Michael Phelps, a 12 000 kalóriatartalmú étrend embere azt mondja, hogy már nem sokat eszik

Hitel: Matt Slocum

Az olimpiai úszó, Michael Phelps étrendje legendáknak számít, mióta étkezési szokásait televíziózták a 2008-as pekingi játékok során nyújtott történelmi teljesítménye során.

Nyolc aranyéremig tartó verseny közepette, amely Mark Spitz fölé emelte az egyetlen olimpián elért legtöbb aranyat, az NBC egyik interjújában kiderült, hogy a most 18-szoros olimpiai bajnok gyomorszaggató 12.000 kalóriát emészt fel. naponta, hogy az edzések ütemtervét a Játékok előtt töltse fel.

"Egyél, aludj és ússz. Ennyit tehetek" - mondta Phelps 2008-ban az NBC-nek. "Vigyél be egy kis kalóriát a rendszerembe, és próbáld meg helyreállítani a lehető legjobbat."

Hogy Phelps eltűnt. Eljegyzett, új apa, élvezi az életet, és elvetette az olimpiai méretű étkezési tervét.

"Nem eszem sok kalóriát naponta. Csak azt eszem meg, amire szükségem van" - mondta Phelps egy nemrégiben Facebook-on tartott, pénteken az arizonai Tempe-beli otthonából.

(Igaz figyelmeztetés, fél óra, hogy közvetlenül a telefonjával beszél, miközben a háza körül heverészik.)

A 22-szeres olimpiai érmes valójában soha nem mondta, hogy mennyi a "nem sok" kalória. Amit Phelps eszik manapság, az normálisabb, mint a sült tojásos szendvicseket, két font tésztát és egy egész pizzát tartalmazó étrendje, amelyet Peking előtt naponta lecsökkent. Élvezi a grillezett csirkét (a videóban többször megemlítette a sovány fehérjét), a mexikói ételeket (menyasszonya, Nicole Johnson és édesanyja, aki a városban segít Phelps új kisfiának, Boomernek, új recepteket próbál ki ) és még néhány grillezett tételt.

- A kedvenc dolgom grillezni? - mondta egy online kérdésre válaszolva. "Tényleg bármit. Itt nagyjából mindent megeszünk. A hamburgerek, a virsli jó, de az is fantasztikus, hogy pecsenyét vagy csirkét tehetünk oda."

Lakótársa és sokéves edzőpartnere, az olimpiai bajnok Allison Schmitt az ugrás közben uborkás, paradicsomos és spárgás salátát készített, hogy Phelps csirkével együtt a grillre dobja. (Amire érdemes, Schmitt és/vagy olvasók, a spárgát enyhén meg kell főzni, mielőtt belemennénk a salátába.)

Csevegés közben is ivott Gatorade-ot ("Nem szponzor").

Mindez meg sem közelíti a nyolc évvel ezelőtti étkezésenkénti 4000 kalóriát.

A kalóriabevitel csökkenése számos tényezőnek tudható be: napi két-négy órás edzésen van - mondta Phelps, öt órájából, heti hat nap átlagából Peking előtt; közeledik a 31-hez, és már nem rendelkezik egy 23 éves fiatal anyagcseréjével, mint 2008-ban; és jobb ételválasztást választ, amikor eszik, amellett, hogy a 2014-es DUI-letartóztatás után a rehabilitációban eltöltött alkohol után teljesen kivágja az étrendjét.

Lehet, hogy nagyon szereti kint grillezni a gyönyörű arizonai éghajlaton - száraz, a 90-es években magas, napos és semmi más, mint amit egyébként szülővárosában, Baltimore-ban tapasztalhat ezen a borongós májusban.

Volt néhány egyéb kinyilatkoztatás is:

- Phelps baba mellkapcsoló lehet (ha kiderül, hogy úszó), ami meglehetősen sokk lenne, mint egy olyan úszó ívása, aki soha nem versenyzett nemzetközi szinten a stroke-ban. Phelps papa elmondta, hogy a május 5-én született Boomer "breakstroke típusú rúgást hajt végre az utóbbi időben".

- Phelps szerint "az apaság félelmetes", és a menyasszonya Johnson nagyszerű anya, bár annak hangja szerint a Colorado Springs-i Olimpiai Képzési Központban nem volt annyira otthoni edzési kötelezettségekkel.

- Szerinte a Hollóknak jól lesz, ha egészségesek maradhatnak.

- Phelps édesanyja minden hónapban új gyermekkönyvet ad unokájának.

- Nem a dalt választotta a márciusban megjelent érzelmi "Rule Yourself" Under Armour reklámfilmjéhez.

- Nem, nem tervezi, hogy visszamegy az egyetemre, de gondolkodott rajta. "Annyit tanultam, hogy úton voltam, és. Az életem során megélt gyaloglásból, amit soha nem lehet megtanulni egy osztályteremben."

- Válaszul arra a kérdésre, hogy hol találja inspirációját: "Most találtam rá a szenvedélyre, hogy újra megcsináljam" - mondta Phelps, feltehetően a 2012-es londoni olimpiát követően visszavonulása utáni visszatérésére hivatkozva, amelyet azóta is újra és újra vall, mennyire nem akart versenyezni.

- Még mindig golfozik, de a legutóbbi kiruccanás óta nem forgatott, mert nem ütött jól. (A hiperversenyképes emberek nyilvánvalóan nem szeretik a gyenge teljesítményt, sporttól függetlenül.)

- Phelps favágó szakálla egészen az amerikai olimpiai tárgyalásokig megmaradhat.

- Francia bulldogjai "szeretik a sajtot". A Legend nagyon-nagyon jó fiú. Juno csendes.