Miért kell így abbahagynunk a fogyásról való beszélgetést?

Menyasszonyi zuhany alatt voltam az elmúlt hétvégén, amikor felmerült a fogyás témája. Éppen befejeztük az ebédet, és a desszert felszolgálására készült, amikor az egyik asztalnál ülő nő azt mondta: "Nos, holnap kezdődik a diétám." Azonnal visszhangok hallatszottak: „az enyém is”. Még akkor is, amikor a nők villás tortát ettek, továbbra is beszéltek a fogyás korábbi kísérleteiről és arról, hogy mennyire nem voltak elégedettek a testükkel. Beszéltek azokról az ételcsoportokról, amelyeket kivágnak, és az extra fizikai aktivitásról, amelybe bekapcsolódnak. Beszélgetésük során a „jó” és a „rossz” szavakat borsolták. Próbáltam blokkolni, amit mondtak, és élvezni a süteményemet, de nem tehettem róla, hogy észrevettem a mellettem ülő 10 éves gyereket. Hallotta az egész beszélgetést. Nem mondott semmit, de azt az üzenetet fogadta, hogy nemcsak a nők testét jelentik kisebbnek, hanem hogy a felnőtt nők erről beszélnek. Elborzadtam.

miért

Bizony, néhány évvel ezelőttig én is azok közé a nők közé tartoztam. Mindenféle diétás beszélgetéssel foglalkoztam. Egy bizonyos ponton a „diéta” szó helyébe a „wellness” lépett, de mégis magában foglalja a fogyás, az ételek és a testmozgás moralizálásának törekvését. Olyan magatartást is folytattam, amelyet gyermekkorom óta nekem modelleztek. Hasonlóan a lányhoz, aki mellettem ült a menyasszonyi zuhanynál, én is felnőttem, és életemben hasonló beszélgetéseket hallottam idősebb nőktől. Még az általam nézett filmek, tévéműsorok és reklámok is megmutatták, hogy a nők soha nem voltak elégedettek a testükkel. Ahogy öregedtem, étkezési rendellenességem alakult ki. A diétás beszélgetés nem okozta az étkezési rendellenességemet, de mivel olyan emberek vettek körül, akik erősítették rendezetlen gondolataimat, sokkal nehezebbé vált a felépülés. Míg végül felépültem, el kellett távolítanom magam ezekből a beszélgetésekből, és közben elvesztettem néhány barátomat. Nehéz időszak volt, de döntő fontosságú az étellel való kapcsolatom javításában. Azt is tapasztaltam, hogy egyszerűen nem szerettem olyan emberekkel körülvenni magam, akik csak a súlyról beszéltek.

Először is, tudd meg, hogy ha ilyen magatartást tanúsítasz, akkor nem a te hibád. Ismételje meg: van nem a te hibád. Nagy eséllyel elárasztotta (és továbbra is) az étrend-beszélgetés. A fogyókúra is nagy jégtörővé vált, és sajnos ugyanolyan gyakori, mint az időjárásról beszélni. Különösen a nőket ösztönzik arra, hogy vegyenek részt ebben az önmegsemmisítő magatartásban.

A kérdésem az: ha nem fogyásról beszélünk, miről beszélhetünk? Igaz, a válasz mindenkinek más és más. Fontos végiggondolni az érdeklődését és szenvedélyeit. Olyan perspektívát kínálsz, amellyel senki más nem rendelkezik. Miért nem osztja meg? Továbbá, ha nem kapcsolódnánk más nőkhöz a súlyról és az étrendről szóló beszélgetéseken keresztül, mit kapcsolnánk össze? Ez nagyobb támogatást eredményezhet egymás számára? Összekapcsolódhatnánk az élet azon dolgain, amelyek valóban számítanak? Csak egy módon lehet megtudni. Ne feledje, bármit is beszél, megérdemli, hogy egyidejűleg tortát egyen.

Szeretnénk hallani a történetét.

Mit kíván, hogy mások tudják, hogy nem tartják károsnak az Ön mentális vagy érzelmi egészségét? Ide kattintva megtudhatja, hogyan ossza meg igazságát.