Miért fagyasztom le a citromot, és miért is kellene - az egész citrom előnyei

A legújabb kutatások azt mondják, hogy a citrom egészét kell bevenni, hogy a citrom maximális egészségügyi előnyeit elérhesse.

Tehát hogyan érheti el!

Egyszerű: vegyen egy organikus citromot, mossa meg, majd tegye a fagyasztóba. Miután megdermedt, mindent megkap, ami az egész citrom reszeléséhez vagy felaprításához szükséges.

Limonoidok fagyasztott egész citromban - az élet keserű elixírje

A limonoidok kifejezést a limoninból, az első tetranortriterpenoidból nyerték, amelyet citrusos keserű elvekből nyertek. Az ebbe a csoportba tartozó vegyületek számos biológiai aktivitást mutattak, mint például rovarölő, rovar takarmányellenes és rovarok növekedését szabályozó, valamint antibakteriális, gombaellenes, maláriaellenes, rákellenes, vírusellenes és számos más emberre gyakorolt farmakológiai aktivitást.

Ez a keserű elv jelen van a citrom héján, és főleg akkor pazarolódik el, ha a levét kipréseli vagy felhasználja a pépet.

Valójában Indiában a citrom savanyúságokat ősidők óta készítik, hogy pontosan felhasználják ezeket a limonoidokat, valamint a probiotikus javítást.

A fagyasztott citrom egészségügyi előnyei

1. A citromban található limonoidok megakadályozzák a rák kialakulását

Egy új tudományos tanulmány bebizonyította, hogy a citromokban természetes módon jelen lévő limonoidoknak nevezett vegyületek, különösen a héja megállítja a rákos sejtek, nevezetesen az emlőrák fejlődését. Ez a tanulmány hangsúlyozza a teljes citrom napi fogyasztásának tényét.

A tanulmány azt állítja a citrom 10 000-szer erősebb, mint bármely kemoterápia. Más tanulmányok azt mutatják, hogy a citrom kiválóan alkalmas a rák és más rosszindulatú betegségek megelőzésére.

A citromhéjban körülbelül 5-10-szer több vitamin van, mint a gyümölcslében és a pépben - ez oka annak, hogy ezeket a citromokat lefagyasztják, nem pedig összenyomják őket.

Egy jelentés, amely 1970 óta több mint 20 laboratóriumi vizsgálatot végzett, a limonoid 12 rákos megbetegedésben, köztük a vastagbélben, az emlőben, a prosztatában, a tüdőben és a hasnyálmirigyben mutatta ki a rosszindulatú sejtek elpusztítását. Valójában megdöbbentőbb az a tény, hogy a rák/rosszindulatú sejteket és az egészséges sejteket egyaránt befolyásoló gyógyszerekkel ellentétben a fagyasztott citromból származó limonoidok csak a rosszindulatú sejtekre hatnak, az egészséges sejteket ez nem érinti

2. A fagyasztott citrom baktérium- és gombaellenes tulajdonságai

A citromhéj szintén erős mikrobaellenes hatást fejt ki, és vélhetően megakadályozza a bakteriális és gombás fertőzéseket. Ez nagy jelentőséggel bír a belső paraziták és férgek eltávolításában.

Könnyedén reszelhet néhány fagyasztott citromot, és kora reggel készíthet egy italt meleg vízzel, ha szükséges, hozzáadhatunk sót is, egy ilyen nap kezdődik a legjobb egészségi előnyökkel az egész napra.

Remek módszer lenne megszabadulni a férgektől a gyermekeknél, ahelyett, hogy gyógyszereket adnának a kiszabadulásukhoz.

A fagyasztott citrom egészségügyi előnyei

3. A fogyás és a koleszterin csökkentése

A citrom héjában található limonoidok nagyon hatékony koleszterinszint-csökkentő tulajdonság, amely elősegíti a súlycsökkenést és a nem kívánt koleszterin felhalmozódást a szervezetben.

A citrom héjában lévő pektin elősegíti a jóllakottság szintjének magas szinten tartását, hogy ne érezze magát hamarabb éhesnek. ez így segít a további súlycsökkenésben.

Egy másik tanulmány pozitívan bebizonyította, hogy a citromban jelen lévő polifenolok elnyomják a súlygyarapodást akkor is, ha az étrendben extra zsír van. Ezt a vizsgálatot egereken végezték, és nagyon alátámasztja, hogy hasonló eredményeket lehet találni az embereknél is.

4. Fokozza az immunrendszert és megakadályozza a légúti fertőzéseket

A citrom C-vitaminnal már régóta nélkülözhetetlen a megfázásos tünetek elhárításához és az immunitás fokozásához. A C-vitamin erős antioxidáns, és hozzájárul az immunitás fokozásához. Ha mindennap forró vízben citrom héja/héja van együtt a péppel, kevésbé hajlamos a betegségekre, különösen a náthára.

A C-vitamin segít a kollagén képződésében, amely segít csökkenteni az asztma és más légzőszervi betegségek hatását. Az infuser használata a legjobb és legegyszerűbb módszer.

5. Segít gyógyítani a vesekövet

A vesekövet a legfájdalmasabb egészségi állapot közé sorolják, és fájdalmas fájdalmai vannak, ha előfordul. A citrom citrátja segít megelőzni a vesekő képződését, és a vesekőben szenvedő betegeket is kezeli.

Egy tanulmányban a vesekőbetegeknek adott citromlé jobb eredményeket adott a kövek gyorsabb csökkentésében, mint azok a betegek, akik nem kaptak citromlevet.

6. Az egész citrom hasznos a máj tisztításában

A méregtelenítés - napjainkban az egész világon népszerű a fitnesz és az egészséges életmód kedvelői körében. egy pohár meleg vizet és egy kanál reszelt citromot és himalája sót tartanak a legjobb méregtelenítő italok között, amelyet minden reggel el kell fogyasztania. Ez különösen hasznos a máj tisztításához.

Hogyan fagyasztod le a citromot?

Mossa és fertőtlenítse a citromot bio almaecettel vagy szódabikarbónával.
Öblítse le alaposan vízzel, és törölközővel szárítsa meg.
Fagyassza le citromát egyik napról a másikra.
Miután észrevette, hogy teljesen megdermedtek, reszelje le az egész citromot. Igen, pép, héja, magvak és minden.
Vigye át a reszelt citromot jégkockatálcákba, és tárolja a fagyasztóban. Ily módon bármikor felhasználhatja őket, amikor egy kis citrusfélére van szükség.