Miért érdemes elfelejteni a kalóriákat?

Mintha a kalóriaszámolás nem lenne elég ostoba a kezdéshez, valójában lehetetlen. Miért? Mivel egy élelmiszerre vagy egy menüre nyomtatott kalóriák száma hamis, ahogy ebben az 5 perces videóban láthatja. A kinyomtatott kalóriák száma alapvetően elég kevés ahhoz, hogy a gyártó úgy gondolja, megúszhatja ezt.

kellene

Felejtsd el a kalóriákat. Egyél csak igazi ételt.

Ha fogynia kell: kerülje a cukrot és a keményítőket. Ha ez nem elég, íme még néhány tipp.

31 megjegyzés

A marás zavarja a kalóriákat? Úgy értem: ha többet masztikálok, több kalóriát használhatok fel egy élelmiszerből.

És főzni? A nyers étel kevésbé szívódik fel, mint a főtt étel?

A vegán szendvics azonban WAY off, nincs mentség. Hacsak valójában nem faforgácsról van szó, ez nem lepne meg.

Ez is "kalória-ügy" szempontból érvel. Személy szerint úgy gondolom, hogy a hormonok számítanak, mint az inzulin: P

Soha nem eszem gyorséttermet vagy előre csomagolt ételt. Ez a film rájött, hogy annyira elterjedt.

Remélem, hogy ezek segítenek, tudom, hogy én személy szerint utáltam a kalóriákat számolni, olyan óh, unalmas.

Én személy szerint nem gondolom, hogy a véges kalóriaszám a fogyás és különösen a nagy egészség kérdése. Azt hiszem, hogy az emelkedett inzulinszintű démon kordában tartása nagyban hozzájárul a jóllakottság kezeléséhez, ami a megfelelő mennyiségű étkezést valószínűbbé teszi, mint inkább egy elszökött vonat, ahol szükség van rá, és kívüli korlátozási mechanizmus - például kalória a mennyiség felmérésére. Miután az inzulin ellenőrzött, szemcsék és cukor nélkül, a többi a helyére kerül.

Nem könnyű megtalálni az étel egyensúlyát, amely megfelelő a testének a fogyáshoz; rengeteg „csípést” kell végezned. Azt is tapasztalom, hogy továbbra is alkalmaznia kell azt az akaraterőt, amelyre szükség volt minden alacsony zsírtartalmú vagy kalóriatartalmú étrendhez (csak kevésbé éhes vagy), mert mérgező társadalomban élünk (köszönet Dr. Lustignek), és néha „hiábavaló az ellenállás” . Most azonban azt mondom magamnak, hogy az 1 éves elkötelezettség lehetővé teszi, hogy elveszítsem a súlyfeleslegemet, és egyszer a kívánt számra a rosszul bántalmazott skálán (bűnös a névhívásban) enyhíthetem elkötelezettségemet és alkalmanként élvezhetem azokat az ételeket, amelyeket szeretek (ne ess pánikba, csak diófélékre, sajtokra, gyümölcsökre, borokra, gumókra és étcsokoládéra gondolok).

1 év nem sok idő a dolgok nagyobb sémájában (azt hiszem, a hozzászólásom hangneméből kiderül, hogy még mindig vannak kételyeim).

Ez a veszélye annak, ha megpróbálunk mindent szabályozni, soha nem áll le. Nem értem, hogy lehet egy ember a "Soda Ban" mellett, és nem látom, mennyire hasonlít más nagyon ostoba ötletekre, amelyek pontosan ugyanazt az elvet követik.

Különben mi értelme van? Ezek a címkék egy újabb marketing eszközzé válnak a nyilvánosság megtévesztésében?

Csatlakozom a fenti hozzászólóhoz, aki úgy látja, hogy ez még egy ok arra, hogy elkerüljék minden olyan ételt, amelyhez még címke is szükséges. Egy lépéssel tovább megyek és azt tanácsolom (bárki kérjen tőlem), hogy amikor olyan ételt látok, amely "egészségre vonatkozó állításokat" tesz, ezt úgy kell kezelni, mint egy vörös zászlót, és mindenáron kerülni kell:-)

. legjobb, ha támadófegyvert és hunkert szállít le a zuhanómenedékembe. Aha!

Mindenki azzal fog érvelni, hogy ez nagy idővel megölné a gazdaságot, mert annyira függünk tőlük. De vajon mi vagyunk? A vásárlás marad, csak máshova megy, pl. közvetlenül a gazdáknak, ha etikusan termelnek. Így sok ember profitál, nem csak kevesen.

Azt hiszed, hogy a nagy testvér vigyázni fog rád és meghozza a megfelelő döntéseket helyetted? HA HA HA!

Soha életemben egyetlen gazdasági társaság sem tett fegyvert a fejemre és nem kényszerített egy termék vásárlására. Nem így a kormányzattal.

Bármennyire rosszak és gonoszak voltak a vállalatok és a szabad piac, közel sem állnak a kormányok rosszindulatúságához, amelyek felelősek a 20. században meggyilkolt 169 202 000 és a 20. század előtt meggyilkolt több mint 133 147 000 haláláért, nem számítva a háborúkat kezdeményezte - kitaláltad - a kormány.

Ha valóban úgy gondolja, hogy a demokrácián már nem érdemes dolgozni, akkor talán itt az ideje egy újabb forradalomnak; ahelyett, hogy nyafogna az interneten.