Miért nem változtatom meg a diétámat autoimmun betegségben szenvedőként?

Őszinte, de megalapozatlan.

segítsen

Jó szándékból születik, de nem tényből.

Ez a tanács, amit barátaimtól és alkalmi ismerőseimtől kapok. Ezeket a cikkeket a férjem küldi nekem.

Az az ötlet, hogy az autoimmun betegségem, a gyulladásom, a fájdalmam varázslatosan eltűnhet, ha csak nem ettem bizonyos dolgokat, vagy nem kezdtem el másokat enni.

És ez nem csak rám és a konkrét orvosi kérdéseimre korlátozódik. Különösen itt, Los Angelesben, az étkezés megszállott kultúrájával bárkinek, bármilyen egészségügyi állapotban van, azt mondják, hogy a gyógymód arra szolgál, hogy ételt adjon hozzá vagy vonjon le.

Azt mondják, hogy „menjen gluténmentesen”. - Add fel a vörös húst. - Kerülje az összes cukrot. - Próbálja ki a mediterrán étrendet. - Fogadja el az autoimmun diétát.

De a helyzet: nem akarom.

Nem akarok kipróbálni valamit, ami működhet vagy nem. Mivel a lényeg az, hogy a betegségem teljesen eltűnik, és a lemondás költségei - nemcsak az ételek, hanem több is annak, aki vagyok - csak nem ellensúlyozza annak esélyét, hogy egy kicsit működhet.

Ha ilyen könnyű lenne, ha csak néhány étkezési módosításra lenne szükség, akkor az étel mindenki számára csodaszer lenne, aki autoimmun betegségekben (vagy rákban, meddőségben vagy akármennyi szenvedésben) él, és senki sem szenvedne. De ez nem így működik. Autoimmun betegségek esetén, és több mint 100 van, nincs egy mindenki számára megfelelő, mindenki számára gyógyítható program. A kezelés gyakran úgy néz ki, mint „Próbáljuk ki ezt, és reméljük a legjobbat” megközelítés.

Amikor megkérdeztem a reumatológust, hogy a vényköteles gyógyszeremet kiegészítsék-e alternatív kezelési lehetőségekkel (hő, jég, masszázs, akupunktúra), a válasza mindig ugyanaz: „Próbálja ki; nem fog fájni. ” De ennek a másik oldala az, hogy mi sem tudjuk pontosan, mi segít.

A betegeknek, minden típusú betegnek gyakran megadják az általános „csináld ezt” listát: testmozgás, elegendő pihenés, sok ivás, az alkohol korlátozása, sok gyümölcs és zöldség fogyasztása. És a gyógyszerek szedésével, a bejelentkezési időpontok fenntartásával és a fizikailag kissé aktív aktivitással és a stressz csökkentésével próbálkozom, nem sok mást tehetek. Egyre inkább úgy érzem, mintha a testem nem lenne kontroll alatt, és azon kevés dolgok egyike, amit megpróbálhatok irányítani, az az, amit minden nap megeszek.

Ezen a ponton „elég jól vagyok”. Teljesen működőképes és független vagyok. Azt a benyomást kelti, hogy jól vagyok. Mert ha meg tudom bolondítani más embereket, hogy én vagyok, akkor talán önmagamat is becsaphatom. Ha tovább tudok menni, tartsam tovább azokat a dolgokat, amelyeket korábban csináltam (kertészkedés, biciklizés a fiammal, a környéken sétálni), megpróbálhatom magam mondani, hogy még mindig jól vagyok. Jöhetek, boldogulhatok, fuderezhetem, ha kell, hogy minden nap élhessek, amennyire csak tudok, az én feltételeim szerint.

Tavaly emésztési problémákat tapasztaltam, és megtudtam, hogy nagyon gyakori, hogy az autoimmun betegségekben szenvedő betegeknél emésztési problémák jelentkeznek. Napokig nem ettem, és amikor ettem, semmi sem maradt lent. Küzdöttem azért, hogy naponta egy üveg vízen át érjem. Egy ponton IV-t kaptam a kiszáradás miatt. Az orvosok azt tették, amit mindig; szakorvoshoz (gasztroenterológushoz) irányítottak, és teszteket végeztek (ultrahang és endoszkópia). És mivel velem szokott történni, sok mindent kizártak, de semmi nem volt meggyőző, hogy az okozta a változást az étkezésemben.

Most egy évvel később továbbra is fogyok, és megváltozott az étvágyam. Időről időre egyszerűen nem vagyok nagyon éhes. Vannak dolgok, amikre már nincs kedvem enni (a tavalyi évben drasztikusan csökkent a csokoládéfagylalt-bevitelem). Tehát most azt eszem, amit akarok, amikor akarok.

Nem akarok többet változtatni az életemen, mint ahogyan azt már megváltoztatták. Életem minden aspektusát érintette ez a betegség. Otthagytam tanári pályafutásomat. Már nem viselek szoknyát bugyitömlővel, mert semmit nem tudok szorosan viselni a lábam körül. Megjegyeztem a telefonszámot a helyi CVS gyógyszertáramnak. Otthon maradt anyuka vagyok, aki néha sír vacsora főzés közben, mert a nap múlásával a fájdalmam fokozódik. Rendszeresen fordulok terapeutához, hogy segítsen felismerni, hogy még mindig fiatal nő vagyok, mert gyakran úgy érzem, mintha egy idős nő testébe szorultam volna.

A legkevésbé korlátozó étrend fenntartása lehetővé teszi számomra, hogy teljesebben részt vehessek a családommal. Nekem is lehet egy szendvicsem, amikor bevisszük a Metrót egy vidám családi vacsorára és filmestre. Időt tölthetek a fiammal a konyhában, Ghirardelli étcsokoládé torta készítésével. Kijárhatok egy kávéra randira a férjemmel, különleges nem csak azért, mert ketten vagyunk együtt, hanem azért is, mert a legelső randink több mint 20 évvel ezelőtt egy Starbucks-ban volt. Részt vehetek a közös étkezés élményében, szemben a gyógyszeres kezelés és a kényelmetlenség elkülönítésével.

Annak ellenére, hogy bizonyos fokú fájdalmaim vannak, továbbra is ragaszkodhatok ahhoz, aki vagyok.