes bab-, spenót-, vízitorma-, mustár- és mézöntettel tálaljuk
Grillezett tonhal steak: 3 főtt újkrumplival, párolt zöldséggel, gyümölcssalátával és zsírmentes joghurttal tálaljuk
Sült csirke: mediterrán salátával tálalva
Füstölt makréla: kevert levélsalátával tálaljuk

Biztonságos a terv?

Az ételek kiegyensúlyozottak, a fogyókúrázóknak egészséges gyümölcs-, zöldség-, fehérje- és szénhidrát-keveréket biztosítanak.

Úgy gondolják, hogy a napi 1500 vagy annál kevesebb szigorú diéta betartása segít a fogyókúrázóknak heti egy-két font fogyásban.

A férfiaknál kevesebb, mint 1500 kalória, a nőknél 1200 kalória fogyasztása nem ajánlott, mert ez éhezési módba hozza a testet, és lelassítja az anyagcserét.

Scarlett jelentése szerint napi 1 350 kalória bevitele néhány ember számára túl alacsony lehet, de 5ft 0,5 hüvelykes nőként biztonságosnak mondták.

A LEGOLVASABBAN AZ ÉLETBEN OLVASOTT

Esküvő Belle

KIRÁNYZOTT A HAJRÓL

KIFULLADVA

FIGYELEM VONAL

SZENVEDÉSI PÉNZEK

BÚR-BIDDEN

Több a The Sun-tól

MISZTIKA MEG

December 7 .: Maradj nyitott és őszinte, hagyd, hogy az érzéseid vezessenek

OH BÁTOR

Ikrek anyja TETTÓZOTT egyet közülük, hogy megkülönböztesse őket, és ez megosztja a véleményt

FAKÖNYVES

Anya lenyűgözi az internetet a karácsonyfa TEEPEE-vel, amellyel be lehet mászni

Gemma Atkinson otthoni akciók karácsonyi díszeivel alakítja át otthonát

Pályaváltás

Irodai munkát online szexmunkára cseréltem bezárva - és vőlegényem imádja

Kövesd a napot

Szolgáltatások

Iratkozzon fel a napra
Rólunk
Szerkesztői panaszok
Pontosítások és javítások
Hírek engedélyezése
Hirdető
Lépjen kapcsolatba velünk
Üzembe helyezési feltételek
Help Hub
A-Z. Téma
Cookie-beállítások
Kapcsolatbeállítások