Terry Wahls diéta orvos, NYC

Ajánlások
Média és események
- Könyvek
- Podcastok
- Blog
- nyomja meg
- Rádió
- tévé

Rólunk
- A gyógyulás útjainak feltárása
- Dr. Kellmanről
- Gyógyítási módszerünk
- Kezelések, amelyeket használunk
- A mikrobiom
- GYIK
- Csatlakozz a csapatunkhoz
Feltételek, amelyeket kezelünk
- Minden feltétel
- Fogyás
- Pajzsmirigy
- Nők egészsége
- Autoimmun betegség
  - Autoimmun betegség
  - Hashimoto-kór
  - Lupus
  - Rheumatoid Arthritis
- Lyme-kór
- Emésztőrendszer
- Neurológiai
- Autizmus
- Rák
- Fáradtság
Ajánlások
Média és események
- Könyvek
- Blog
- nyomja meg
- Rádió
- tévé
Kapcsolatba lépni

Exkluzív interjú Dr. Terry Wahls-szal

A Kellman Központ leült Dr. Terry Wahls-szal, egy sürgősségi orvoshoz, akinek a saját sclerosis multiplexes diagnózisa dr. Wahls-t egy gyógyító útra terelte, amely a Wahls-protokoll szerzőjéhez vezetett.

Egy kicsit Dr. Wahl utazásáról

A Kellman Központ: Mi volt a legmegdöbbentőbb felfedezés a gyógyulás során?

Dr. Terry Wahls: Ez a helyreállítás lehetséges. Ha visszatérhetek a fogyatékosság ezen szintjéről, sokan mások is visszakaphatják az életüket

TKC: Mi a legnagyobb eredményed azóta, hogy elkezdted gyógyítani magad?

DTW: TEdx beszélgetés> 2 millió megtekintéssel. Az üzenetem ezért milliókat ért el, ami a családdal, a barátokkal és az egészségügyi csoportokkal folytatott beszélgetéseket ösztönzi az élelmiszer szerepéről az egészség megteremtésében.

TKC: Mit gondolsz, mi hiányzott valójában az orvosi iparból, amelynek jelenléte változást jelentene?

DTW: Az ételt nulláról készíti otthon? Saját ételt termel?

TKC: Milyen mentális váltáson kellett átesnie annak érdekében, hogy kimerüljön egy feltérképezetlen területre, miután rájött, hogy a jelenlegi modell, amelyben képzett (orvosként) nem adta meg a szükséges válaszokat?

DTW: Mindent meg akartam tenni, hogy addig járjam a néhány lépést, ameddig csak lehet. Nem volt reményem a gyógyulásra, mert tudtam, hogy ez nem lehetséges, mivel elfogadtam, amit orvosaim elmondtak a progresszív SM-ről.

TKC: Nagyon sok beteg szeretné, ha az orvosok tudnák, min mennek keresztül. Hogyan alakította személyes tapasztalata a betegekkel való együttműködés módját?

DTW: A fájdalom és a funkció számít leginkább. A fizikoterápiát és a foglalkozási terápiát sokkal korábban kell alkalmazni, hogy segítsen az embereknek megérteni, hogyan kell fenntartani a funkciót, mielőtt elveszne.

TKC: A története rendkívül sok szívósságot mutat be. Honnan származik? Mi volt a fő motivációd?

DTW: Családi gazdaságban nőttem fel. Mindannyiunknak volt tennivalója a gazdaság talpon tartására. Ez készségeket adott számomra ahhoz, hogy boldoguljak és ellenálló legyek annak ellenére, hogy szüleim szembesültek a gazdálkodási éveikkel.

Az agy és a sejtek egészségének megértése

TKC: Melyek voltak a legmegdöbbentőbb felfedezések, amelyeket akkor talált, amikor elkezdte az agykutatást?

DTW: A lehetséges helyreállítási összeg. Az agy valójában nagyon plasztikus, ha megkapja az eszközöket önmagának újjáépítésére.

TKC: Mi okozza az agyunk zsugorodását?

DTW: Az étrend és az életmódválasztás, amely betegség-ellenes és egészségellenes.

TKC: Mivel a legtöbb ember nem úgy gondolja, hogy általános egészségi állapota "sejtek egészsége", kibővítheti ezt a koncepciót, és mit kell tudnunk a sejtjeink működéséről?

DTW: A sejtek testünk egyes szerveinek alapegységei. Ha egészséges sejtjei vannak, akkor egészséges szerve van. Ha beteg sejtjei vannak, akkor rosszul működik a szerve. Táplálja és táplálja a sejteket, hogy egészséges szerveik legyenek.

TKC: Mi az a neuromuszkuláris elektromos stimuláció? És kinek kell elvégeznie ezt a tesztet?

DTW: Az NMES stimulálja az izom motoros idegét, ami összehúzódást okoz. Azok, akiknek izomgyengeségük van, részesülhetnek az NMES-ben. Látogasson el egy pnysical terapeutához az értékeléshez.

TKC: Miért fontos a mielin és hogyan tudjuk egészségüket megőrizni?

DTW: A mielin az idegek körüli szigetelés. Ez a megfelelő építőelemektől (omega három gazdag étel, zöldek, szervhúsok, tengeri moszat, dió és magvak) és a megfelelő idegnövekedési tényezőktől függ (erre az erőnléti edzés a legjobb inger).

TKC: Ön azt javasolja, hogy legyünk „mitokondriumunk nagykövetei”, miért olyan fontosak a mitokondriumok?

DTW: A mitokondriumok kezelik sejtjeink energiaellátását, amelyek ezt az energiát használják fel az élet kémiájának elvégzésére. Ha a mitokondrium feszült, akkor a sejt kevesebb energiával rendelkezik, és kevesebbet képes ellátni a sejt funkcióival. A szervek megbetegszenek, fáradtak vagyunk, fájdalmaink vannak, és gyakran vannak memória- és szívproblémáink. A mitokondriumok problémájának másik korai jele a szívelégtelenség.

Legfontosabb gyakorlatok és javaslatok, amelyeket mindenki megtehet

TKC: Melyek azok a tápanyagok, amelyeket a legfontosabbnak érez az optimális agyműködés fenntartása érdekében? És melyek a legfontosabb kiegészítők, amelyeket ajánl?

DKW: A legfontosabb tápanyagok megtalálhatók a zöldek, a kéntartalmú zöldségek, a mély színű zöldségek, a fűvel táplált hús, a szervhús és a hínár fogyasztásában. Szükségünk van néhány dióra és magra is. Nem hangsúlyozom a kiegészítőket, sokkal fontosabb az étel és sok zöldség. Előnye lehet a további rostoknak és ellenálló keményítőnek.

TKC: Olyan sok erőt tanúsított a helyreállítási folyamata során. Hogyan javasolja másoknak, hogy alakítsák ki ezt a gondolkodásmódot a krónikus betegség kezelésében?

DTW: Hozzon létre egy személyes küldetésnyilatkozatot, és tekintse át, hogyan segítenek az étrend és az életmód megválasztása a személyes küldetés hatékonyabb támogatásában.

TKC: Mit gondol, min kell azonnal megváltoznia a tipikus amerikai étrend tekintetében? Melyek a legnagyobb problémák vele?

DTW: Kiváló első lépés lenne a cukor és a fehér liszt helyettesítése nem keményítőtartalmú zöldségekkel.

TKC: Miért hiszel a „vadász-gyűjtögető” étrendben? Miből áll ez a diéta általában? Ugyanaz, mint a Paleo diéta?

DTW: A kutatás azonosítja a vadász gyűjtögető étrendeket/a paleo étrendeket a magasabb tápanyagsűrűséggel összefüggésben, és azok, akik ezeket az étrendeket alkalmazzák, nagyobb valószínűséggel szenvednek súlyvesztést, ha túlsúlyosak, javul a vércukorszint, egészségesebb a vérnyomás, jobb a testtömeg-index és jobb a derék csípőarány.

TKC: Mit szólna ahhoz, aki vegetáriánus? Nem ért egyet a vegetáriánus étrenddel? Ha igen, miért? Mit kell enni egy vegetáriánusnak, hogy megkapja azokat a tápanyagokat, amelyek megtalálhatók lennének a húsban és a szervhúsban?

DTW: Ha a vegetáriánus testtömegük megegyezik az egészséges testtel és a mentális egészséggel, akkor a vegetáriánus étrend értelmezése nekik kedvez. Néhány vegetáriánus nem eszik húst, és nem eszik zöldséget, gyümölcsöt, kevés diót és nagyon kevés fehérjét. Ehelyett még mindig cukrot, fehér lisztet és még keveset esznek. Könyvemben útmutatást adok a vegetáriánusoknak és a húsevőknek, hogyan lehet javítani étrendjük minőségét és csökkenteni az egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát.

TKC: Miért kellene kerülni a tejtermelést és a glutént?

DTW: A genetikailag fogékony emberben a glutén és a tejtermék jelentősen növeli a gyulladást, és hozzájárulhatnak a krónikus betegségek sokféle kialakulásához. Ezért azt javaslom a klinikán lévő betegeknek, hogy egy hónapra távolítsanak el minden gabonát és tejterméket, és mérjék fel, hogy érzik magukat egyikük nélkül is. Ez a legjobb módszer annak megállapítására, hogy ezek az ételek problémát jelentenek-e az illető számára.

TKC: Mit mondana annak, aki úgy érzi, hogy túl drága az Ön által javasolt módon enni?

DTW: Nem drágább. Meg kell főznie otthon összetevőkből, nem pedig feldolgozott élelmiszerekből. Megteheti ezt hús nélkül - vegetáriánusként. Vagy megteheti ezt húsevéssel. Javaslom a csírák vagy gombák termesztését otthonában. Azt is ösztönözöm, hogy ételt teremtsen a fedélzetén vagy az erkélyén lévő konténerkertekben, vagy keverje össze a virágoskertjeivel és a gyepével. Bátorítom a vadászatot, a horgászatot és az élelmezéseket. Ha azt szeretné, hogy valaki más főzzön Önnek, akkor igen drága. A www.ewg.com webhelyen megtalálhatja a környezeti munkacsoport fogyasztói útmutatóit, amelyek segítségével megállapíthatja, hogy mely élelmiszerek vannak leginkább szennyezettek a peszticidekkel, és kívánja-e a legkevésbé szennyezni a kiadásainak prioritását. Egyél olyan tisztán, amennyit a költségvetése megenged. Még akkor is, ha a zöldségek nem organikusak, egyél zöldséget. Akkor is méregtelenít és egészségesebb lesz, de ez lassabban fog bekövetkezni. Gyakran, amikor az emberek életmódot folytatnak, fokozatosan rájönnek, hogyan engedhetik meg maguknak a biotáplálékot. Gyakran úgy találják, hogy a bioélelmiszerek a legízesebbek.

Nagyon köszönöm Dr. Terry Wahls-nak, hogy beszélt velünk. Tudjon meg többet a munkájáról a weboldalán itt és nézze meg a TEDx Iowa City beszélgetését itt .