Miért fog 10 fontot nyerni Amerikában (és hogyan lehet újra elveszíteni)

Amikor meglátja régi barátait, akik korábban jöttek az Egyesült Államokba, mint te, egy nagy változás, amelyet azonnal észrevehet, változás a testükben. Főiskolai barátom, aki két évvel előttem járt az Egyesült Államokban, teljesen más emberré változott, amikor legközelebb megláttam? ekkora súlyt hízott ott töltött ideje alatt. Szerencsére korábban túl sovány volt, és most tökéletesen néz ki, de nem mindenkinek van ilyen boldog eredménye.

Szobatársam 100 kg-ot nyomott Kínában; most majdnem 120 kg, és egész nap nekem panaszkodik.

Kínában mindig 98 font körül voltam, de a súlyom tavaly 110 fontra nőtt, ami teljesen kiborított. Hála istennek, kitaláltam néhány gyors és egyszerű módszert a testem megmentésére, és visszatértem a 100 kg alatti? - A későbbiekben megosztom ebben a bejegyzésben.:)

Gyakori probléma. A Answers.com heves vitát folytat a következő témában: Miért híznak az Egyesült Államokba érkező bevándorlók A Daily Mail brit lap arról számolt be, hogy Amerika a legrosszabb nyaralási hely a derékvonal számára, az utazók átlagosan két fontot nyernek kettőben hétig.?

Megijesztelek már?

Itt valami másfajta ijesztő: Ezt a fajta súlygyarapodást általában nehéz észrevenni, mivel ez történik, ami azt jelenti, hogy nem is veszi észre a testében bekövetkezett változást, amíg vissza nem megy hazájába vagy valakihez rám mutat. A mindennapokban nem érzékeli vizuálisan.

Először is, az ember számára nehéz nap mint nap megvalósítani az önváltozásokat; ez egy felhalmozási hatás, amely időbe telik, amíg láthatóvá válik.

Másodszor, az amerikai lányok inkább sportos megjelenésűek, mint az ázsiai országok lányai. Csak genetikai különbség. Ezért Ön, aki napról napra egyre nagyobb, látja, hogy még mindig karcsúnak tűnik a körülötted lévő lányokhoz képest.

Honnan származik a súly?

Számos oka lehet annak, hogy a külföldi hallgatók súlyuk felkúszik.

Az ételek adagmérete még soha nem volt ilyen nagy. Köszönöm, nagylelkű amerikai éttermek!

Az egyik fontos ok a részek. Az embereket csodálja az ételek nagy adagmérete Amerikában, amikor először eljutnak ebbe az országba. Az ételek szokásos mérete Amerikában legalább 1,5-2-szer akkora, mint Kínában és más ázsiai országokban. Ez megmutatja, hogy milyen nagylelkűek az amerikai éttermek, de emellett csak enni és enni is kényszerít.

Körülbelül három hónappal azután, hogy Amerikába ér, teljesen jól fogja magát érezni a nagy adagokban, és csodálkozni fog azon, hogy könnyedén meg tudja enni. Mi az eredmény? Hízik.

A desszert hazámban még soha nem volt ilyen édes

A desszertek Amerikában sokkal édesebbek, mint vártam, mielőtt valóban idejöttem és megkóstoltam volna. Néhány édesség olyan, mintha fulladna a cukor, és az amerikai szakácsok igazán nagylelkűek a cukor használatában.

Visszatekintve meglepődtem azon, milyen édes volt a Dairy Queen-től kapott remegésem ugyanahhoz, amit Kínában kaptam; ugyanúgy a szokásos sütikkel, fánkokkal stb. De mostanra már teljesen megszoktam az édességet és élvezem.

A gyorsétterem még soha nem volt ilyen elérhető hazámban

Nem nehéz megérteni, miért hízunk itt. Amerika a kedves McDonald's, Burger King és sok más gyorsétterem otthona, és mindannyian tudjuk, hogy ezek az ételek nem jók az Ön számára. Amerikában a gyorsétterem minden sarkon elérhető és olyan megfizethető. Mi, diákok, mivel nem gyakran főzünk, anélkül, hogy észrevennénk, nagy fogyasztókká válunk ezeknek a zsíros ételeknek.

Hogyan lehet elveszíteni a nemzetközi diákzsírt

Ne érezze magát rosszul, ha azt találja, hogy összeszedett egy kis súlyt, mert nem vagy egyedül. Számos külföldi hallgatónak ugyanaz a tapasztalata, mint neked, és még sok amerikai hallgató is hízik, amikor először egyetemre jár (ezt „elsőévesnek” nevezik?).

Mint korábban említettem, van néhány egyszerű módja annak, hogy megszabaduljon ettől a nemzetközi hallgatói zsírtól.

Itt vannak azok a trükkök, amelyekkel visszanyertem eredeti súlyomat. És az előtte és utána kép annak bizonyítására.

1. Legyen tisztában változásával.

A fotók és a vékony farmer jó paraméterek a súlyváltozáshoz. Nehezen tudsz belenyomódni a korábban csak egy darab süteményt tartalmazó farmerbe? A barátaid odahaza azt mondják, hogy duci vagy? Sok más jel arra késztetheti Önt, hogy bizonyos változások történnek a testében, ha csak tisztában van velük.

2. Az adag felére csökken.

Kérjen egy dobozt az étkezés elején. Tegye az ételeinek felét a dobozba, mielőtt elkezd enni, majd csak annyit fogyasszon, ami megmaradt. Vagy emlékeztetheti magát arra, hogy a második felét tegye a dobozba, amikor az étkezés közepén van, például amikor már nem érzi magát éhesnek. Nem kell elkészítenie az egész ételt. Így megtakaríthatja a pénzét is, mert két étkezés van egy áráért.

3. Változtassa meg perspektíváját.

Érdemes megváltoztatni a szépség hagyományos nézetét is. Gondolj Scarlett Johanssonra és Kate Winsletre - valójában nagyon szexi és szép lehet, ha egy kicsit kanyargós vagy a megfelelő módon!