Miért jobb a farmered a fogyás eszközénél, mint a mérleged?

Írta: Chris Freytag // 2015. április 23

A legtöbb ember mérleget használ a súlyának mérésére, igaz? Minden reggel, vagy olyan gyakran lépnek rá, és az általuk mért „sikerességet” mérik fel. De kiderült, hogy ez a szám kevésbé pontos mércéje lehet a fogyás sikerének, mint más dolgok. Végül is a testsúlya egész nap, a héten és a hónapban ingadozik a hormonjaitól, a vízvisszatartástól és egyéb tényezőktől függően. Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a szekrényében lógott egy jobb módszer a fogyás sikerének mérésére? Igen: a farmered jobb súlycsökkentő eszköz, mint a mérleged.

Néhány évvel ezelőtt elmentem a lányommal Párizsba, és gyorsan észrevettem, hogy az ottani emberek nem szoknyában vesznek részt, mint itt sokan. Az utcán sétáló összes nő szabott nadrágot, farmert vagy cipzárral ellátott nadrágot visel. Most nem azt mondom, hogy úgy kell kinéznie, mintha egy divat kifutóról lépett volna le, amikor elhagyja a házat, hogy a pályán maradhasson. Végül is spandexben és Lycrában élek, és aktív viselet mellett élek! De a ruhaválasztás gyakran kapcsolódik az egészséghez, és egy dolog, amit mindig is tettem, az az, hogy felmérjem a farmeremet legalább hetente egyszer, hogy felmérjem az egészségemet.

Miért lehet a farmer pontosabb, mint egy méretarány?

Olyan sok nőt ismerek, akik házasságban élnek a mérlegükkel, amikor a farmernadrághoz kellene férjhez menniük. Ha diadalból kétségbeesésig ingadozik a skála ezen három számától függően, ne feledje, hogy a súlya a hónap idejétől, a hormonoktól, a nátrium-beviteltől és más tényezőktől függ. A súlyod kezelésének pontosabb mércéje az, ha ezeket a farmernadrágot felhelyezed és becsatolod a szekrényedben. Ahogy azt tanácsolom az embereknek, hogy derítsék ki testösszetételüket - a testzsír és a sovány izom arányát -, a farmer is jobban meg tudja adni a teljesítményét, mint néha a skálája.

A farmere hirtelen…

zsákos (pontszám!)
illenek, mint mindig (fantasztikus!)
hirtelen legyen szoros (piros zászló!)
vagy nem is tudja őket bekapcsolni (riasztó csengő szól a viselkedés megváltoztatásáért!)

A laza ruhák mögé bújsz?

A kényelmes ruhák túl gyakran azt jelentik, hogy az ételválasztás is túl kényelmes lesz. Nemrég láttam egy pizsama farmer hirdetést, és arra gondoltam: „Ó, gyerünk!” Mennyire akarjuk megkönnyíteni magunknak a túlevést? Ezeknek a farmereknek a marketingzsargonja a kényelmet és a szabadságot hirdeti, de milyen áron? A gyermekkori emlékeimbe be fogom vallani, hogy egy nagy ünnepi étkezés után viccelődtem a nővéreimmel, hogy ki kellett gombolnunk a nadrágunk felső gombját, mivel olyan jóllakottak vagyunk. Ha azonban azt találja, hogy rendszeresen kigombolja azt a felső gombot, akkor ideje lenne egy kis bejelentkezés.

A kényelmes farmer egészségesebb választáshoz vezethet

Ha felvesz egy farmert, és ezek kevéssé simulnak, akkor valószínűleg nem fog igent mondani a desszertre. Ha csak egy nagy ételt fogyasztott, és egy rugalmas, rugalmas derék nadrágot sportolt, akkor nagyobb valószínűséggel igent mond erre a desszertre, mert jól érzi magát, és nincs emlékeztetője, hogy okosan válasszon.

A tested mesél. Tetszik, amit mond? Büszke vagy magadra? Energikusnak és egészségesnek érzi magát? Vagy összerándulsz, amikor felöltözöl, és megpróbálod elrejteni a érzésedet a ruhád alatt? Ha nem tetszik, hogy mit mutat a külseje, vagy úgy érzi, hogy a valódi, amire még nem tűnt fel kívülről, döntsön most a változás mellett. Törekedj arra, hogy jól érezd magad, mert fitt vagy és nem kényelmes, mert melegítőnadrágba bújsz. Ne hagyja, hogy a mérleg diktálja a hangulatát, és ne egy zsákos tréningnadrágban élje az életét. Hetente egyszer húzza össze! Gondolj csak bele, nincs vékony farmerba rejtés. Miért akarod?