Kell-e inni vizet görögdinnye elfogyasztása után

TNN | Utoljára frissítve - 2019. június 29., 15:20 IST

01/7 A görögdinnye nyáron kötelező

A nyár a trópusi gyümölcsök szezonja, és mi jobb, mint néhány zamatos görögdinnyét rágcsálni. Ebben a hő- és páratartalmi évszakban mindenkinek szüksége van valamilyen állandó frissítőre, hogy energiát élvezhessen. És ez az édes gyönyör rengeteg vízzel és tápanyaggal van tele, hogy megmentsen a kiszáradástól.

02/7 Sokoldalú gyümölcs

Az emberek egy egész évig várnak arra, hogy egyenek friss görögdinnyét. Az a tény, hogy ez a szuper tápláló gyümölcs íze teljesen finom és egyúttal feltölti a pocakot, a görögdinnye mindenki számára elérhető választási lehetőséget kínál. Szó szerint hozzáadhat néhány kockát frissen felkockázott görögdinnyéhez a gyümölcssalátáihoz, vagy turmixolhatja gyümölcslébe néhány fűszerezéssel, mint egy kis menta, és máris mehet. Pillanatok alatt elkészül az uzsonna! De van néhány mítosz, amely nagyon gyakran fordul elő a görögdinnyéről. A leggyakoribb spekuláció az, hogy nem szabad inni vizet azonnali görögdinnye fogyasztása után, derítsük ki.

03/7 Táplálkozással töltve

A likopin, egy karotinoid, amely vörös színt ad a görögdinnyének, domináns antioxidáns, amely óriási egészségügyi előnyökkel jár. Ez felelős a testben jelen lévő szabad gyökökkel való harcért, és így a sejtkárosodás megelőzéséért. A görögdinnye nagyon gazdag tiaminban, riboflavinban, niacinban, B-6-vitaminban, folátban, pantoténsavban, magnéziumban, foszforban, káliumban, cinkben, rézben, mangánban, szelénben, kolinban, likopinban és betainban.

04/7 Rostban gazdag

Ezen tápanyagokon kívül ez a csodagyümölcs sok rostot tartalmaz, amelyek simán tartják az emésztési folyamatot. Ismeretes, hogy fenntartja az egészséges anyagcsere-rendszert, és segíti a testsúly-szabályozást is. Az aminosavak jelenléte miatt ez a nyári baba erősen ajánlott magas vérnyomásban szenvedőknek. Ha egy tál görögdinnye tartja távol a szív- és érrendszeri betegségeket.

05/7 Miért ne igyon vizet görögdinnye elfogyasztása után?

Sokan úgy gondolják, hogy a már vízben gazdag görögdinnye elfogyasztása után az ivóvíz hígíthatja az emésztőrendszer nedvét, míg egyesek szerint a görögdinnyében víz és fruktóz jelenléte miatt a felesleges vízfogyasztás emésztőrendszeri fertőzésekhez vezethet. Ha az ájurvédára utalunk, akkor egy bizonyos típusú étel kombinációja megzavarhatja a gyomor-bél traktus normális működését és felboríthatja a csakrák egyensúlyát a testben. Ezért nem szabad semmilyen dinnyét enni vízzel vagy más ételekkel.

06/7 Amit a szakértők mondanak

Egyes szakértők szerint az ivóvíz bármilyen gyümölcs azonnali elfogyasztása után nem bölcs megoldás. Hatással lehet az emésztőrendszerre, és nyugtalanul érezheti magát. A már vízben, cukorban gazdag görögdinnye esetében a rostok lehetővé teszik a bélben lévő mikroorganizmusok kibővülését és befolyásolják a gyomor-bél traktust, ami gyomorbántalmakhoz vezet.

Sok tanulmány és megállapítás azt sugallja, hogy a görögdinnyét nem szabad vízzel vagy más ételekkel kombinálni, mivel a gyümölcsben lévő tápanyagok lassíthatják az emésztési folyamatot, ami savasságot eredményez. Tehát a legjobb, ha nem inni vizet bármilyen dinnye azonnali elfogyasztása után.

07/7 A következtetés

Bár nincs elég bizonyíték ezzel a témával kapcsolatban, sokan tapasztaltak valamilyen nyugtalanságot vagy savasságot a víz és a görögdinnye fogyasztása után. De ez nem akadályozza meg abban, hogy elkényeztesse ezt a finom, mégis tápláló nyári gyümölcsöt. Emellett nem árt a biztonságosabb oldalon lenni, ezért kerülheti a vízivást görögdinnye után.