Miért káros a Tropicana probiotikus lé a bélre és az egészségre?

Utolsó frissítés: 2020. február 14. Publikálva 2017. november 27. Good For You Gluténmentes

tropicana

Nemrégiben értesültem a Tropicana Probiotic Juice-ról, egy új gyümölcslé-termékről, amely mindenhol az élelmiszerboltokba kerül.

A probléma az, hogy a Tropicana probiotikus lé egyszerűen egészséget mos az egyébként egészségtelen termékekből. Hadd magyarázzam…

Nagy híve vagyok probiotikumok és jó okkal! A probiotikumok hasznos baktériumokkal töltik fel a beledet. Úgy gondolom, hogy a probiotikumok elengedhetetlenek és még mindig nélkülözhetetlenek a testem gyógyulásában a lisztérzékenység okozta károk miatt.

De sajnos a Tropicana probiotikus gyümölcslé NEM JÓ A BELINEK. Komolyan, nem jó. Az az elképzelés, hogy néhány probiotikumot cukorral árasztó italba tenni, nem érthető. Ezt hívom egészségmosásnak.

Valójában a Tropicana probiotikus lé sok cukorral van ellátva, és szörnyű a bél egészségére nézve - éppen ellenkezőleg annak, amit létrehoztak.

Minden 8 oz-os adag pontosan 28 gramm cukrot tartalmaz. Huszonnyolc gramm cukor! Hagyja, hogy egy percig beázzon.

Találd ki, mi a cukor a testeddel? A cukor azért támadja meg a belét, mert táplálja a rossz baktériumokat, és lehetővé teszi a rossz baktériumok növekedését és szaporodását. Bármilyen erőfeszítés a bél jó baktériumokkal történő újratelepítésére a Tropicana probiotikus lé ivásával teljesen semmis, ha egy ilyen italt főleg cukorral töltenek meg.

Ráadásul a cukor erősen addiktív és rendkívül gyulladásos étel. Ennyit a tested gyógyításáról, ugye?

Pillanatkép a Tropicana Probiotic Juice táplálkozási címkéről. Forrás: Tropicana

Lehet, hogy azt mondod: "De nincs hozzáadott cukor, ez mind természetes gyümölcsből származó cukor."

Bár igaz, hogy a Tropicana probiotikus lében nincs hozzáadott nádcukor, rengeteg gyümölcscukor van. Sajnos a gyümölcscukor reagál azonos módon hogy fehér cukor legyen a testedben. Legalábbis teljes gyümölcs fogyasztásakor elfogyasztja az emésztést lassító rostokat is, amelyek segítenek a cukor lassabban bejutni a véráramba. Ráadásul a gyümölcsből származó tápanyagok segítenek feltölteni a szervezet tápanyagbankját és kimeríteni azt.

Tanulmányok kimutatták, hogy a magas cukortartalmú étrend változást okozhat a bélbaktériumokban. Valójában egy tanulmány szerint a cukrok (mind a fruktóz, mind a glükóz) visszatartják a jó baktériumokat a bélben való szaporodástól - ami rossz hír, ha egészséges mikrobiomot akar létrehozni!

Mindennek a tetején, A Tropicana probiotikus lé csak egymilliárd CFU-t tartalmaz (kolóniaképző egységek) probiotikumok. Ez soknak tűnhet, de nem az.

Veszek egy probiotikus kapszulát 50 milliárd CFU-val. Sok probiotikus baktérium nem képes túlélni az emésztési folyamatot. Egyes szakértők szerint egyes probiotikum-törzsek túlélhetik a gyomorsavat, ha tejtermékbe vannak zárva, vagy ha bélben oldódó bevonattal rendelkeznek (ez egy olyan polimer gát, amely ellenáll az erős gyomorsavnak). A Tropicana probiotikus lé esetében adagonként egymilliárd CFU nem ad elegendő jótékony baktériumot a béljéhez. Sokat kell innod ebből a cukros italból, hogy terápiás adag probiotikumot kapj.

Hogyan viszonyul a Tropicana probiotikus lében lévő cukor a pepsi cukorhoz?

Ha összehasonlítja a Tropicana probiotikus gyümölcslé cukortartalmát más cukros italokkal, alapjaiban fog megdöbbenni!

Nyolc uncia pepsi körülbelül 28 gramm cukrot tartalmaz - ez az EGYENLŐ a Tropicana probiotikus lében lévő cukormennyiségig. Igen, a Tropicana probiotikus lé tartalmaz CSAK MINDEN CUKOR, HOGY A PEPSI 8 ÓNÁJÁNAK TARTALMAZHATÓ!

Nem tehetek róla, hogy vajon jobban járna-e, ha megiszna egy doboz pepsi-t, és bevesz egy terápiás adag probiotikumot egy pirulából, ahelyett, hogy a Tropicana probiotikus gyümölcslevet ömlesztené. Gondolkodásra késztet, mi? Vagy talán egy jótékony baktériumot kellene elhelyeznünk egy Pepsi dobozba, és azt is meg kellene mosnunk egészséggel? (Ez szarkasztikus, kérem, Pepsi, ne meríts ötleteket!)

A Tropicana probiotikus gyümölcslé semmiképpen sem képes „versenybe szállni” (Tropicana szavaival, nem az enyémmel) a bélben lévő rossz baktériumokkal, amikor az ital a rossz baktériumokat 28 gramm cukorral táplálja. Ez elgondolkodtató számomra!

De azt gondoltam, hogy a probiotikumok jót tesznek nekem?

Igen, a probiotikumok igen NAGYON JÓ NEKED! Vigye őket vallásosan minden nap. A bélmikrobiom felelős az egész test egészségéért, ezért legyen boldog. A jó bélbaktériumok kordában tartják a rossz baktériumokat.

Azonban kérjük, ne szerezze be probiotikumait olyan cukros italokból, mint a Tropicana probiotikus gyümölcslé, a GoodBelly probiotikus italok, vagy a Yoplait és más cukros joghurtok (ezek a joghurtok átlagosan 18 gramm vagy több cukrot tartalmaznak, és csak nagyon kis mennyiségű probiotikumot tartalmaznak!).

Ehelyett szerezze be a probiotikumokat egy kapszulából, amelyet a helyi természetes élelmiszerboltban talál (és szaporítsa ezeket a jó baktériumokat sok egészséges étel fogyasztásával).

A következőkre kell figyelni probiotikumok vásárlásakor:

  • Keressen egy kiváló minőségű márkát, amely többféle hasznos baktériummal rendelkezik - a lactobacillus és a bifidobacterium a két leggyakoribb és nélkülözhetetlen.
  • Ha gyulladásban, autoimmun betegségben vagy bármilyen krónikus betegségben szenved, válasszon egy probiotikumot, amelynek 50 milliárd CFU-ja (kolóniaképző egység) vagy magasabb. Ha az egészség megőrzése érdekében teszi, válasszon 25-50 milliárd CFU-t.
  • Gyakran váltson márkát, hogy új hasznos baktériumokat vigyen be a bélbe. Vedd meg, ami akciós.
  • Vásároljon probiotikumokat, amire szüksége van (szemben a készletével) annak biztosítása érdekében, hogy a probiotikumok életben maradjanak (idővel elhullhatnak), és ezért maximális előnyökkel járnak.
  • Vegyen probiotikumokat éhgyomorra, mert a gyomorsav nem gyógyul megemészteni az ételt, és nagyobb esélye lesz a baktériumok túlélésére.

Remélem, hogy értékes egészségügyi leckét tanult ma, és nem esett bele egy egészségtelen gyümölcslé egészségmosására, és nem esett bele a PepsiCo (a Pepsi tulajdonosa a Tropicana) marketing trükkjeibe sem. Ne feledje, hogy a probiotikumokat ne cukorral töltött italokból vagy ételekből szerezze be; vannak jobb és egészségesebb módszerek a bél egészséges állapotának elérésére.

Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani ... míg a Tropicana probiotikus lé gluténmentes - korántsem messze nem jó neked (legalábbis véleményem szerint).

- Minden betegség a bélben kezdődik. Hippokratész

Olvasói interakciók

Hozzászólások

közvetlenül a CÍMKÉN .... „NEM hozzáadott cukor vagy mesterséges aromák”. és találd ki, hogy MINDEN gyümölcs és gyümölcslé tartalmaz-e CUKrot…. nem iszom egész nap ... mint például egy kávé vagy Soda pop ... ha a panasz cukor, akkor azt hiszem, nem fogsz gyümölcsöt fogyasztani vagy inni ... FFS

Mindenkinek megvan a véleménye. Gondolom, saját belátásunk szerint dönthetünk úgy, hogy elfogadjuk-e, és eldöntjük, hogy ez nekünk működik-e vagy sem.

Szia Phyllis - Láthatom, hogy valamilyen oknál fogva megsértődött, ezért személyes lövést adott rám. Lehet, hogy rossz napja van, de szeretnék egyenesbe állítani a rekordot. A cukros italok nem segítenek senkinek az egészségének javításában. Ez az ital adagonként csak egymilliárd CFU hasznos baktériumot tartalmaz, szánalmas adagot, 28 gramm cukorral együtt. Én személy szerint 50 milliárd CFU probiotikus kiegészítést szedek az egészség megőrzése érdekében, anélkül, hogy az oldalon cukor lenne. A fruktóz (gyümölcsből származó cukor) ugyanúgy reagál, mint az asztali cukor a testedben. Ha elfogyasztott volna egy darab gyümölcsöt, megkapta az emésztést lassító rostot, valamint az összes olyan tápanyagot, amely feltölti, illetve kimeríti a tápanyagbankot. Továbbá erősen ajánlom, hogy olvassa el Gary Taube cikkét az NYT-ben - „A Big Sugar titkos szövetségese: táplálkozási szakemberek” https://www.nytimes.com/2017/01/13/opinion/sunday/big-sugars-secret-ally-nutritionists .html Nem vagyok táplálkozási szakértő, azonban igazoltam az integratív táplálkozást. Légy jól, ennyit kívánok neked és olvasóimnak. De csak arról akarok gondoskodni, hogy mindenki tisztában legyen azzal, hogy a természetes cukor és a gyümölcscukor ugyanúgy reagál a testében.

A gyümölcscukor azonos az asztali cukorral a szervezetben. Legalább ha megennél egy darab gyümölcsöt, kapnád az emésztést lassító rostot, valamint a gyümölcsbe csomagolt összes tápanyagot. Ennek a gyümölcslének az egyikét nem kapja meg. Ráadásul egy cukros adag csak egymilliárd baktériumot tartalmaz. A legtöbb kiváló minőségű probiotikum 20-90 milliárd CFU baktériumot tartalmaz.

Phyllis Sawyer azt mondja

Nem vagy az orvosi területen vagy akár egy táplálkozási szakember édesem. Nem mondtam, hogy a cikked a fogyásról szól. A hasam megcsinálta, mióta iszom. Amiben található a bél. A lében természetes cukor van, hozzáadott cukor nélkül.

Phyllis Sawyer azt mondja

Nincs hozzáadott cukor. A gyümölcs természetes cukorral rendelkezik. A cikke tehát nem igaz.

A cikk a bél egészségéről szól, és nem a súlykezelésről. Inkább eszem a kalóriáimat (nem iszom), és kerülöm a cukros italokat. Mindenki más, így talán neked is megfelel.

Phyllis Sawyer azt mondja

Sajnálom, de nem hiszek neked. Ittam és fogyok.

Donna Lane azt mondja

Kinda is gondolt!

Hagy egy megjegyzést Mégse válasz

Elsődleges oldalsáv

Üdvözöljük a Good For You gluténmentes szolgáltatásban

Szia, Jenny Levine Finke vagyok, és rajongok a gluténmentes életmódért. Tanúsított integráló táplálkozási edző vagyok és autodidakta szakértő vagyok a legtöbb gluténmentes dologban. Celiakia van, és ismerem azokat a küzdelmeket, amelyeket első kézből él át. Ezért szenteltem ezt a blogot a lisztérzékeny és lisztérzékeny közösségek kiszolgálásához fontos információkkal, termék- és éttermi áttekintésekkel, valamint egyszerű receptekkel, remélem, hogy imádni fogják. Olvass tovább…